Recepte dzērienam ar ingveru, medu un citronu svara zaudēšanai

Dienvidāfrikā dzimis augs – ingvers – ir pazīstams kā garšviela un ārstniecisko tēju, dzērienu, uzlējumu un dziras sastāvdaļa. Tās sakni aktīvi izmanto līdzekļu sagatavošanā, lai atbrīvotos no liekā svara. Ingveru ar citronu un medu svara zaudēšanai ieteicams tiem, kuri vēlas atvadīties no papildu mārciņām, izmantojot augu izcelsmes produktus. Ingvera tauku sadedzināšanas efektu pastiprina greipfrūti vai citroni. Ingvera dzērienu receptes ir zināmas gadsimtiem ilgi..

Dzērienu no ingvera saknes ietekme uz ķermeni

Cilvēkiem, kas meklē veidus, kā zaudēt svaru, ieteicams lietot šo garšvielu, kas bagāta ar mikroelementiem un ēteriskajām eļļām. Ingvera sakne satur:

• fosfors;
• cinks;
• dzelzs.

Ingvera tēja ar citronu un medu kompleksā veidā ietekmē ķermeni. Citrons attīra mūsu šūnas, bagātina ar C vitamīnu, palīdz aizsargāties pret vīrusiem. Medus spēj aizstāt veselu pirmās palīdzības komplektu: tas stiprina ķermeni, papildina barības vielu trūkumu, uzlabo šūnu metabolismu un uzturu. Ingvers ar citronu un medu svara zaudēšanai ir izmantots kopš senatnes; šī ir Tibetas svara zaudēšanas recepte. Tēja palīdz sadalīt taukus bez stingras diētas.

Ingvera īpašības:

• neitralizē indes iedarbību, izvada toksīnus no organisma, palīdz ar saindēšanos;
• paātrina asinsriti, vielmaiņu;
• uzlabo gremošanu, palīdz normalizēt apetīti;
• nomāc bada sajūta;
• noņem lieko šķidrumu.

Klasiskais novājēšanas dzēriens ir noderīgs arī tiem, kas necieš no liekā svara. Ar saaukstēšanos šāda tēja iznīcina baktērijas, bagātina ķermeni ar vitamīniem. Kompozīcija novērš iekaisumu kaklā, elpošanas traktā, stiprina imūnsistēmu. Ingvers ar medu un citronu labvēlīgi ietekmē ādas, aknu un nieru funkcijas, dzēriens veicina brūču sadzīšanu, uzlabo sirds darbību, pazemina holesterīna līmeni.

Kā pagatavot ingvera dzērienu ar citronu un medu

Lai klasiskā veidā pagatavotu citronu ingvera un medus maisījumu svara zaudēšanai, ņem mugurkaula sakni apmēram īkšķa lielumā. Notīriet, sasmalciniet. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, to vajadzētu smalki sarīvēt vai sagriezt plānās, caurspīdīgās šķēlēs, kubiņos. Procedūra:

• ielej sakni ar vienu litru karsta ūdens;
• pavārs 10 minūtes;
• noņemiet no plīts, labi izkāš;
• izspiediet mazu citrona sulu, pievienojiet ingvera buljonam;
• pievienojiet medu (2 ēdamkarotes), kad šķidrums kļūst silts, jo verdošā ūdenī tas zaudēs savas īpašības un būs tikai saldinātājs.

Ingvera tinktūra burkā ar verdošu ūdeni

Šī recepte svara zaudēšanas dzērienam bez vārīšanās. Sastāvdaļas ir vienādas: ūdens, ingvers, medus, citrons. Sakni sakuliet, smalki sasmalciniet, ar caurspīdīgu plastmasu. Lai dzēriens izdotos, jums:

1. Citronu sagriež uz pusēm, izspiediet sulu.
2. Ielieciet ingveru tējkannā, pārlejiet ar sulu, pārlejiet verdošu ūdeni.
3. Ļauj nostāvēties pusstundu, pievieno medu. Pēc tam uzklājiet, kā norādīts:

• ja jūs dzerat siltā formā, rīks palīdzēs sakaut pirmos saaukstēšanās simptomus;
• interesē tikai tas, kā zaudēt svaru – pēc tam dzer atdzesētu dzērienu vai istabas temperatūrā;
• ievērojot devu, tiks iegūta koncentrēta infūzija, tā jāatšķaida.

Ko vēl var pievienot ingvera tējai svara zaudēšanai

Ingvers, medus un citrons ir klasiskā tējas bāze lieko tauku sadedzināšanai. Ingvera notievēšanas dzērienā var būt citas sastāvdaļas:

• apelsīnu sula (svaigi spiesta, pievieno atdzesētā ingvera buljonā);
• pipari (šķipsniņa sarkana vai melna);
• piparmētru;
• brūkleņu (lai panāktu diurētisku efektu);
• senna (atvieglojumam).

Ķiploku recepte

Austrumos ingvera tēju dzer ar ķiplokiem. Tas ne tikai sadedzina taukus, bet arī izvada parazītus. Devas ir šādas: ingvera sakne (4 centimetri), divas lielas ķiploku daiviņas, divi litri verdoša ūdens. Ingveru un ķiploku smalki sagriež gareniskās caurspīdīgās sloksnēs. Visu ielej termosā, ielej ar verdošu ūdeni, stundu uzstāj. Dzer mazās porcijās, izkāš.

Citronu ingvera dzēriens ar medu un kanēli

Lai pagatavotu šo tēju, ņem ingveru, medu, citronu, kanēļa standziņu. Iepriekš aprakstītajā receptē ingveru ar citronu un medu svara zaudēšanai jums nav daudz jāmaina. Vāriet vai uzvāriet ingveru, pievienojiet citronu, ielieciet kanēļa nūju. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes. Visbeidzot pievienojiet medu. Ja jums nav kanēļa standziņas, darīsiet maltu. Devas būs atšķirīgas:

• tējkarote kanēļa;
• ceturtdaļu karotes rīvēta ingvera;
• ielej verdošu ūdeni (puslitru), uzstāj 20 minūtes.

Sajauc ar citām tējām

Ingvera dzēriens svara zaudēšanai un uzstāj uz tēju – melnu vai zaļu. Vēlams ir otrais variants. Zaļajā tējā ir antioksidanti. Izrādās kompozīcija, kas atbrīvo toksīnu ķermeni, kas noņem toksīnus. Ingvers ar zaļo tēju papildina viens otru. Kas ir melns, ka dzēriena bāzes zaļā versija ir jāizmanto tikai lapu veidā. Paņem šķipsniņu tējas, uz mazas karotes galiņa – sausa sasmalcināta ingvera, pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc pusstundas produkts ir gatavs lietošanai..

Kā lietot svara zaudēšanas produktu

Pagatavotais dzēriens jāsāk no rīta tukšā dūšā. Pirmo reizi tas šķiet rūgts ingvera koncentrācijas dēļ. Rīta uzņemšana ir svarīga vielmaiņai, gremošana “sākas” no tējas. Dzeriet 200 ml vienlaikus, ne vairāk. Lai svars pieauga ātrāk, ciklu nevar pārtraukt, dzeriet katru dienu. Standarta deva svara zaudēšanai: 3 glāzes dienā. Nav ieteicams dzert vairāk nekā divus litrus no rīta līdz vakaram. Jūs varat pagatavot šo tilpumu termosā, dzert mazās tasītēs, piemēram, tēju.

Dzērienu lieto gan pirms, gan pēc ēšanas. Ja pirms ēšanas izsalkuma sajūta ir izslāpta, mazāk tiks ēst ar ēdienu. Dzerot tēju pēc ēšanas, vielmaiņa un gremošana paātrinās. Kurss ir 30 dienas, pēc tam divu nedēļu pārtraukums, ja ir vēlēšanās, reģistratūra tiek atsākta. Alerģijas un tie, kam ir augsts asiņošanas risks, atvērta kuņģa čūla, gastrīts, ir kontrindicēti.

Video recepte: kā viegli pagatavot ingvera dzērienu

Tēja tiek pagatavota uz svaigas ingvera saknes. Ja nē, jūtieties brīvi izmantot žāvētu. Teiksim, ingvera pulveris. Sausā veidā koncentrācija ir augstāka, tas jāņem vērā, nosakot devu. Vēl viena iespēja: tēja uz saldēta ingvera kubiņiem. Sakni izlaiž caur sulu spiedi, šķidrumu lej skārdenēs, sasaldē. Tējas pagatavošanai nepieciešams vienu kubu ielej ar karstu ūdeni. Soli pa solim klasiskā citrona-medus dzēriena pagatavošana uz ingvera saknes, skat. Video.

Atsauksmes par svara zaudēšanas rezultātiem

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir tikai orientējoša. Raksta materiāli neprasa neatkarīgu attieksmi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ārstēšanas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.