Novājēšanas garšaugi, kas dedzina taukus aptiekā. Maksa par taukus dedzinošiem augiem un svara zaudēšanas atsauksmes

Pasaulē ir ļoti daudz veidu, kā zaudēt svaru. Kāds dod priekšroku aktīvi nodarboties ar sportu, daži – ievērot diētas. Ne tik sen, augu izcelsmes zāles saņēma jaunu popularitātes vilni nevajadzīgu kilogramu iznīcināšanas jomā. To aktīvi izmanto garšaugi svara zaudēšanai. Vienīgais jautājums ir, cik šī metode ir laba..

Kāda ir augu ietekme uz ķermeni?

Parasti visus augus, kas dedzina taukus, iedala vairākās klasēs atkarībā no tā, kā tie ietekmē cilvēka ķermeni:

1. Augi, kas nomāc badu. Apetītes samazināšanas mehānisms, lietojot šos augus, ir plēves izveidošana uz kuņģa sienām. Vai arī augu materiāls, nonākot gremošanas traktā, palielinās apjomā. Abas iespējas ievērojami nomāc izsalkuma sajūtu, novēršot lieko kaloriju patēriņu. Šādu augu piemēri ir spirulīnas aļģes, linu sēklas, zefīra sakne.
2. Garšaugi ar diurētisku efektu. Izmantojot lāču ausu, diždadža vai brūkleņu lapu novārījumus, jūs atbrīvosities no liekā šķidruma organismā. Viņi noņem toksīnus un daļu ķermeņa tauku. Šīs klases augus nav ieteicams lietot nekontrolēti, jo var rasties dehidratācija.
3. Garšaugi, kam ir caureju veicinoša iedarbība uz ķermeni. Papildus gremošanas normalizēšanai un stimulēšanai šī augu kategorija veicina liekā tauku zaudēšanu, jo kopā ar atkritumiem tiek noņemtas kaitīgās vielas un toksīni. Šim efektam ir anīss, dilles, senna, smiltsērkšķu miza..
4. Cholagogue garšaugi. Helichrysum, bārbele un pienenes var efektīvi stimulēt žults veidošanos. Arī šie augi uzlabo aknas un gremošanas sistēmu, tādējādi uzlabojot metabolismu.
5. Augi, kas palielina enerģijas patēriņu. Viņi ieņēma savu vietu starp ārstniecības augiem svara zaudēšanai pirms vairākiem gadiem. Šie augi satur aktīvos bioloģiskos elementus, kas veicina metabolisma paātrināšanos. Šie augi būs efektīvāki, ja apvienosit to uzņemšanu ar fiziskām aktivitātēm. Kurkuma, ingvers un mate var kalpot kā šādu augu piemērs. Uzziniet vairāk par kurkuma priekšrocībām svara zaudēšanai..

Visefektīvākie un labvēlīgākie augi svara zaudēšanai

Atsevišķu augu ēšana svara zaudēšanai nav tik efektīva kā to maksa. Vieglāk ir lietot aptiekā iegādātas gatavas ārstniecības augu kompozīcijas, taču dažreiz ir vērts tās pagatavot pats. Neatkarīgi no kolekcijas komponentiem, ir vairāki vispārīgi noteikumi tās sagatavošanai un lietošanai. Ir nepieciešams sajaukt visas sastāvdaļas vienādās proporcijās, pagatavot novārījumus ūdens vannā. Lai būtu vieglāk orientēties starp augiem, kas sadedzina taukus, pievērsiet uzmanību zemāk esošajiem augiem, kas efektīvi tiek galā ar šo uzdevumu..

Hellebore

Šī auga novārījuma lietošana veicina maigu toksīnu un liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa caurejas efekta dēļ. Tas attīra zarnas. Hellebore zāle stimulē gremošanu, tauku sadalīšanos un tā metabolismu organismā, kas palīdz zaudēt papildu mārciņas. Šī auga sakneņu pulveri var izmantot sausā veidā. Katru dienu tukšā dūšā ir nepieciešams patērēt 50 mg, nomazgājot ar ceturtdaļu glāzes ūdens. Lietojiet pulveri 9 līdz 12 mēnešus. Pēc katriem 5 mēnešiem pēc zāļu lietošanas jums jāieņem pārtraukums 4 nedēļas.

Guarana

Šo eksotisko augu nav viegli atrast augu materiālu veidā, bet aptiekās un sporta uztura veikalos to pārdod tablešu vai šķidrā ekstrakta veidā. Guarana ir tonizējoša iedarbība un paātrina vielmaiņu organismā, veicinot tauku sadedzināšanu. Ieteicams to piemērot pirms apmācības. Šīs zāles dienas devai vajadzētu būt svārstīgai no 500 līdz 1000 mg.

Zaļā tēja

Zināma visiem un visiem, zaļā tēja arī palīdzēs zaudēt svaru. Augs ievērojami samazina izsalkuma sajūtu, novēršot lieko kaloriju patēriņu. Īpaši populārs pēdējos gados ir saņēmis desmit dienu diētu uz zaļās tējas. Tās princips ir balstīts uz zemu kaloriju uzturu un vāja tējas dzēriena, kas nesatur cukuru, lietošanu. Neiesaistieties šajā zālē pirms gulētiešanas. tajā ir daudz kofeīna.

Plantain

Šis garšaugs satur daudz šķiedrvielu. Tam ir viegla caureju veicinoša iedarbība. Herbalisti iesaka pirms katras ēdienreizes lietot infūziju no ceļmallapa, jo tā palīdz mazināt izsalkuma sajūtu. Izmantojot šo garšaugu svara zaudēšanai kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm, tiek iegūts pārsteidzošs rezultāts. Lai pagatavotu ceļmallapu novārījumu, ir nepieciešams ielej ēdamkaroti augu sēklu 200 ml verdoša ūdens, atstāj vienu stundu. Vienreizējai lietošanai pietiks ar trešo daļu gatavā produkta.

Mārrutki

Lai zaudētu svaru, izmantojiet mārrutku tinktūru. Lai to sagatavotu, sarīvē 200 g šī auga saknes, iegūto masu ielej ar litru verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt vienu dienu, pēc tam izkāš un šķidrumam pievieno 100 g medus. Pirms katras ēdienreizes jums ir nepieciešams patērēt 50 ml tinktūras. Jūs ēdīsit daudz mazāk, jo šī ārstniecības auga ēteriskās eļļas nomāc garšas kārpiņas, samazinot apetīti.

Ingvers

Šis augs satur vielas, kas veicina liekā tauku sadedzināšanu: gaistošās un ēteriskās eļļas. Tie izraisa nelielu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un paātrina vielmaiņas procesus. Augu saknes efektīvi samazina apetīti. Lai pagatavotu ingvera tēju ar citronu, ielieciet termosā 2 ēdamkarotes rīvēta ingvera, dažas citrona šķēles. Visu to ielej ar karstu ūdeni, atstāj uzstāt uz nakti. 150 ml dzēriena 40 minūtes pirms ēšanas.

Pienenes

Pienene arī veicina lieko tauku sadedzināšanu, pateicoties choleretic un diurētiskajai iedarbībai. Šis garšaugs ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Lai pagatavotu novārījumu, ir vajadzīgas sausas augu saknes. Divas ēdamkarotes izejvielu nepieciešams ielej ar glāzi verdoša ūdens, pēc tam sildīt ūdens vannā. Ļaujiet buljonam brūvēt 5 stundas, iztukšojiet šķidrumu un ņemiet 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Mate

Pateicoties kofeīnam un teobromīnam, kas atrodas paklājā, šim augam ir termogēnas īpašības, kā arī tas paātrina vielmaiņas un enerģijas procesus organismā. No šī auga dzert dzērienu ieteicams 30 minūtes pirms fizisko aktivitāšu sākuma. Lai pagatavotu tēju, verdošā ūdenī pievieno steviju, kanēli, ingveru. Ļauj dzērienam nedaudz atdzist. Tad pievieno 2 ēdamkarotes mate, uzstāj apmēram stundu.

Kajennas pipars

Šis augs satur svara zaudēšanai nepieciešamo kapsaicīnu. Lai asimilētu šo vielu, nepieciešama ievērojama enerģija. Kajennas pipari samazina apetīti, aizsargājot ķermeni no liekām kalorijām. Ar kajēnas pipariem galvenais nav pārspīlēt, jo tas var postoši ietekmēt gremošanas sistēmu. Bieži vien augu izmanto kā pārtikas piedevu, kas ir pietiekami svara zaudēšanai.

Kontrindikācijas lietošanai

Ārstniecības augi nesatur kaitīgas sintētiskas vielas, taču dažreiz augu izcelsmes zāles svara zaudēšanai var beigties slimnīcas gultā. Vienmēr pārbaudiet kolekcijas sastāvu. Varbūt jums ir individuāla neiecietība pret kādu no tā komponentiem. Pirms noteiktu zāļu lietošana svara zaudēšanai jums jāapmeklē ārsts. Uzlējumu uzņemšana, pamatojoties uz choleretic augiem, kaitēs pacientiem ar šādām slimībām:

• caureja
• pankreatīts
• hepatīts

Vienmēr mēģiniet ievērot zāļu novārījumu gatavošanas recepti svara zaudēšanai un pareizi glabājiet tos. Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, ievērojiet ieteikto devu. Plašāku informāciju par zaļumiem svara zaudēšanai skatiet zemāk esošajā video..

Zāļu lietošanas pārskati un rezultāti

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir tikai orientējoša. Raksta materiāli neprasa neatkarīgu attieksmi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ārstēšanas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.