Ingvera un citronu novājēšanas recepte: dzērienu pagatavošana

Kā kļūt slaidākam? Ar uzturu un aktīvu dzīvesveidu nepietiek. Turklāt jūs varat sagatavot novājēšanas recepti ar ingveru un citronu vai mājās pagatavot ingvera saknes, ūdens, medus maisījumu. Šādiem dabiskiem līdzekļiem ir diētiska iedarbība, tie paātrina vielmaiņu, stiprina imunitāti. Tādā veidā jūs varat ātri un klusi zaudēt svaru, bet pats galvenais – ar ieguvumiem ķermenim.

Kas ir noderīgs ingvers ar citronu svara zaudēšanai

Lai stimulētu metabolismu, paātrinātu tauku dedzināšanas efektu, ikdienas uzturā ieteicams iekļaut ingvera-citrona novājēšanas dzērienu. Kokteilis garšo aromātiski un patīkami (vairāk patīk amatierim), tāpēc jūs to varat dzert, kad tas jums nepieciešams, nesadarbojoties ar ēdienu. Ingvera sakne ar citronu ir jānovāra, no tā tās derīgās īpašības nemazinās. Diētas izveidošanas noslēpumi ir daudz. Ievērojot proporcijas, lai sagatavotu svara zaudēšanas recepti ar ingveru un citronu, ir droši paļauties uz šādu efektu:

• paātrināta vielmaiņa;
• gremošanas uzlabošana;
• zarnu tīrīšana;
• imunitātes stiprināšana;
• novecojušu tauku sadedzināšana;
• toksīnu iznīcināšana;
• produktīvs sliktā holesterīna sadalījums.

Vai ir iespējams zaudēt svaru no ingvera ar citronu

Pirms šāda dzēriena pagatavošanas ir svarīgi pārliecināties, ka nav kontrindikāciju, lai novērstu blakusparādību rašanos. Zaudēt svaru no ingvera ar citronu ir reāli, katras sastāvdaļas darbība ir vērsta uz liekā svara labošanu, pastiprina sekundes iedarbību. Tātad, ingvera saknei ir izteikta tauku sadedzināšanas iedarbība, tā padara izvēlēto uzturu pēc iespējas produktīvāku. Skābie augļi ar mizu ir C vitamīna noliktava, stiprina imūnsistēmu, ir vīrusu slimību, vitamīnu deficīta profilakse.

Ja jūs sarīvējat sakni un sasmalcina augļus un ielej sagatavoto maisījumu ar verdošu ūdeni, svara zaudēšanai jūs iegūstat garšīgu, veselīgu dzērienu ar ingveru un citronu, kas nedēļā palīdz atbrīvoties no 3-5 kg ​​zemādas tauku, dažus centimetrus jostasvietā. Jūs varat pievienot nedaudz medus, kura derīgās īpašības ir labi zināmas pat bērnam. Skābo augļu vietā jūs varat izmantot kaļķi, šāda aizvietotāja diētiskās īpašības nemazinās, un svara zaudēšanas recepte nekļūst mazāk noderīga.

Kā zaudēt svaru ar ingveru un citronu

Ikvienam ir pieejams stimulators lieko kaloriju sadedzināšanai. Ja liekā svara novēršanai tiek izvēlēts ingvers un citrons svara zaudēšanai, dzērienu varat dzert karstu vai aukstu, kā jums patīk. Lai iegūtu svaigu garšu, atpūtai varat pievienot garšvielas kanēļa vai nedaudz medus veidā. Produktīvam svara zaudēšanai ar ingveru un citronu ir nepieciešams ievērot šādus noteikumus:

1. Dzeriet pilnu kursu divas reizes dienā – no rīta tukšā dūšā un vakarā.
2. Pēc kursa pabeigšanas reizi nedēļā dzert tēju ar ingveru un citronu svara zaudēšanai..
3. Nelietojiet recepti svara zaudēšanai ar ingveru un citronu, ja ir alerģija pret tā sastāvdaļām.
4. Negatavojiet un neņemiet dziedinošu recepti pirms gulētiešanas, pretējā gadījumā nav izslēgts bezmiegs.
5. Turklāt ir atļauts dzert zaļo tēju kā spēcīgu antioksidantu svara zaudēšanai..
6. Receptes izvēle svara zaudēšanai ar ingveru un citronu jāveic tikai kopā ar ārstu.

Kā dzert ingveru ar citronu svara zaudēšanai

Sagatavotā recepte veicina zemādas tauku sadedzināšanu, uzlabo gremošanu, metabolismu, samazina ikdienas ēdiena porcijas, nomelno izsīkusi ēstgriba. Svara zaudēšanai ieteicams dzert ingveru ar citronu pirms nākamās ēdienreizes vai neatkarīgi no ēdienreizēm. Ir svarīgi saprast, ka sagatavotajai kompozīcijai jābūt infūzijai vairākas stundas, iegūstiet spēku.

Kā gatavot

Ingvera saknei jābūt sausai, un, gatavojot jebkuru recepti, tā ir jāsakapā, jāizlaiž caur gaļas mašīnā, blenderī vai sarīvē pulverī, skaidas. Brūvē verdošā ūdenī vai vāra aukstā ūdenī. Pēc uzstāšanas izspiediet dažus pilienus citrona sulas. Ja svara zudumam pareizi sagatavojat ingvera novārījumu ar citronu, dzēriens veiksmīgi attīra zarnas, normalizē tā peristaltiku, noņem zemādas taukus.

Ingvera citrona un medus proporcijas

Citronu koncentrāts ir jāiegūst no viena svaiga augļa. Izrādās apmēram 150 grami piesātinātas sulas, izspiesta caur sulu spiedi. Saskaņā ar recepti šādam daudzumam ir piemēroti 200 grami medus, 300 grami žāvētas saknes. Cietās sastāvdaļas ieteicams sagriezt gaļas mašīnā, mīkstās izspiest sulu spiedē. Atkarībā no citrona un medus ingvera proporcijas tiek nodrošināts produktīvs svara zudums..

Tēja ar citronu un ingveru

Jums būs nepieciešams:

• vidējā sakne – 1 gab .;
• citronu koncentrāts – 1 tējk;
• zemes kanēlis – 1 ēd.k. l .;
• medus produkts – 1 ēd.k. l.

Tējas receptes pagatavošanas metode ar citronu ingveru, tā pielietojums:

1. Sakni sasmalcina uz rīves, pievieno kanēli, termosā ielej litru burka verdoša ūdens.
2. Atstāj vairākas stundas pilnībā atdzist..
3. Izspiediet laima sulu, pievienojiet siltam dzērienam, samaisiet.
4. Celms, pievienojiet ūdenim ēdamkaroti kompozīcijas tasi šķidruma.
5. Dzert divas nedēļas.

Ūdens ar citronu un ingveru

Jums būs nepieciešams:

• ingvera sakne – 300 grami;
• kaļķi – 1 gab .;
• ūdens – 1 ēd.k..

Ūdens ar ingveru un citronu pagatavošanas metode, noteikumi:

1. Sasmalcina žāvētu sakni pulverī.
2. Pievienojiet norādīto citrona koncentrāta daudzumu, kārtīgi samaisiet.
3. Savākt tinktūru burkā, uzstāt uz nakti, turēt ledusskapī.
4. Pievienojiet sastāvu 1 ēd.k. l siltā ūdenī, minerālūdenī vai citā dzeramajā šķidrumā lietojiet pirms ēšanas.

Ingvera dzēriens ar citronu un medu

Jums būs nepieciešams:

• ingvera sakne – 1 gab .;
• kaļķi – 1 gab .;
• apelsīns – 1 gab .;
• piparmētru – vairāki žāvēti zariņi;
• ūdens – 1 litrs;
• medus, kardamons – pēc garšas.

Pagatavošanas metode, tauku dedzināšanas dzēriena no ingvera un citrona lietošanas noteikumi:

1. Kardamons, piparmētra, sasmalcina galveno sastāvdaļu gaļas mašīnā, samaisa vienā traukā.
2. Ielej verdošu ūdeni, pārklāj, uzstāj, līdz atdziest.
3. Pēc 30 minūtēm aizstājiet no receptes iegūto sastāvu, pēc tam pievienojiet izspiestu laima, apelsīna sulu.
4. Lai uzlabotu gremošanu, ņemiet infūziju pirms ēšanas pusi glāzes vienlaikus.

Ingvera, citrona un medus sajauciet

Jums būs nepieciešams:

• ingvera sakne – 1 gab .;
• kaļķi – 1 gab .;
• kanēlis – šķipsniņš;
• ūdens – 1 ēdamk .;
• āboli – 2 gab.

Pagatavošanas metode, noteikumi maisījuma lietošanai ar ingveru un citronu svara zaudēšanai:

1. Sasmalcinātas saknes sasmalcina līdz šķembu stāvoklim, ielieciet emaljētā traukā.
2. Pēc garšas pievienojiet rīvētu ābolu, sasmalcinātus skābos augļus, kanēli.
3. Ielejiet sagatavoto vircu ar glāzi ūdens un vāriet līdz vārīšanās temperatūrai.
4. Uzstāt gatavo recepti zem pārklāta vāka, uzglabāt vēsā vietā.
5. Paņemiet kompozīciju pirms katras ēdienreizes pa 1 tējk, nedzeriet ar šķidrumu.

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir tikai orientējoša. Raksta materiāli neprasa neatkarīgu attieksmi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ārstēšanas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.