Kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai – receptes dzērienu pagatavošanai mājās

Pikantās garšvielas ēd cilvēki gandrīz visās pasaules valstīs, tomēr tai ir ne tikai neparasta, pikanta garša, bet arī citas īpašības. Augu saknes vērtīga īpašība ir spēja aktivizēt metabolismu, lai cilvēks varētu zaudēt svaru. Tradicionālā medicīna zina, kur brūvēt ingveru svara zaudēšanai, ja produktu lieto svaigā, attīrītā vai samaltā sausā veidā: pagatavot novārījumu mājās nav grūti, taču jums jāzina dažas svarīgas preparāta iezīmes..

Derīgās ingvera īpašības

Svara zaudēšanai galvenā vērtība ir auga sakne, kas satur diētiskās šķiedras, dabiskos cukurus, gingerolu, ēterisko eļļu, cieti, zingibernu, aminoskābes. Turklāt ingveru cilvēka ķermenim lieto lipīdu, minerālu (nātrija, magnija, dzelzs, cinka, fosfora uc) un B, C, A grupas vitamīnu klātbūtne tajā..

Dabisko tauku dedzinātāju nevar sajaukt ar neko: tam ir raksturīgs asas aromāts un pikanta-pikanta garša. Produktu ieteicams lietot ne tikai svara zaudēšanai, bet arī savas veselības uzturēšanai: augs stiprina imūnsistēmu un palīdz normalizēt hormonālo līmeni. Turklāt ingvers pozitīvi ietekmē gremošanas trakta darbību un palīdz attīrīt sabrukšanas produktu, piemēram, toksīnu vai toksīnu, ķermeni..

Kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai

Cīņā ar lieko svaru palīdzēs noderīgs dabisks līdzeklis – ingvera dzēriens. Nav iespējams sasniegt strauju svara zaudēšanu tikai ar tās palīdzību, tomēr tas kļūs par efektīvu līdzekļu kompleksa papildinājumu pret liekajiem kilogramiem. Kā pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai? Dzēriena pagatavošanai ir vairākas iespējas, tomēr to iedarbība ir līdzīga: zāles nomāc izsalkumu, izvada toksīnus, stimulē vielmaiņas procesus un nodrošina diurētisku efektu. Viens veids, kā pagatavot ingvera sakni svara zaudēšanai:

• ņem to? svaigs citrons, ingvera sakne, 40 ml medus (sastāvdaļu skaitu var mainīt, saglabājot proporcijas);
• nomizojiet ingvera sakni, smalki berziet ar citrusaugļu mizu, izspiediet sulu no augļa mīkstuma;
• ielejiet miziņas pulveri litrā ūdens (piepildiet pannu ar to);
• vāra sastāvdaļu līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam nosūtiet šeit tos pašus 2 ēd.k. l ingvera pulveris;
• dzēriena pagatavošana svara zaudēšanai ir uz lēnas uguns vēl apmēram 10 minūtes;
• noņemiet trauku no karstuma, pēc kura tēju nepieciešams infūzēt 20 minūtes;
• iztukšojiet šķidrumu un, kad tas vairs nav ļoti karsts, varat pievienot dabisko medu un citronu sulu;
• dzērienu labāk uzglabāt termosā, un tējai vajadzētu pagatavot sutru, lai dienas laikā dzertu svaigu buljonu.

Jūs varat pagatavot ingveru svara zaudēšanai vienkāršākā veidā. Lai to izdarītu, svaigo sakni sagriež ar plānām plāksnēm un tieši tasē ielej verdošu ūdeni. Ja vēlaties, dzēriens slaidai figūrai tiek saldināts ar medu. Pat augu gabaliņus var pievienot zāļu novārījumiem vai uzliet ar parasto tēju, ļaujot saknei ievilkties karstā ūdenī 8-10 minūtes. Šādi dzērieni palīdz samazināt apetīti, vienlaikus normalizējot gremošanas procesu..

Kā dzert ingveru svara zaudēšanai

Zinot, kā gatavot ingveru svara zaudēšanai, ir tikai puse panākumu procesā, kā atbrīvoties no liekām mārciņām. Turklāt svara zaudēšanai nepieciešams dzert ingveru. Tas būtu jāņem ne vairāk kā divus litrus līdzekļu dienā, savukārt labāk ir ierobežot kursu ar divu nedēļu periodu. Uzmundrinošs, sildošs dzēriens vislabāk tiek pagatavots iepriekš un patērēts stundu pirms ēdienreizes vai vismaz 30 minūtes pirms tā. Naktīs zāles labāk nedzert, jo tām ir enerģija.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz auga universālumu cilvēka ķermenim, ne visiem ieteicams no tā pagatavot un dzert novārījumu. Atteikties lietot ingvera tēju ir tiem, kam ir alerģija pret sakni. Citas kontrindikācijas ingvera lietošanai ir:

• gastrīts, kolīts, čūla, citas hroniskas gremošanas trakta slimības;
• hipertensija;
• žultsakmeņu slimība;
• laktācija / grūtniecība.