Siļķu hejs: Receptes

Nacionālās virtuves tradicionālais ēdiens ir viņš, kuru gatavo no zivīm, jūras veltēm, gaļas, mājputniem un pat subproduktiem, pievienojot lielu daudzumu garšvielu, dažādus dārzeņus, mērces un mērces. Korejiešu virtuvē nav otrā kursa, šī iemesla dēļ hehe ir salātu uzkoda. Šis ēdiens tiek pasniegts Korejā gandrīz jebkurā restorānā vai pusdienlaikā. Heh mūsu valstī nav tik izplatīts, bet mums ir arī tā pazinēji. Īstā hehe gatavojas ilgi un grūti, taču ir pielāgotas versijas; saskaņā ar to recepti nebūs grūti sagatavot ēdienu mājās.

Siļķu recepte

Korejiešu ēdiens ar pašmāju aizspriedumiem – svaiga siļķe hehe. Tās būtība ir tāda, ka zivis nevar pakļaut termiskai apstrādei, bet tiek marinētas ļoti karstā pikantā etiķa, ķiploku, sīpolu, piparu, sāls, cukura, koriandra, sojas mērces un citu garšvielu maisījumā. Svaigas zivis nedrīkst sagriezt lielās strēmelītēs, pievieno pikantu marinādi un pāris stundas, ik pa laikam apmaisot, liek aukstumā. Šādas korejiešu uzkodas var pagatavot daudz, un katru recepti var modificēt pēc savas patikas.

Klasiskā siļķu recepte ar sīpoliem

• Laiks: 70-80 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 2-3 personas.
• Kaloriju saturs: 136 kcal uz 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: korejiešu.
• Grūtības: viegli.

Heh tiek pagatavots no svaigām zivīm, kurās ir maz kaulu – to darīs foreles, asari, rožais lasis, skumbrija un pat siļķe. Šī neparastā ēdiena sastāvā ietilpst sīpoli, jebkura skābe un garšvielu maisījums, kuru klātbūtni uzkodā var regulēt. Siļķu fotorecepte ietver karstos sarkanos piparus, tāpēc jums jābūt uzmanīgiem, lai ēdiena gatavošanas laikā neizkaisa karstas garšvielas. Sālīta siļķu xhe ir ātra iespēja, uzkoda ir gatava tūlīt pēc mērces mērces.

Sastāvs:

• svaigi sasaldēta siļķe – 250 g;
• sīpoli – 2 gab .;
• etiķis – 30 ml;
• sojas mērce – 3 ēd.k. l .;
• sāls – 0,3 tējk;
• zaļumi – pēc garšas;
• augu eļļa – pēc garšas;
• sarkanie čili pipari – 0,5 tējk. vai pēc garšas.

Gatavošanas metode:

1. Siļķes iepriekš jāatkausē aukstā ūdenī vai istabas temperatūrā. Nogriez galvu un spuras.
2. Sagrieziet filejās, noņemiet kaulus un kores. Sagriež plānās šķēlēs.
3. Ielejiet mērci, pievienojiet sāli un karstos piparus. Maisīt.
4. Nomizojiet sīpolus. Sagrieziet pusgredzenos vai mazākos. Pievienojiet zivīm.
5. Pēdējo reizi ielej etiķi, kārtīgi samaisa.
6. Atstāj marinēšanai 30–45 minūtes aukstumā, ik pa laikam apmaisot.
7. Pirms pasniegšanas dekorējiet ar garšaugiem un augu eļļu pēc garšas.

Siļķu hei ar tomātu pastu

• Laiks: sagatavošana – 40 minūtes, kodināšana – 4 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 8-10 personas.
• Kaloriju saturs: 156 kcal uz 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: korejiešu.
• Grūtības: viegli.

Lai dažādotu vai mīkstinātu pikanto marinēto zivju garšu, varat pievienot dažādas mērces, šajā gadījumā mēs runāsim par tomātu pastu, kas vienlaikus piešķirs ēdienam maigumu un pikanci. Heh ir ļoti pikanta uzkoda, tāpēc viņai nevajadzētu viņu ļoti aizraut. Pievērsiet uzmanību tam, ka salāti ir garšīgi, bet tos ir grūti ēst, jo kompozīcijā ietilpst skābe.

Sastāvs:

• siļķe – 1 kg;
• sīpoli – 3 gab .;
• tomātu pasta – 2 ēd.k. l .;
• augu eļļa – 100 ml .;
• etiķis – 50 g;
• melnie pipari pēc garšas;
• sarkanie pipari – pēc garšas;
• koriandrs – 0,3 tējk;
• zaļumi (baziliks, dilles, pētersīļi) – pēc garšas.

Gatavošanas metode:

• Slīpēta siļķe, noņem visus kaulus.
• Nomizojiet un sasmalciniet sīpolu.
• Katliņā uzkarsē augu eļļu, pievieno tomātu pastu, pēc vārīšanās apcep 3 minūtes. Beigās pievienojiet garšvielas. Forši.
• Sagrieziet fileju mazās šķēlēs. Ielejiet pikanto maisījumu, pievienojiet skābi. Rūpīgi samaisīt.
• Atstājiet marinēšanai aukstā vietā 3,5-4,5 stundas.
• Pasniedziet atdzesētu, dekorētu ar zaļumiem.

Ar sezama sēklām

• Laiks: 120 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 8 personas.
• Kaloriju saturs: 147 kcal uz 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: korejiešu.
• Grūtības: viegli.

Nacionālā korejiešu virtuve no citām atšķiras ar lielu karstu piparu daudzumu un ārkārtēju pikanci. Neparastā siļķu garša mājās tiek iegūta, izmantojot Korejai tradicionālu ķiploku, sezama un sojas mērces kombināciju. Dārzeņus var ņemt pēc vēlēšanās – sīpolus, ķiplokus, cukīni, redīsus, burkānus, papriku.

Sastāvs:

• svaiga siļķe – 1 kg;
• burkāni – 0,5 kg;
• sīpoli – 100 g;
• ķiploki – 2-3 zobi .;
• etiķis – 150 ml .;
• sojas mērce – 3 ēd.k. l .;
• saulespuķu eļļa – 1 ēd.k. l .;
• niedru cukurs – 3 ēd.k. l .;
• sezama sēklas – 2 tējk;
• malti sarkanie pipari – pēc garšas;
• sāls – 1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode:

1. Lai notīrītu kādas ādas ādu un iekšējo orgānu, noņemtu kaulus, mugurkaulu. Sagrieziet fileju plānās sloksnēs.
2. Salociet emaljas traukā, ielejiet ar etiķi, samaisiet un atstājiet 25 minūtes, pārklāts ar vāku.
3. Nomizojiet dārzeņus. Sarīvē burkānus uz īpašas “korejiešu” rīves.
4. Sīpolu sagriež pusgredzenos.
5. Ķiploku izspiest caur presi.
6. Sezama griesti javā.
7. Izlejiet zivis caur caurduri.
8. Pievienojiet dārzeņus, garšvielas, sezamu, sviestu un mērci. Rūpīgi samaisīt.
9. Atstājiet apmēram stundu nostāvēties ledusskapī.

Ar burkāniem

• Laiks: sagatavošana – 40 minūtes, kodināšana – 4 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 6 personas.
• Kaloriju saturs: 147 kcal uz 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: korejiešu.
• Grūtības: viegli.

Siļķe ar etiķi ir tikpat populāri salāti Korejā, kā mums ir korejiešu burkāni, un šādu ēdienu varat iegādāties gandrīz jebkurā lielveikalā vai pusdienlaikā. Ja neapstrādātu zivju klātbūtne ir satraucoša, tad skaidrības labad to vairākas minūtes var cept sezama eļļā vai vārīt dubultā katlā 10-15 minūtes. Siļķu salātus no siļķes ar burkāniem nav grūti pagatavot, un rezultāts pārsteigs pat gardēdis.

Sastāvs:

• svaiga siļķe – 700 g;
• burkāni – 200 g;
• sīpoli – 150 g;
• ķiploki – 5 zobi .;
• sāls – 20 g;
• cukurs – 50 g;
• sojas mērce – 30 ml .;
• etiķis – 70 ml .;
• augu eļļa 65 ml .;
• sarkans vai papriku maisījums – 0,5 tējk;
• Korejiešu burkānu garšviela – 1 tējk.

Gatavošanas metode:

1. Noskalojiet siļķi, notīriet un noņemiet skriemeli un kaulus. Sagriež plānās šķēlēs.
2. Ielieciet zivis bļodā, pievienojiet sasmalcinātu sīpolu, pusi etiķa, sojas mērci un papriku maisījumu, samaisiet. Pārklājiet ar plastmasas iesaiņojumu, ielieciet aukstumā 60 minūtes.
3. Burkānus nomizojiet un berzējiet uz “korejiešu” rīves.
4. Pievienojiet otro etiķa daļu, garšvielas, sasmalcinātus ķiplokus, sāli, cukuru. Sasmalciniet masu ar rokām.
5. No zivīm izlejiet sulu, pievienojiet burkānu maisījumu un augu eļļu. Labi samaisiet.
6. Atstāj marinēties trīs stundas.
7. Trauks ir gatavs.

Ar daikonu

• Laiks: sagatavošana – 30 minūtes, kodināšana – 1 stunda.
• Porcijas vienā konteinerā: 6 personas.
• Kaloriju saturs: 135 kcal uz 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: korejiešu.
• Grūtības: viegli.

Īpaši garšīgu zivju hei iegūst no siļķēm, pievienojot daikonu – tas ir ķīniešu redīss, tas garšo kā parasts balts, bet tam ir mazāk rūgtuma. Šis sakņu dārzenis salātiem pievienos savu unikālo pieskārienu. Daikonu var aizstāt ar parastu redīsu, bet iepriekš ieteicams to mērcēt ūdenī. Zivis ieteicams sagriezt mazās svītrās, tāpēc tās ātrāk marinēs, jūs varat sagriezt lielās, taču tas prasīs ilgāku laiku.

Sastāvs:

• siļķe – 1 kg;
• burkāni – 300 g;
• daikon – 350 g;
• etiķis – 200 ml .;
• sojas mērce – 20 g;
• sīpoli – 2 gab .;
• ķiploki – 4 zobi .;
• karstie sarkanie pipari – pēc garšas;
• krustnagliņas pēc garšas;
• zirņu zirņi – 3-5 gab .;
• sezama eļļa – 2 ēd.k. l .;
• cukurs – 25 g;
• sāls – 1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode:

1. Siļķu fileja, mizota no ādas un kauliem, sagriezta sloksnēs.
2. Ielejiet etiķi, samaisiet. Uzlieciet apspiešanu virsū, piemēram, šķīvim, un virsū burciņai ūdens. Atstāj uz pusstundu.
3. Nomizojiet visus dārzeņus.
4. Berzējiet burkānus un daikonu uz “korejiešu” rīves, pievienojiet nedaudz sāls.
5. Izlejiet šķidrumu no zivīm.
6. Sajauciet zivis un dārzeņus, pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, sasmalcinātu sīpolu, sezama eļļu, cukuru, sāli, mērci, sarkanos piparus, krustnagliņas, piparus. Maisiet un atstājiet 35 minūtes.

Ar etiķi

• Laiks: sagatavošana – 30 minūtes, kodināšana – 1 stunda.
• Porcijas vienā konteinerā: 6 personas.
• Kaloriju ēdieni: 144 kcal uz 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: korejiešu.
• Grūtības: viegli.

Mūsdienu prototips bija trauks, kas tika pagatavots Ķīnā X-XI gadsimtā. Pašreizējā korejiešu uzkoda ir sava veida seno ķīniešu heh pārdomāšana. To sagatavo, kodinot ar galda etiķi, bet jūs varat izvēlēties ābolu, vīnogas, vīnu, balzamiko vai jebkuru citu. Tas pats attiecas uz garšvielām, katra garšviela ir savstarpēji aizstājama, un veikalos var atrast gatavu garšvielu “Khe”.

Sastāvs:

• siļķe – 500 g;
• olīveļļa – 1 ēd.k. l .;
• sojas mērce – 2 ēd.k. l .;
• etiķis – 20 ml .;
• Dižonas sinepes – 1 ēd.k. l .;
• cukurs – 1 ēd.k. l .;
• sīpols – 2 gab .;
• zaļumi – pēc garšas;
• sāls – 0,5 ēd.k. l .;
• garšvielas “Khe” – 1 tējk.

Gatavošanas metode:

1. Siļķi nomizo, atdala no kauliem, sagriež plānās šķēlēs.
2. Sajauciet eļļu ar sinepēm, sojas mērci, etiķi, cukuru, sāli. Nedaudz krata.
3. Sīpolus nomizo, sagriež pusgredzenos. Pievienojiet to zivīm.
4. Ielejiet siļķi ar mērci.
5. Atstāj 60 minūtes kodināšanai..
6. Pasniedziet dekorētu ar zaļumiem.