Kā pagatavot dzērienu no ingvera svara zaudēšanai

Pastāv viedoklis, ka dzēriens, kas balstīts uz ingveru, ir lielisks līdzeklis svara zaudēšanai, ja jūs to uzstājat pareizi un regulāri lietojat. Lielam skaitam cilvēku ir liekais svars un viņi pastāvīgi meklē šo burvju recepti, kas viņiem palīdzēs atkal kļūt slaidai. Daudzi liek lielas cerības uz dzēriena iegūšanu no ingvera svara zaudēšanai. Bet cik efektīva šī metode ir ceļā uz harmoniju?

Kā ingvers svara zaudēšanai?

Ēteriskās eļļas, kas veido ingveru, pateicoties to tonizējošajām īpašībām, uzlabo asinsriti un rezultātā cilvēka metabolismu, kas veicina ķermeņa lieko tauku sadedzināšanu. Tāpēc ingvera sakni izmanto kā taukus sadedzinošu vielu. Sakņu kultūra palīdz sasniegt rezultātu, tāpēc tiem, kas vēlas zaudēt daudz kilogramu, būs jānodarbojas ar sportu un jāuzrauga pareiza uztura. Ceļā uz sapņu formas izveidošanu ingvers palīdzēs ātrāk sasniegt rezultātu..

Kā pagatavot tauku dedzinošu dzērienu no ingvera – receptes

Ir daudz receptes ingvera novājēšanas dzēriena pagatavošanai, kas var būt garšīgs papildinājums ikdienas uzturam. Recepte var būt jebkas, galvenais atcerēties ir pamatnoteikumus, kas palīdzēs visu sagatavot pareizi:

1. Svaigs ingvers ir veselīgāks par malto ingveru, bet tas aktivizē apetīti, iedarbojoties uz receptoriem, bet sausais ingvers nomāc.
2. Augsta ingvera koncentrācija var būt kaitīga gremošanas traktam.
3. Nepievienojiet medu verdošam ūdenim (pieļaujamā temperatūra 35 – 40 ° C).
4. Ja pievienojat garšvielas garšvielām, atlieciet tās ar verdošu ūdeni un tvaiku vai uzvāra.

Ingvera dzēriens ar kanēli, citronu un medu.

Veselīgs, garšīgs dzēriens, kas pagatavots no ingvera svara zaudēšanai, pievienojot kanēli, citronu, medu, viegli aizstās tēju vai kafiju, labvēlīgi ietekmējot visu ķermeni.

• Paņemiet kanēļa nūju, ingveru (10 cm), ūdeni (2 l), citronu (1 gab.), Medu (pēc garšas);
• Izgrieziet sakni plānās ziedlapiņās, ielieciet pannā;
• Nosūtiet tur kanēļa nūju, piepildiet ar ūdeni;
• Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra uz lēnas uguns 25 minūtes;
• Atdzesē līdz istabas temperatūrai;
• Pievienojiet citrona sulu, medu. Dzēriens ir gatavs!

Ar ķiplokiem

Ķiploku ingvera dzēriens ir labs svara zaudēšanai:

• Ņem nelielu ingvera gabaliņu, ķiploku (krustnagliņu), 2 litrus silta ūdens;
• Nomizojiet sakņu dārzeņu, ķiploku;
• Visu berzē uz rīves;
• Ielej siltu ūdeni, ļauj tam brūvēt 15 minūtes;
• Celma un patērē visu dienu.

Ar kaisli, āboliem un medu

Dzēriens ar citrona miziņu, āboliem, medu, ingveru ir lielisks veids, kā zaudēt svaru un vienkārši remdēt slāpes:

• Ņem ingvera sakni (10 cm), ābolus (10 gab.), Citronus (2 – 3 gab.), Medu (pēc garšas), kanēli (2 nūjas), ūdeni (5 litrus);
• Nomizojiet sakni, nomizojiet citronu;
• Ielejiet ūdeni pannā;
• Sakni sagriež šķēlēs, sagriež uz āboliem, ņem kanēļa standziņas, mizu – visu to liek katlā ar ūdeni;
• Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra vēl 3 minūtes;
• Celms un atdzesē;
• Pievienojiet citrona sulu un medu. Dzēriens ir gatavs!

Sassi ūdens pagatavošana ar ingveru, gurķi un piparmētru

Sassi ūdens ir tinktūra, kuru izgudroja uztura speciāliste, Shape USA galvenā redaktore Cynthia Sass. Dzēriens palīdz uzturēt formu lieliskā formā, noņem pietūkumu, izvada no ķermeņa lieko šķidrumu, labvēlīgi ietekmē ādu, nagus un matus, kompensējot mitruma trūkumu, bloķējot pārmērīgas gāzu veidošanās parādīšanos zarnās, uzlabo vielmaiņu. Gatavošanas metode:

• Ņem citronu (1 gab.), Ingveru (1 tējk. Sauss vai svaiga 10 cm šķēle), piparmētru (10 lapas vai 1 tējk. Sausa), gurķi (1 gab.), Ūdeni (2 l);
• Nogrieziet ādu no gurķa un nogrieziet to;
• Sagraujiet piparmētru ar rokām (ja jums nav sausa), sarīvējiet ingveru (ja izmantojat svaigus sakņu dārzeņus), izspiediet citrona sulu (varat arī izmantot mizu);
• Visu piepilda ar ūdeni un atstāj uz nakti ledusskapī (uz 10 stundām);
• Dzert 1 glāzi dienā.

Kā brūvēt tēju no ingvera svara zaudēšanai?

Veselīgs dzēriens no ingvera svara zaudēšanai ir zaļā tēja ar ingveru. Šai karstajai un garšīgajai infūzijai ir divkārša iedarbība uz ķermeni – tā aktivizē vielmaiņu un asinsriti, un zaļā tēja attīra toksīnus un toksīnus. Šāda tēja tiek vienkārši uzpūsta: tējkannā (vai termosā) papildus zaļās tējas lapām pievieno arī ēdamkaroti svaigi sarīvētu sakņu, to visu ielej ar verdošu ūdeni un infūzē 20 minūtes – pusstundu. Ielejiet iegūto infūziju krūzē / glāzē un atšķaidiet ar karstu ūdeni. Gatavs dzert.

Kontrindikācijas ingvera dzēriena lietošanai

Ingvers ir produkts, kas veicina daudzu slimību ārstēšanu, bet tā tonizējošā īpašība var būt bīstama cilvēkiem, kuriem ir:

• Individuāla neiecietība pret ingveru (pēc ēšanas, izsitumi, vemšana, slikta dūša, galvassāpes, vispārējs pasliktināšanās);
• Hipertensija;
• Kuņģa-zarnu trakta slimības;
• Onkoloģiskās slimības;
• Aknu ciroze, hepatīts;
• Tendence uz asiņošanu;
• Hemoroīdi;
• Holelitiāze;
• Ādas slimības;
• Sievietēm, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti.