Kā dzert soda, lai zaudētu svaru – receptes šķīduma pagatavošanai un kontrindikācijas

Gandrīz visi pārskati par šo rīku ir pozitīvi, un tie norāda, ka, uzņemot nātrija bikarbonātu iekšā, jūs varat tikt galā ar liekā svara problēmu, taču jums jāzina, kā dzert soda, lai zaudētu svaru. Sodas dzēriena efektivitāte ir saistīta ar tā spēju izveidot gremošanas sistēmu un novērst toksīnu uzkrāšanos, kā dēļ zarnas tiek izkrautas un paātrināts svara zaudēšanas process.

Kas ir soda

Nātrija bikarbonāts ir vērtīgs produkts, ko izmanto dažādiem mērķiem – sākot ar mīklas mīkstināšanu mīklā trauku cepšanai un tīrīšanai / santehnikai, līdz dažādu slimību ārstēšanai. Izmantojot sodas, pagatavojiet sejas un ķermeņa skrubjus, pretsēnīšu zāles, dezodorantus, līdzekļus pret kukaiņu kodumiem un pret grēmām. Nātrija bikarbonāts tiek izmantots arī svara zaudēšanai un pamatota iemesla dēļ. Soda ir viela, kas ātri sadala taukus, normalizē skābumu kuņģī, noņem toksīnus.

Nātrija bikarbonāts sāk vielmaiņas procesu paātrināšanos, kā dēļ notiek ūdens bilances normalizēšanās. Turklāt produkts nodrošina ķermeņa audus ar pietiekamu daudzumu skābekļa, novērš tauku uzsūkšanos un rezultātā lieko nogulsnes uz ķermeņa. Pateicoties tā īpašībām, cepamā soda svara samazināšanai ir piemērota ne tikai iekšķīgai lietošanai – ar to ir iespējams pagatavot terapeitiskās vannas, kas palīdz cīnīties ar celulītu, noņemot lieko mitrumu no ādas.

Bieži vien produktu izmanto slīpēšanai ar medu vannas procedūru laikā. Šāds rīks darbojas kā skrubis, palīdz atjaunot ādas elastību un gludumu. Tomēr, lai samazinātu ķermeņa svaru, visefektīvākais produkta lietošanas veids ir sodas šķīduma uzņemšana iekšpusē. Tā kā soda nav paredzēta svara zaudēšanai, pirms tās lietošanas jums jāapmeklē ārsts, jo tās lietošana var izraisīt veselības problēmas līdz hronisku kaites saasināšanās brīdim..

Vai ir iespējams zaudēt svaru ar sodas palīdzību?

Ārstu viedoklis – cepamais soda svara samazināšanai dod apšaubāmu efektu, neskatoties uz tā ieguvumiem ķermenim un pozitīvo ietekmi uz gremošanu. Jūs varat zaudēt svaru ar sodas palīdzību, tikai apvienojot tā lietošanu ar uzturu un apmācību. Tikai dzert sodas dzērienu un zaudēt svaru nedarbosies, tāpēc, lai sasniegtu rezultātu, jāatsakās no nevēlamiem ēdieniem – saldumiem, kūpinātiem produktiem, miltiem, trekniem ēdieniem utt..

Kā dzert svara zaudēšanas soda

Iekšpusē varat lietot tikai sodas šķīdumu – pulvera uzņemšana nav pieļaujama. Lai notievēšana ar soda būtu efektīva, dzeramo tīrīšanas līdzekli vajadzētu dzert tukšā dūšā siltā formā apmēram stundu pirms ēšanas (ja tas nedarbojas, tad dzērienu ir atļauts lietot 2 stundas pēc brokastīm). Galvenais noteikums – zāles nevar lietot gremošanas procesa laikā.

Ūdens ar soda

Vienkārša metode cīņā ar lieko svaru ir sajaukt karoti (ēdamkaroti) nātrija bikarbonāta ar glāzi silta ūdens, kurš būtu vārīts, bet ne karsts. Dzeriet dzērienu, lai zaudētu svaru divas reizes dienā mazos malciņos, savukārt pirmo uzņemšanu vislabāk var veikt no rīta tukšā dūšā, bet otro – pēc pusdienām vai vakariņām. Jāsaprot, ka, neskatoties uz sodas dzēriena maigo darbību, deva jāievēro precīzi, pretējā gadījumā jūs varat stimulēt gremošanas problēmu attīstību.

Pēc nedēļas ilga zāļu lietošanas kursa to vajadzētu pārtraukt uz 2 nedēļām, pēc kura, ja vēlaties, jūs varat atkal lietot veselīgu sodas dzērienu. Turklāt ūdeni ar sodu svara zaudēšanai izmanto tādā pašā veidā (uzņemšanas nedēļa mijas ar 14 atpūtas dienām). Lai zaudētu svaru, dzerot dzērienu, nepietiek – ir svarīgi samazināt vienkāršo ogļhidrātu daudzumu uzturā un vingrinājumos. Izmantojot šo pasākumu komplektu, jūs varēsit zaudēt līdz 10 kilogramiem 2-3 mēnešu laikā.

Soda un citrona novājēšana

Kā zaudēt svaru ar cepamais sodas? Līdzeklis ar citronu sulu palīdz sasniegt slaido figūru. Ar papildu komponenta palīdzību tiek paātrināts žultspūšļa, zarnu darbs, tiek stimulēta limfas plūsma, ātrāk tiek veikti vielmaiņas procesi (toksīni, kas veidojas pēc šūnu oksidācijas, tiek izvadīti no organisma). Soda ar citronu svara zaudēšanai tiek veikta 2 nedēļas, pēc tam, kad viņi tajā pašā laikā paņem pārtraukumu. Šajā gadījumā rīku var izmantot ne tikai svara zaudēšanai, bet arī vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanai, imunitātes stiprināšanai. Sodas novājēšanas recepte:

• izspiediet pusi citrona sulu;
• savienot komponentu ar? tējkarote nātrija bikarbonāta;
• iegūtais maisījums, kad tas pārstāj kņudēt, ielej glāzi ūdens istabas temperatūrā;
• dzert līdzekli zaudēt svaru vienu reizi dienā pusstundu pirms ēšanas.

Kefīrs ar soda

Instrumentu var pagatavot divos veidos, no kuriem katrs ir vienlīdz efektīvs, un to var izmantot tie, kas plāno zaudēt svaru. Zaudējot svaru naktī (pusotru stundu pirms gulētiešanas vai vakariņu vietā), ieteicams dzert kefīru ar sodas palīdzību. Kā pagatavot dzērienu? Pirmā gatavošanas iespēja:

• sajauc glāzi raudzēta piena produkta ar? tējk nātrija bikarbonāts, tikpat daudz ingvera sarīvē un? tējk kanēlis
• dzert līdzekli lēnām, mazos malciņos;
• kursam vajadzētu būt 2 nedēļām, pēc 14 dienu pārtraukuma to var atsākt.

Otra iespēja ir sagatavot līdzekli, kas palīdz zaudēt svaru:

• apvienojiet glāzi 0% kefīra ar 1 tējk. medus, šķipsniņa kanēļa? tējk Kajennas pipars? tējk soda;
• kokteilim pievieno sagrieztu citrona šķēlīti kopā ar miziņu;
• lietojiet dzērienu divas reizes dienā – pirms brokastīm un vakariņu vietā 10 dienas.

Piens ar soda

Šāda kokteiļa pamatam ir daudz noderīgu īpašību, jo tas satur kalciju, fosforu, kāliju, A vitamīnu. Piens ar soda svara zaudēšanas laikā labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu un tam ir mīkstinošas īpašības. Kā dzert soda, lai zaudētu svaru:

• sildiet pienu (200 ml) līdz 80 grādiem;
• ielej 1 tējk. soda;
• Rūpīgi samaisiet komponentus, līdz pulveris izšķīst;
• dzert terapeitisko kokteili mazos malciņos pāris stundas pēc ēšanas (kurss ilgst 2 nedēļas).

Kontrindikācijas

Ne visi var uzņemt nātrija bikarbonāta šķīdumu, lai atbrīvotos no ķermeņa taukiem. Neskatoties uz to, ka produktam pārsvarā ir atzinīgi vērtējumi, cepamā soda svara zaudēšanai var izraisīt noteiktas veselības problēmas vai sarežģīt esošās slimības. Sodas kokteiļa negatīvā ietekme ir iespējama arī ar individuālu vielas nepanesamību, tāpēc pirms tā lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Galvenās soda kontrindikācijas svara zaudēšanai ir:

• atklātu brūču, dermatoloģisko slimību klātbūtne uz ķermeņa;
• laktācija / grūtniecība;
• nezināmas izcelsmes jaunveidojumi, čūlas uz ķermeņa;
• cukura tipa cukura diabēts;
• ginekoloģiskas patoloģijas;
• hipertensija, varikozas vēnas;
• zems skābums.