Sarkanvīna diēta svara zaudēšanai

Vai zinājāt, ka, pateicoties sarkanvīna sastāvam, jūs varat ne tikai atdzīvināt garlaicīgu vakaru, bet arī atbrīvoties no papildu mārciņām? Galvenais, lai dzēriens būtu kvalitatīvs produkts, kas izgatavots saskaņā ar visiem noteikumiem. Vai tas būs izdevīgi vai kaitīgi, ja diētas laikā dzersit sarkano vīnu svara zaudēšanai? Uzziniet par šī cēlo dzēriena slepenajām īpašībām un pareizi zaudējiet svaru.

Kas ir sarkanvīns?

Lai arī daudzi ārsti un dietologi apgalvo, ka alkohols ir ļoti neveselīgs, sarkanvīns tā nav. Tā lietošana mērenās devās, gluži pretēji, dos pozitīvu efektu. Šis ir absolūti dabīgs produkts, kas izgatavots no vīnogām un satur visas derīgās vielas, kas ir šajos augļos. Kad dzēriens nonāk cilvēka ķermenī, vitamīni nāk ar to. Vīna ārstnieciskajām īpašībām ir perfekti jāietekmē labsajūta.

Ieguvums

Sarkanais vīns svara zaudēšanai ir noderīgs ar to, ka tas satur resveratrolu – vielu, kas palīdz paātrināt metabolismu, uzlabo gremošanu un sadedzina taukus. Kvalitatīvs dzēriens ir ļoti noderīgs sirds un asinsvadu sistēmai, tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, tam ir antioksidants, diurētisks efekts uz ķermeni. Notiek imūnsistēmas stimulēšana. Kopš seniem laikiem vīns tika uzskatīts par svētu, pagarinot dzīvi, tāpēc visi imperatori, karaļi, filozofi un mītu varoņi – absolūti visi to dzēra un ēda augļus, lai atjaunotos..

Sarkanajam vīnam svara zaudēšanai ir vēl viena priekšrocība: tas lieliski apmierina izsalkumu, apetīte kļūst ne tik spēcīga. Ja pirms ēšanas izdzer glāzi vīna, tad vairs negribēsies ēst, kā iepriekš, kas nozīmē, ka ņemsi mazāku porciju. Šis ir pirmais solis svara zaudēšanas virzienā. Ja maināt uzturu uz veselīgāku, tad process, kā atbrīvoties no papildu mārciņām, nešķitīs tik grūts.

Kaitējums

Tāpat kā jebkurš cits produkts, arī šis ir bīstams lielos daudzumos. Pārmērīgs dzēriena patēriņš var kaitēt organismam. Neaizmirstiet, ka tas ir alkohols, kaut arī ne stiprākais. Pārmērīga lietošana var izraisīt alkoholismu, aknu un nieru slimību attīstību. Turklāt vīns ir kontrindicēts cilvēkiem, kam ir alerģija pret jebkuriem dzēriena komponentiem. Nav vēlams izmantot pat minimālas summas:

• sievietes zīdīšanas laikā;
• cieš no kuņģa čūlas.

Kādu vīnu es varu dzert, ievērojot diētu

Ja esat nolēmis zaudēt svaru ar šo bordo dzērienu, tad jums jāatrod patiešām augstas kvalitātes produkts. Sarkanajam vīnam svara zaudēšanai jābūt sausam, tumšā krāsā. Šodien veikalā jūs varat atrast milzīgu zīmolu izvēli pavisam citā cenu diapazonā. Ne vienmēr dārgi – tas nozīmē kvalitāti. Daudzi krievu ražotāji piedāvā ļoti labus vīnus par pieņemamām cenām..

Ievērojot diētu, jūs varat dzert gan sarkanu, gan baltu sausu vīnu. Nekad nelietojiet pus saldu / saldu. Sausā vīnā cukura procentuālais daudzums ir ļoti mazs, bet tas ir nepieciešams svara zaudēšanas laikā. Resveratrols sarkanvīnā ir daudz bagātīgāks nekā baltajā, tāpēc bordo dzēriens darbosies efektīvāk, taču, ja jūs vispār neesi fanāts par pīrāga garšu, varat izvēlēties arī sausu balto šķirni.

Cik daudz vīna var dzert dienā

Optimālais sarkanvīna daudzums svara zaudēšanai dienā būtu 340 ml – tas ir apmēram divas glāzes. Vislabāk to dzert ēdienreizēs vai pēc tām. Šajā laikā aktīvās vielas ātri uzņem ēdienu, ko ēdat pusdienu vai vakariņu laikā, neļaujot tam nogulsnēties jūsu ķermenī. Lūdzu, ņemiet vērā, ka transportlīdzekļa vadīšana alkohola reibumā ir aizliegta, tāpēc šī svara zaudēšanas iespēja ir piemērota tiem, kuri neplāno vadīt transportlīdzekli vai izmanto sabiedrisko transportu.

Sarkanais vīns naktī

Vēl viens veids, kā sākt procesus organismā, lai zaudētu svaru, ir dzert sausu sarkanvīnu, vienlaikus zaudējot svaru nakti. Aktīvās vielas darbosies, kamēr jūs gulēsit, ķermenis sāks atbrīvoties no ķermeņa taukiem. Noteikti uzraugiet diētu, pretējā gadījumā neviens vīns nevar tikt galā ar šādu uzdevumu. Atteikties no kaloriju, taukainas pārtikas, saldajiem, miltiem, kompleksiem ogļhidrātiem, ātrās ēdināšanas. Centieties neēst 3 stundas pirms gulētiešanas un sāciet rītu ar pilnvērtīgām brokastīm – tie ir, piemēram, dārzeņu salāti un siera gabals. Ēdienkartei jābūt vieglai, bez smagām mērcēm.

Vīna diēta

Ir īpaša diēta, un to nevar saukt par vieglu, jo uzturs ir ļoti slikts – sausais sarkanvīns svara zaudēšanai un siers. Tās būtība ir šāda:

1. Dienā jums jāizdzer pudele laba sausa sarkanvīna un jāapēd 300 g cietā siera (nevis siera produkts). Jūs neko citu nevarat ēst.
2. Tātad jums jāatstāj no 3 līdz 5 dienām, bet ne ilgāk kā nedēļu.
3. Rezultāti un atsauksmes par uzturu ir satriecoši: no 3 līdz 7 kilogramiem.
4. Pie izejas no diētas nevar uzreiz atgriezties pie ierastās diētas: sāciet ēst nedaudz, pakāpeniski palielinot porcijas.

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir tikai orientējoša. Raksta materiāli neprasa neatkarīgu attieksmi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ārstēšanas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.