Raugoties uz mazajiem bērniem, kuri neatlaidīgi saprot slidošanas pamatus, dažreiz jūs domājat, kā to iemācīt savam bērnam. Ja vēlaties to izdarīt, jums palīdzēs mūsu ceļvedis ar pakāpenisku video meistarklasi no bērnu trenera.
Bērnam būs vieglāk un ātrāk iemācīties slidot, ja izvēlēsities pareizās slidas. Labi apavi ir 50% panākumi daiļslidošanā. Turklāt pareizi izvēlētas slidas var pasargāt viņu no nevajadzīgām traumām.
Pirmais, kas jums jāpievērš uzmanība, ir apavu izmērs. Viņam vajadzētu būt brīvam, taču nekādā gadījumā nevajadzētu pačurāt uz kājas. Ideālā gadījumā, pērkot slidas, jums ir jāņem līdzi vilnas zeķes, kurās izmēģināt bērnu, ar kuru nākotnē nodarbojaties.
Ja plānojat audzēt topošo hokejistu, ieteicams nekavējoties paņemt stingrākas plastmasas slidas. Ādas slidas ir lieliski piemērotas topošajiem slidotājiem. Jebkurā gadījumā papēžam jābūt skaidri fiksētam. Ideāls variants ir termiskās slidas. Temperatūras ietekmē tie tiek fiksēti uz kājas anatomiskajā formā. Bet atskaitot šīs slidas – augstās izmaksas.
Asmeņus ir vēlams izvēlēties īsākus un labi asinātus. Uz šādām slidām būs vieglāk nokļūt uz ledus.
Padomājiet par aizsardzību: ķivere, elkoņu spilventiņi un ceļa spilventiņi. Pirmajos treniņos noteikti būs kritieni, tāpēc labāk ir pēc iespējas vairāk aizsargāt bērnu.
Jūsu pirmajam braucienam uz slidotavu vajadzētu būt vairāk iepazīšanai, nevis apmācībai. Labāk ir izvēlēties siltu slidotavu telpās, tāpēc jūsu bērns netiks ierobežots ar virsdrēbēm. Ieteicams izvēlēties laiku, kad cilvēku nav daudz, ideālā gadījumā slidotavai vajadzētu būt tukšai.
Pirmais, kas jādara mammai vai tētim, ir pašam doties uz slidotavu. Nedaudz brauciet, parādiet bērnam, ka tas ir vienkārši un pat ļoti jauki. Pēc tam zonā, kas redzama mazulim, veiciet visus vingrinājumus, kurus jūs viņam iemācīsit. Šim nolūkam vislabāk piemērotas: staigāšana uz vietas, staigāšana kustībā, pavasaris, staigāšana ar siļķes kauliņu, braukšana ar lukturīti un paralēla čūska.
Otrais solis ir aicināt bērnu uz ledus. Nekad nevelciet bērnu. Jums ir jāaicina viņu, jāpalīdz spert pirmos soļus..
Tiklīdz jūs atrodaties uz slidotavas, atlaidiet bērnu, nometiet prom no viņa un izsauciet sevi. Ja viņš nevar aiziet, ļaujiet viņam paslīdēt, bet esiet drošs par sevi. Ja bērns kategoriski atsakās kustēties, brauciet ar to pats un atkārtojiet procedūru vēlreiz. Jebkurā gadījumā noteikti slavējiet bērnu, lai viņš justos pārliecinātāks.
Izmēģiniet vingrinājumus. Pastaigas vietā un kustībās ir vairāk vai mazāk skaidras, bet kā veikt pārējos vingrinājumus? Pavasaris ir ierasts tupēt savā vietā. Skujkāju staigāšana ir šādas kustības uz ledus, pēc kurām siļķu kaula formā ir slidu pēdas. Lukturītis ir vingrinājums, lai pārmaiņus izvērstu un tuvinātu kājas, pārvietojoties. Paralēla čūska ir pagrieziena kustību veikšana pa ledu ar kājām, kas atgādina čūskas kustību.
Trešais solis ir slidotāju nostāja. Bērnam jāiemācās saglabāt līdzsvaru kustības uz ledus un vingrinājumu veikšanas procesā. Parādiet, kā to izdarīt. Izklājiet kājas nedaudz platāk par pleciem, nedaudz salieciet tās pie ceļgaliem un atveriet zeķes uz sāniem. Jums jāstāv taisni, lai jūsu pleci būtu vienādi ar gurniem. Izstiepiet rokas uz sāniem plecu līmenī.Lūdziet bērnam visu atkārtot pēc jums..
Tālāk strādājiet pie pareizā kritiena. Tas ir nepieciešams, lai iemācītos droši nokrist. Slidošana uz slidotavu ir bīstams sporta veids, pat ar ļoti labu fizisko stāvokli, kritiena laikā var gūt nopietnus ievainojumus..
Bērnam jāiemācās sagrupēt savu ķermeni kritienu laikā, lai izvairītos no smagas sadursmes ar ledu. Pasakiet viņam, ka, zaudējot līdzsvaru, jums nav nepieciešams pretoties – jums vienkārši jāizstiepj rokas, saliekt kājas un nokrist uz sāniem. Atkārtojiet šo brīdi ar to.
Traumatiskākie krīt uz priekšu un atpakaļ. Paskaidrojiet bērnam, ka pirmajā variantā jums ir jāpavirza rokas uz priekšu, lai nesasniegtu galvu. Otrajā – grupēt ķermeni embrija pozā. Parādiet, kā tas tiek darīts. Tad dariet to ar viņu.
Pēc kritiena jāprot pareizi kāpt. Lai to izdarītu, ritiniet uz priekšu pozā četrrāpus. Vienu kāju pilnībā nolieciet uz ledus ar visu asmeni, ielieciet rokas uz ceļa un piespiediet sevi uz augšu.Pēc tam, kad esat to izdarījis pats, veiciet visas kustības secīgi ar bērnu.
Pēdējā lieta, pie kuras jādarbojas, ir bremzēšana pēc paātrinājuma. Lai atkārtotu šo brīdi, jums ir nepieciešams uzņemt vēlamo ātrumu. Kad esat sasniedzis ātru slīdēšanu, nosūtiet vienu pēdu atpakaļ, nedaudz paceļot papēdi. Bremzējiet ar kores zobu, nezaudējot līdzsvaru. Dariet šo priekšmetu kopā ar savu bērnu. Bremzēšanu ir pieļaujams ar kores iekšējo malu, šī ir otrā metode. Arī to atkārtojiet kopā ar mazuli.
Trešā iespēja ir bremzēšana papēžos. Lai to izdarītu, nolieciet kāju uz priekšu un nobremzējiet ar papēdi. Lai gūtu panākumus, nedaudz salieciet atbalsta kājas ceļgalu. Vēlreiz atkārtojiet visu ar bērnu.
Visticamāk, jūs nevarēsit trenēties visās iepriekšminētajās lietās vienā treniņā, tas ir normāli. Nelieciet spiedienu uz bērnu, ja redzat, ka viņa interese par apmācību ir zudusi vai viņš ir noguris, pabeidziet pašreizējo nodarbību un dodieties atpūsties. Bet, ja jums izdevās izpildīt visus vingrinājumus, tas nenozīmē, ka no šī brīža jūsu mazulis ir gatavs patstāvīgi iziet uz ledus. Veltiet vēl vairākas dienas kopīgai apmācībai, rūpējieties ar bērnu katru elementu. Centieties iziet kopā ar viņu uz ielas ledus halles vai publiskās stundās braukt pa iekštelpu izklaides vietām.
Dodiet savam bērnam slidošanas laimi, tas ne tikai izraisīs pūtītes parādīšanos bērna vaigiem, bet arī piešķirs viņam spēcīgu imunitāti, iemācīs viņam saglabāt līdzsvaru un ļaus viņam attīstīt tādas īpašības kā apņēmība un izturība.
Jūs joprojām nezināt, kur sākt? Noskatieties video, kur bērnu daiļslidošanas treneris paskaidro un ļoti skaidri parāda, kā iemācīt bērnam slidot.
Kā varu iemācīt savu bērnu slidot uz slidotavas? Vai ir kādi padomi, kā to darīt droši un efektīvi? Kādu aprīkojumu vai apģērbu ir vislabāk izmantot slidotavā? Anybody?
Kā iemācīt manam bērnam slidot uz slidotavas? Vai ir kādi padomi vai tehnikas, kuras varu izmantot, lai viņam palīdzētu iemācīties slidot? Vai ir vērts sākt ar speciāliem slidu piedurkņiem vai ir labāk sākt bez tiem? Esmu gatavs mācīties un doties kopā ar viņu uz slidotavu, bet vēlos zināt, kā sagatavoties un kā iemācīt viņam šo prasmi. Pateicos par jebkādu padomu vai informāciju!