Vistas sirds zupa: Receptes

Pēc apmierinošu mielastu es vēlos izmēģināt kaut ko vieglu, diētisku, kas mazinās smagumu manā vēderā un uzlabos labsajūtu. Viens no šādiem ēdieniem ir vistas sirsniņu zupa. Tas ir ļoti bagāts, garšīgs un barojošs, lieliski atjauno spēku pēc slimības, piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām.

Noteikumi garšīgas vistas sirds zupas pagatavošanai

Ja jūs nekad neesat gatavojis zupu ar vistas gaļu, noteikti pagatavojiet to. Lai tas būtu garšīgs, smaržīgs, izmantojiet šādus pieredzējušu pavāru ieteikumus:

1. Pērkot vistas sirdis, dodiet priekšroku atdzesētam, nevis saldētam produktam. Tātad jums tiek garantēts, ka jūs iegādājaties kvalitatīvus svaigus subproduktus, kas nav novecojuši.
2. Cieši apskatiet vistas sirdis. Viņiem vajadzētu būt dabiski tumši sarkanai krāsai, blīvai struktūrai, uz tauku slāņiem un vēnām nedrīkst būt dzeltenības.
3. Pirms sākat gatavot čības, jums rūpīgi jāizskalo asins recekļi. Lai to izdarītu, nospiediet ar diviem pirkstiem sirds apakšā un zīmējiet visā garumā. Sirdi var arī pārgriezt uz pusēm, lai subproduktus būtu ērtāk mazgāt no visām pusēm.
4. Noteikti noņemiet plēvi no sirdīm, svītras, kas padara cāļa subproduktus stingrākus, piešķirot ēdienam nepatīkamu pēcgaršu un smaržu.
5. Lai mīkstinātu un uzlabotu siržu garšu, varat tās sagriezt 3 daļās pāri un marinēt sasmalcinātā sīpolā.
6. Lai samazinātu zupas gatavošanas laiku, sagrieziet čipus 4 daļās. Tāpēc viņi gatavo kopā ar kartupeļiem.
7. Lai zupai piešķirtu skaistu zeltainu nokrāsu, sīpolu mizas palīdzēs. Ielieciet pāris ziedlapiņas vistas siržu buljonā un vārīšanas beigās noņemiet to. Vai arī pievienojiet šķipsniņu kurkuma.
8. Zupās ar pupiņām ieteicams ievietot baziliku.

Vistas sirds zupas recepte

Ir vairākas receptes (ar fotogrāfijām) zupas pagatavošanai uz vistas siržu buljona: ar vermicelli, zirņiem, pupiņām, griķiem, sēnēm, prosa, kukurūzu, kāpostiem un citām sastāvdaļām. Katram no tiem ir lieliska garša un aromāts, tas ir pagatavots ļoti vienkārši. Lai sāktu kuņģa darbu un no rīta bagātinātu ķermeni ar barības vielām, lai atjaunotu izturību pēc smagas darba dienas – ar visu to tiks galā bagātīga zupa ar vistas sirsniņām..

Vistas sirsniņu nūdeļu zupa

• Laiks: 2 stundas 25 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 13 personas.
• Kaloriju saturs: 33 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Vistas sirdis ir ļoti noderīgs subprodukts, kas satur B grupas, PP, cinka, vara, dzelzs, magnija, fosfora un kālija vitamīnus. Tie ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai, kuņģa-zarnu traktam. Ēdot šo zupu 1-2 reizes 2 nedēļu laikā, jūs varat normalizēt hemoglobīna līmeni, tikt galā ar anēmiju. Ar tās palīdzību ir viegli atjaunot spēku pēc saaukstēšanās, vīrusu slimībām vai nopietnākām slimībām..

Sastāvs:

• sirdis – 0,3 kg;
• kartupeļi – 4 gab .;
• sīpols, burkāns, ola – 1 gab .;
• nūdeles – 0,12 kg;
• Provansas augi -? tējk;
• sāls, malti melnie pipari – pēc garšas;
• ūdens – 3 l;
• dilles – 10 g.

Gatavošanas metode:

1. Ielejiet sagatavotos vistas subproduktus ar ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un stundu vāra, pievienojot Provansas garšaugus. Tad izņem ar karoti ar rievām, atdzesē, sagriež strēmelītēs.
2. Kartupeļus nomizo, sagriež mazos kubiņos, pievieno katlā ar buljonu.
3. Nomizotus sīpolus sagrieziet pusgredzenos, apcepiet augu eļļā līdz zeltaini brūnai.
4. Pievienojiet rīvētus burkānus. Garāmgājējs līdz gatavībai.
5. Kad kartupeļi ir gandrīz gatavi, pievienojiet cepšanai un nūdeles..
6. Vāra 10 minūtes, ielej sasmalcinātus subproduktus, vāra vēl 5 minūtes.
7. Saputojiet olu ar nelielu daudzumu ūdens saputot, ielejiet pannā, nepārtraukti maisot.
8. Sāls, pipari pēc garšas. Pasniedziet pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.

Zirnis lēnajā plītē

• Laiks: 2 stundas 25 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 14-15 personas.
• Kaloriju saturs: 41 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Zupa ar zirņiem un vistas subproduktiem ir ļoti barojoša un barojoša. Abas galvenās sastāvdaļas ir jāvāra ļoti ilgi, lai tās pilnībā mīkstinātos, šī iemesla dēļ ēdiena gatavošanas laiks ir ievērojami palielināts. Lai ilgstoši nestāvētu pie plīts, zupas vārīšanai izmantojiet šķipsnu, kas lieliski veiks šo darbu. Pirms ieklāšanas zirņus vairākas reizes noskalojiet, lai atbrīvotos no rūgtās garšas, un vēl labāk, tos vispirms iemērciet naktī.

Sastāvs:

• sirdis (vistas) -? Kilograms;
• kartupelis – 4 gab .;
• burkāns, sīpols – 1 gab .;
• zirņi – 1 ēdamk .;
• eļļa (liesa) – 1 ēd.k. l .;
• ūdens – 3 l;
• selerijas, cukini, garšvielas – pēc garšas.

Gatavošanas metode:

1. Bļodas apakšā ielejiet nedaudz eļļas, apcepiet rīvētus burkānus līdz mīkstam režīmā Cepšana vai Cepšana.
2. Tad pievieno sasmalcinātu sīpolu, vāra līdz zeltaini brūnai.
3. Sagrieziet ķiparus mazos gabaliņos, pievienojiet cepšanai, visu visu apcepiet 2-3 minūtes.
4. Ielejiet ūdeni, palaidiet programmu Zupa 1 stundu.
5. Ielejiet mazgātos zirņus, vāriet vēl pusstundu. Ja vēlaties, varat ielej nedaudz soda, kas palīdzēs pupiņām vārīties līdz biezenim.
6. Pievienojiet sasmalcinātus kartupeļus, selerijas, cukīni, garšvielas, pagatavojiet vēl 30 minūtes.
7. Pasniedz ar krekeriem, pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.

Pupiņa ar ķipariem

• Laiks: 2 stundas 10 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 14 personas.
• Kaloriju ēdieni: 32 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Zupa ar vistas sirdīm un kuņģiem izrādās ļoti barojoša, sātīga un diētiska. Traukā pievieno pupiņas, kuras vispirms iemērc 3-4 stundas, piepilda ar ūdeni. Labāk ir izvēlēties baltas pupiņas, jo sarkanā padarīs zupas krāsu neglītu. Vasarā jūs varat ievietot zaļās pupiņas vai baltas jaunas, un šajā gadījumā jums tās nav nepieciešams mērcēt. Pat ir atļauts izmantot konservētas pupiņas, kuras vārīšanas beigās ievieto ar šķidrumu.

Sastāvs:

• sirdis, kambarus (vistas) -? Kilograms;
• pupiņas – 1 ēdamk .;
• sīpoli, burkāni – 1 gab .;
• kartupelis – 4 gab .;
• eļļa (saulespuķu) – 1 ēd.k. l .;
• ūdens – 3 l;
• sāls, pipari, zaļumi.

Gatavošanas metode:

1. Nomizojiet, sasmalciniet sīpolu ar burkāniem, apcepiet pannā ar augu eļļu līdz caurspīdīgai.
2. Pievienojiet vistas subproduktus, sagriež mazos gabaliņos, apcep 5 minūtes, ielej nedaudz ūdens un vāra uz lēnas uguns 50 minūtes.
3. Vāra ūdeni, ielej pupiņas, vāra pusstundu.
4. Pievienojiet kartupeļus kubiņos, vāriet vēl 10 minūtes.
5. Ielieciet grauzdēšanas subproduktus, vāriet vēl 15 minūtes.
6. Pasniedziet pārkaisa ar smalki sagrieztiem zaļumiem.

Griķi

• Laiks: 1 stunda.
• Porcijas vienā konteinerā: 11 personas.
• Kaloriju saturs: 38 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Zupa no vistas sirdīm ar griķiem ir īsta barības vielu noliktava. Papildus augstajām subproduktu uzturvērtības īpašībām griķu kodoli palielina ēdiena priekšrocības. Tie satur rutīnu, kas palīdz izvadīt holesterīna plāksnes, stiprina asinsvadu sienas, samazina spiedienu. Turklāt viela veic sirdslēkmes, insulta profilaksi.

Sastāvs:

• sirdis – 0,35 kg;
• griķi – 70 g;
• sīpoli, burkāni – 1 gab .;
• kartupelis – 4 gab .;
• ūdens – 2,5 l;
• eļļa, sāls, pipari, pētersīļi.

Gatavošanas metode:

1. Smalki sagrieztus sagatavotos subproduktus apcep augu eļļā pēc šķidruma iztvaicēšanas apmēram 10 minūtes.
2. Pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un rīvētus burkānus. Apcep 2 minūtes.
3. Nomizotus kartupeļus sagriež mazos kubiņos, pārliek pannā, pievieno ūdeni un liek uz uguns. Pēc vārīšanas vāriet 7 minūtes.
4. Pievienojiet grauzdēšanu, mazgātu griķu, vāriet 7 minūtes.
5. Pievienojiet sāli, piparus, samaisiet. Noņemiet no plīts. Uzstāj trešdaļu stundas.
6. Pasniedzot, apkaisa ar smalki sagrieztām pētersīļiem.

Ar šampinjoniem un krējuma sieru

• Laiks: 2 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 22 personas.
• Kaloriju saturs: 33 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Siera un sēņu zupa pati par sevi ir garšīga, un, ja to pagatavo uz vistas subproduktu buljona, ēdiens vairākas reizes kļūst noderīgāks un barojošāks. Lai uzlabotu garšu, sēņu garšvielām varat pievienot sieru. Izvēlieties uzticamu zīmolu. Gadās, ka ar pārstrādātu zīmolu tiek pārdots siera produkts, kurš gatavošanas laikā neizšķīst un turpina peldēt pa gabaliņiem.

Sastāvs:

• sirdis (vistas) -? Kilograms;
• šampinjoni – 400 g;
• kartupelis – 6 gab .;
• burkāns, sīpols – 1 gab .;
• kausētais siers (“Amber”) – 1 iepakojums;
• eļļa (saulespuķu) – 3 ēd.k. l .;
• ūdens – 5 l;
• zaļumi – 1 ķekars;
• sāls, pipari, sēņu garšvielas.

Gatavošanas metode:

1. Sagatavotos, sagatavotos subproduktus nomazgājiet pannā, piepildiet ar ūdeni, ielieciet buljonu vārīšanai.
2. Sagrieziet sīpolu mazos kubiņos, sarīvējiet burkānus. Pārlejiet eļļu, līdz tā ir tīra.
3. Kad ķīļi ir mīksti (apmēram pēc 50 minūtēm), pievienojiet kartupeļus, sagrieztus mazos kubiņos.
4. Ļaujiet tai vārīties, pievienojiet cepšanai.
5. Šampinjonus sagriež plānās šķēlēs, sautē līdz zeltaini brūnai, pievieno zupai.
6. Ielieciet sieru, pievienojiet garšvielas, ielieciet pāris lauru lapas (2-3 gab.).
7. Maisiet, ļaujiet vārīties, pievienojiet sasmalcinātus zaļumus.

Marinē

• Laiks: 2 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā:
• Kaloriju ēdieni: 18 cilvēki.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Ja jums ir apnicis klasiskais marinējums, pagatavojiet oriģinālu vistas siržu zupu ar rīsiem un gurķiem. Lai buljons būtu sātīgāks, pievienojiet tam vairāk kuņģa. Rīsus ieteicams vārīt atsevišķi līdz pusgataviem un tikai pēc tam to ielikt zupā. Tātad putraimi nesadalīsies, un trauks nepārvērtīsies par putru. Atšķaidiet sālījuma daudzumu pēc garšas: jo asāks ēdiens.

Sastāvs:

• sirdis, kambarus (vistas) -? Kilograms;
• sīpoli, burkāni – 3 gab .;
• mieži – 0,1 kg;
• mucas gurķi (sālīti) – 0,2 kg;
• lauru lapa – 2-3 gab .;
• melnie pipari (zirņi) – 6-7 gab .;
• sālījums – 1 ēdamk .;
• ūdens – 4 l;
• garšaugi, garšvielas.

Gatavošanas metode:

1. Gatavojiet vistas subproduktus, sīpolus, lauru lapu un piparu buljonu. Paredzamais gatavošanas laiks 50 minūtes.
2. Smalki sagrieziet atlikušās spuldzes, passeriruyte līdz zeltaini brūnai. Pievienojiet to un mazgātos miežus buljonam.
3. Sarīvē burkānus, gurķus sagriež mazos kubiņos. Pievienojiet šīs sastāvdaļas pannā, ielejiet sālījumu.
4. Vāra pēc vārīšanas apmēram 10 minūtes. Ielejiet sasmalcinātus garšaugus, ja nepieciešams, pievienojiet sāli. Pasniedz ar skābo krējumu.

Ar prosa

• Laiks: 2 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 16 personas.
• Kaloriju saturs: 31 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Prosa zupa tiek saukta par “Hunter”, jo tā ir lieliski piemērota ēdiena gatavošanai ārpus telpām. Tam ir nedaudz atšķirīga garša, salīdzinot ar iepriekšējām ēdiena receptēm, jo ​​cepšana tam tiek veikta nevis saulespuķu eļļā, bet sviestā. Lai samazinātu kopējo kaloriju daudzumu traukā, noteikti nogrieziet visus taukus un asinsvadus no vistas gaļu.

Sastāvs:

• sirdis (vistas) -? Kilograms;
• prosa – 3 ēd.k. l .;
• kartupelis – 4 gab .;
• burkāns – 1 gab .;
• sīpols – 2 gab .;
• sviests (sviests) – 25 g;
• lauru lapa – 2 gab .;
• sīpoli (zaļi), pētersīļi – katrs pa 50 g;
• ūdens – 4 l;
• garšviela.

Veids vārīšana:

1. Nomazgājiet subproduktus, pārgrieziet uz pusēm, piepildiet ar ūdeni, uzlieciet uz plīts, uzvāra. Nometiet lauru lapu.
2. Nomizotos sīpolus sagrieziet pusgredzenos, burkānus šķēlēs. Apcep sviestā līdz zeltaini brūnai.
3. Nomizojiet, sagrieziet kartupeļus mazos kubiņos, pievienojiet buljonam. Kad tas ir puse gatavs, pievienojiet cepeti.
4. Sāli, ielej mazgātu prosa, samaisa, vāra līdz maigai.
5. Ielejiet sasmalcinātus pētersīļus, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un izslēdziet. Ļaujiet nostāvēties apmēram trešdaļu stundas. Pasniedziet pārkaisa ar smalki sagrieztu zaļo sīpolu.

Zupas biezeni

• Laiks: 1 stunda 10 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 13 personas.
• Kaloriju saturs: 33 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Biezenu zupai ir neparasta, bet ļoti maiga krēmveida konsistence. Tas ir viegli pagatavojams, prasa minimālu produktu komplektu un izskatās ļoti ēstgribu. Garšvielas un to daudzumu var mainīt vai aizstāt atbilstoši jūsu gaumes vēlmēm..

Sastāvs:

• sirdis (vistas) – 0,6 kg;
• kartupelis – 3 gab .;
• sīpols – 1 gab .;
• eļļa (liesa) – 1 ēd.k. l .;
• ūdens – 3 l;
• sāls, melnie pipari, timiāns, baziliks, ingvers.

Gatavošanas metode:

1. Nomazgājiet subproduktus, piepildiet ar ūdeni, vāriet 50 minūtes. Pirms vārīšanas ielejiet garšvielas un garšvielas.
2. Sīpolus sasmalcina ar burkāniem, eļļā apcep līdz zeltainam.
3. Nomizotus kartupeļus sagriež kubiņos, liek atsevišķā bļodā un vāra. Kad tas ir pagatavots uz pusēm, pārejiet cepšanu, pagatavojiet līdz vārīšanai.
4. Noņem no plīts, nedaudz atdzesē, samaisi ar blenderi.
5. Ielejiet vistas gaļu, panākot zupu līdz vēlamajai konsistencei.
6. Subproduktus ņem atsevišķi, sagriež plānās šķēlēs, izklāj uz šķēles katrai porcijai.

Ar sēnēm un kukurūzu

• Laiks: 1 stunda 50 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 18 personas.
• Kaloriju ēdieni: 32 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Vistas gaļa un subprodukti labi iet kopā ar sēnēm. Šāds sastāvdaļu tandēms padara pirmo ēdienu barojošāku, aromātiskāku un barojošāku. Konservēta kukurūza zupai piešķir pikantu garšu un skaistu krāsu. Sēnes ir piemērotas jebkuram, ko jūs zināt, kā gatavot, bet labāk ir ņemt sēnes. Tos nav nepieciešams iepriekš apcept vai pat notīrīt.

Sastāvs:

• sirdis (vistas), sēnes – pēc? Kilograms;
• sīpoli, burkāni – 1 gab .;
• kartupelis – 3 gab .;
• kukurūza (konservēti) – 1 ēd.k .;
• ūdens – 4 l;
• pētersīļi, garšvielas.

Gatavošanas metode:

1. Sagatavotos subproduktus iegremdē ūdenī, uzliek uz plīts un uzvāra. Vāra ceturtdaļu stundas.
2. Sāli, ielieciet visu nomizotu sīpolu. Vāriet buljonu vēl 20-25 minūtes. Izņemiet loku.
3. Nomazotās sēnes sagriež plānās šķēlēs, pievieno buljonam.
4. Pēc ceturtdaļas stundas pievienojiet kubiņos sagrieztus burkānus un kartupeļus. Pavārs vēl 10 minūtes.
5. Ielejiet kukurūzu (bez šķidruma), uzvāra līdz vārīšanai, noņemiet no uguns.
6. Pasniedziet pārkaisa ar sasmalcinātām pētersīļiem.

Ar briseles kāpostiem

• Laiks: 1,5 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 13 personas.
• Kaloriju saturs: 21 kcal / 100 g.
• Mērķis: pirmais kurss.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Šī zupas versija ir ne tikai garšīga, bet arī Briseles kāpostu klātbūtnes dēļ izskatās oriģināla. Nelielas dārzeņu galviņas ir neparastas, šķīvī izskatās interesantas. Turklāt kāposti ir mazkaloriju, bagāti ar olbaltumvielām, vitamīniem un milzīgu barības vielu daudzumu. Regulārs pārtikas patēriņš ar šo dārzeņu palīdzēs nostiprināt redzi, normalizēt izkārnījumus, ķermeņa metabolisma procesus..

Sastāvs:

• sirdis, Briseles kāposti – pa 0,2 kg;
• burkāns, sīpols – 1 gab .;
• kartupeļi – 5 gab .;
• selerijas (saknes) – 50 g;
• ūdens – 3 l;
• garšaugi, garšvielas.

Gatavošanas metode:

1. Ielieciet žetonus pannā, piepildiet ar ūdeni, pagatavojiet ceturtdaļu stundas.
2. Nomizotus burkānus, sarīvējiet seleriju, sīpolu smalki sagrieziet. Pievienojiet dārzeņus buljonam, uzvāra.
3. Pievienojiet sasmalcinātus kartupeļus, vāriet 10 minūtes.
4. Ielieciet kāpostus, vāriet 7 minūtes.
5. Sāli, pievienojiet sasmalcinātus zaļumus. Izslēdziet uguni, atstājiet uz ceturtdaļas stundas, lai uzstātos.
6. Pasniedz ar grauzdiņiem, grauzdiņiem, rīvētu ķiploku.