Taizemes vistas salāti silti. Taizemes vistas salātu recepte ar fotoattēlu

Salāti ir labs papildinājums jebkuram pamatēdienam. Tam vajadzētu būt svaigam, garšīgam, barojošam un veselīgam. Rudenī parastajiem dārzeņu salātiem ir laiks garlaikoties milzīgo kultūru dažādības dēļ. Lai papildinātu savu bagātīgo uzturu ar dažādiem labumiem – mēģiniet apgūt Taizemes vistas salātu recepti. Šim neparastajam ēdienam ir ne tikai ēstgribu izskats, aromāts, tas ir bagāts ar lielu daudzumu noderīgu mikroelementu, vitamīnu. Kā pagatavot šādus salātus mājās, lasiet zemāk.

Soli pa solim receptes taju salātiem ar fotoattēlu

Taizemes salātu pagatavošanai ir vairākas metodes. Katrā no tām tiek izmantotas dažādas sastāvdaļas, kuru dēļ ēdiens iegūst neparastu garšu. Šo salātu receptes ir vienkārši izpildāmas, neparasta produktu kombinācija (nūdeles un liellopa gaļa vai vistas un sezama), kas piešķir uzkodai ēstgribu un pikantu. Ja jūs nolemjat gatavot kādu no piedāvātajām iespējām, nenovirzieties no ieteiktās pakāpeniskās gatavošanas shēmas ar fotoattēlu.

Iepazīstieties ar taizemiešu ēdieniem. Tātad jūs varat labāk izprast sagatavošanas principus, kā arī garšas īpašības, uz kurām balstās minētā apgabala pavāri:

• Klasiskās pusdienas Taizemē obligāti sastāv no rīsiem, karstā ēdiena un vairākiem salātiem. Šajā virtuvē ir ļoti dažādas garšīgu uzkodu receptes..
• Taizemes salātu pagatavošanai bieži izmanto jūras veltes. Šajā siltajā valstī atšķirībā no Krievijas zivju komponenti ir lēti produkti. Tāpēc vietējos restorānos tie ir tik dārgi.
• Jūs varat būt pārsteigts par neparastu noteiktu pārtikas produktu kombināciju, taču vadošie dietologi ir pierādījuši, ka Taizemes virtuve ir ideāla ēdiena organizēšana ikvienam..
• Izmantotās sastāvdaļas tiek pakļautas minimālai termiskai apstrādei, tādējādi saglabājot maksimālu vitamīnu un barības vielu saturu pārtikā.
• Kā taju uzkodu sastāvdaļa ir minimālais tauku daudzums, tāpēc tā kaloriju saturs nav ļoti augsts.
• Trauka daudzkomponentu rakstura dēļ tas koncentrē milzīgu skaitu noderīgu elementu, kas savā starpā ir labi līdzsvaroti.
• Gatavojot taizemiešu salātus ar vistu, sastāvdaļas sagriež kopā – salmiņos vai slīpi (piemēram, citronzāle). Tas saglabā trauka skaisto formu un īpašo garšu.
• Svarīgs nosacījums ir tas, ka uzkodai jābūt pilnīgi svaigai, tāpēc to nekad iepriekš negatavo lielos daudzumos. Tas ir kaitīgi pat no diētas un veselīga uztura viedokļa..
• Taizemes ēdieni bieži tiek pagatavoti pikanti, tāpēc šī virtuve nav piemērota visiem..
• Gatavojot gatavot kādu no vistas salātiem, sagatavojieties, lai tur atrastos eksotiski ēdieni, tāpēc sastāvdaļu atrašanai un iegādei var būt nepieciešams papildu laiks.

Ar vistu un papriku

Palutiniet savu ģimeni ar pārsteidzošiem taizemiešu salātiem ar ceptu vistu, papriku. Šī ļoti garšīgā recepte, pateicoties krievu cilvēkam neparastu produktu kombinācijai, jūs nekavējoties ienesīs Taizemes pasaulē, kur viss izskatās tik satriecoši un oriģināli. Salāti būs lielisks papildinājums ne tikai ģimenes vakariņām, bet arī spilgtas svētku vakariņas lielam skaitam ielūgto viesu. Pārbaudiet taju vistas salātu pakāpenisko gatavošanu ar zemāk sniegto recepti..

Produkti:

• 1 dators. vistas fileja;
• 6 gab burkāni;
• 1 paprika;
• 5 ēd.k. l etiķis
• 6 ēd.k. l eļļa (saulespuķu);
• 3 ķiploka daiviņas;
• svaigu gurķu pāris;
• puse no Pekinas kāpostiem;
• puse no “Jaltas sīpola”;
• 3 ēd.k. l mērce (soja);
• 2 ēd.k. l sezama eļļa (jūs varat aizstāt ar olīvu);
• 1 kaļķis;
• sauju sezama sēklu.

Gatavošanas process:

1. Sasmalciniet vistu sloksnēs, apkaisa ar sojas mērci, apcep pannā.
2. Pagatavojiet korejiešu burkānus. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams mērce: vāra etiķi ar saulespuķu eļļu. Sarīvē burkānus uz īpašas rīves, piepilda ar karstu mērci, izspiež ķiplokus.
3. Saldos piparus sagriež sloksnēs.
4. Sarīvē gurķus korejiešu burkāniem.
5. Pekinas kāposti sagriež plānās sloksnēs.
6. Smalki sagrieziet sīpolu.
7. Sagatavojiet mērci: sajauciet eļļu ar sojas mērci un laima sulu.
8. Visu samaisa, pievieno sezama sēklas.

Ar krūtiņu un greipfrūtu

Šīs receptes tropiskie augļi piepilda trauku ar izteiktu garšu un aromātu, piešķirot īpašu apetīti. Noteikti izmēģiniet šo taju salātu vārīšanas metodi, lai saprastu šīs virtuves smalkumus. Pēc ēdiena nogaršošanas jūsu vīrs vairs nevēlēsies atgriezties pie tradicionālā mājās gatavota ēdiena, viņš vienmēr lūgs jums pagatavot kaut ko neparastu, līdzīgu šādai uzkodai ar krūtiņu un greipfrūtu. Uzziniet soli pa solim gatavotus taizemiešu salātus ar vistu, kuru recepte tagad tiks apsvērta.

Sastāvs:

• krūts – 1 gab .;
• viena kaļķa;
• greipfrūti;
• 2 banāni;
• puse papaijas;
• eļļa (sezama);
• mērce (soja);
• sarkanie un zaļie čili pipari;
• piparmētru un koriandra ķekars;
• 2 ķiploka daiviņas.

Kā gatavot:

1. Nomazgājiet krūtiņu, mizu, kaulus, sagrieziet sloksnēs vai kubiņos. Marinējiet 10 minūtes sulā no pusi laima ar sojas mērci. Pēc – apcep gaļu pannā.
2. Sagrieziet banānus un papriku gredzenos, sadaliet greipfrūtu un atlikušo laimu šķēlēs.
3. Smalki sagrieziet zaļumus.
4. Papaija sasmalcina plānos salmiņos.
5. Pagatavojiet mērci, sajaucot sezama eļļu un sojas mērci.
6. Visu samaisa, ļauj vārīties 15 minūtes. labu apetīti!

Kaloriju vārīti ēdieni

Ja jūs uzmanīgi sekojat skaitlim, ievērojot diētu, pievērsiet uzmanību tam, cik kaloriju satur šī vai šī Taizemes salātu recepte. No pirmā acu uzmetiena šādu ēdienu ir grūti saukt par diētu, ņemot vērā faktu, ka tajā ir cepta gaļa, sezama sēklas, sviests, rieksti. Tomēr, ņemot vērā visu izmantoto sastāvdaļu īpašo kombināciju un līdzsvaru, taizemiešu virtuve izceļas ar zemu kaloriju ēdieniem. Tāpēc drosmīgi pagatavojiet tos mājās, nebaidoties pie svara.

Jebkura ēdiena kaloriju saturs vienmēr ir atkarīgs no tā sastāvdaļām. Ņemot vērā to, ka Taizemes salāti var saturēt ceptu vistu vai liellopa gaļu (olbaltumvielas), tas ir lieliski līdzsvarots dārzeņu un augļu bagātīgas izmantošanas dēļ. Pievienojot citas sastāvdaļas, kaloriju saturs var atšķirties, bet uzkodas joprojām atšķirsies pēc uztura īpašībām. Ja jūs rūpīgi apsverat ikdienas kaloriju daudzumu, apskatiet zemo tabulu, kurā ir aptuvenie skaitļi par katras receptes enerģētisko vērtību..

Taizemes uzkodu gatavošana mājās nav nepārvarams uzdevums. Galvenais, lai receptē būtu norādītas sastāvdaļas. Taizemes salātu pagatavošanai ir daudz vairāk dažādu iespēju, izmantojot šai virtuvei tradicionālās garšvielas. Visi ēdieni vienlaikus izceļas ar izsmalcinātību un vienkāršību. Iepazīstieties ar trim dažādajām receptēm zemāk esošajā videoklipā, lai uzzinātu, kā pagatavot lieliskas eksotiskas uzkodas..

Klasiskā recepte

Silti salāti ar vistu un sezama sēklām

Ar liellopa gaļu un nūdelēm