Sarkanā jūras asaris, kas cepts krāsnī ar dārzeņiem

Sarkanā jūras asaris ir garšīga, veselīga zivs. Viņa nav tik kaulaina kā upe, turklāt daudz maigāka un sulīgāka. Vislabāk jūras asarus cept cepeškrāsnī, nevis tos apcept. Pateicoties tam, zivis saglabās visas derīgās īpašības. Ir dažādas jūras asaru receptes ar cepšanu. Ja jūs izmantojat kādu no tiem, jūs iegūsit brīnišķīgu ēdienu, kas izskatīsies pārsteidzoši gan uz svētku galda, gan fotoattēlā.

Kā izvēlēties un sagatavot zivis cepšanai

Veikalā vai tirgū meklējiet sarkanās asaris liemeņus. Paceliet svarus, zem tā redzēsit baltu ādu. Zivīm vajadzētu būt spilgtām spurām un žaunām. Nelietojiet asari ar dubļainām acīm un pelēcīgām žaunām, tā ir zīme, ka tā ir sastāvējusies. Ja jūs pērkat fileju vai liemeni bez galvas, tad izpētiet gaļas krāsu. Laba fileja ir balta ar rožainu nokrāsu. Ja tas ir dzeltenīgs, tad jūsu priekšā, visticamāk, parasts heks. Saldētām zivīm jābūt plakanām, bez biezas ledus kārtas.

Pirms jūras asaru vārīšanas atkausējiet un notīriet to. Svarus var viegli noņemt. Nogrieziet spuras un asti ar šķērēm. Ja ir galva, tad tā ir jānoņem. Asari ir rūpīgi jāiztīra no iekšpuses un melnās plēves. Kad viss ir gatavs, mazgājiet zivis zem krāna un nosusiniet. Balstoties uz to, ko tieši vēlaties gatavot, nekavējoties sāciet cept vai iepriekš marinēt.

Cepeškrāsnī ceptu jūras asaru receptes

Jūs varat vārīt zivis parastajā krāsnī, lēnā plītī vai pat uz grila. Trauki no jūras asarīm ir vienkārši garšīgi pēc garšas, tiek saglabāti daudzi vitamīni un barības vielas. Zivis un dārzeņi perfekti sakrīt, un dažādas mērces gaumei piešķir neparedzētus toņus. Jums jāzina dažas oriģinālas un vienkāršas zivju ēdienu pagatavošanas receptes..

Kā pagatavot veselu sarkano asari

Sastāvs:

• sarkanais jūras asaris – 4 gabali pa apmēram 350 gramiem katrā;
• citrons – 2 gab .;
• augu eļļa – 4 ēd.k. l .;
• pētersīļi – ķekars;
• saldais krējuma sviests – 100 g;
• sāls, malti melnie pipari.

Soli pa solim instrukcijas:

1. Sagatavojiet liemeņus, notīriet tos. Ja ir galvas – nogrieziet.
2. Paņemiet asu nazi un ik pēc pāris centimetriem veiciet šķērsām ne pārāk dziļus griezumus no visām zivju pusēm.
3. Liemeņus berzējiet ar sāli, pipariem no iekšpuses un ārpuses.
4. Nomazgājiet citronus. Sagrieziet tos plānos puslokos.
5. Nomazgājiet pētersīļus, nosusiniet. Katras zivs vēderā ielieciet zaļumu zariņu, pāris citrona šķēles un apmēram 25 gramus sviesta.
6. Sakārtojiet liemeņus uz 4 atsevišķām folijas loksnēm, pārlejiet ar augu eļļu.
7. Aptiniet zivis biezās folijas aploksnēs.
8. Cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 200 grādiem, pusstundu ievieto trauku.
9. Pāris minūtes noplēšiet foliju, pirms gatavi liemeņiem veidoties zelta garoza..
10. Pasniedziet zivis lielā traukā, katrā griezumā ievietojot citrona šķēli. Noņemiet foliju pilnībā.

Kā garšīgi cept ar dārzeņiem piedurknē

Sastāvs:

• jūras asaris – 1 kg;
• ķiršu tomāti – 10 gab .;
• sausais vīns (baltais) – 100 ml;
• sausais baziliks – šķipsniņš;
• sviests – 50 g;
• kartupeļi – 3 lieli;
• paprika – 1 liels;
• Jaltas sīpoli – pusgalviņas;
• burkāni – 1 vidējs;
• citrons – 1 gab .;
• pētersīļi;
• melnie pipari, sāls, augu eļļa.

Recepte:

1. Sagrieziet zivis, sagrieztus apmēram 4 cm biezos gabaliņos. Berzē ar sāli, pipariem.
2. Vāra kartupeļus ar burkāniem, līdz pusi vārīti sālsūdenī, sagriež lielos gabaliņos.
3. Sīpolus nomizo. Sagrieziet to pusgredzenos un papriku sagrieziet sloksnēs. Sautē šos dārzeņus.
4. Ielieciet piedurknē cepšanas, vārītu dārzeņu, tomātu, pētersīļu, zivju slāni. Sagrieziet citronu lielos gabaliņos, pievienojiet citām sastāvdaļām.
5. Ielieciet sviestu piedurknē, sakratiet to ar baziliku, ielejiet ar vīnu. Kaklasaite, kule virsū vairākās vietās.
6. Cep cepeškrāsnī 180 grādos apmēram pusstundu.
7. Nogrieziet piedurkni 5 minūtes līdz vārīšanai, lai trauks būtu pārklāts ar garšīgu zeltainas krāsas garozu.

Cepta laktas fileja ar skābu krējumu folijā

Struktūra:

• jūras asaris – 4 gab .;
• kartupeļi – 8 gab .;
• paprika – 2 gab .;
• tomāts – 2 lieli;
• rīvēts siers – 300 g;
• skābs krējums – 300 g;
• ķiploki – 4 krustnagliņas;
• lauru lapu, piparus, sāli, zaļumus.

Gatavošanas process:

1. Kartupeļus nomizo, sagriež plānās šķēlēs. No paprikas noņemiet sēklas. Sagriež gredzenos. Tomātu, zaļumus vajadzētu sasmalcināt, sarīvēt sieru.
2. Notīriet, mazgājiet, sarīvējiet zivis ar garšvielām, sakārtojiet liemeņus atsevišķos folijas gabaliņos. Virsū izklājiet tomātus, zaļumus un sieru. Apkārt izklājiet kartupeļus, saldos piparus.
3. Katrai porcijai pievienojiet ķiploka daiviņu un trīs ēdamkarotes skāba krējuma. Sāli, piparus, aptiniet ar foliju.
4. Skāba krējuma asari cep apmēram 40 minūtes 180 grādos.

Kā pagatavot ķiploku krējuma mērcē

Sastāvdaļas:

• jūras asaris – 4 gab .;
• krējums – 300 ml (tauku saturs ir 10-15%);
• baziliks – 15 lapas;
• ķiploki – 2-3 galvas;
• sāls, malti baltie pipari, augu eļļa.

Gatavošanas posmi:

1. Cepeškrāsnī cepti asari ar ķiplokiem un krējumu ir maigi un pikanti. Viegli pagatavot.
2. Paņemiet ķiploku daiviņas, tās netīrot, un cept cepeškrāsnī 220 grādos ceturtdaļas stundas laikā. Atdzesē, nomizo un samīca ar dakšiņu.
3. Smalki sagrieziet baziliku, sajauciet to ar ķiplokiem. Pievienojiet krējumu, baltos piparus, sāli.
4. Notīriet zivis, ja nepieciešams, nogrieziet galvas. Nomazgājiet liemeņus, noslaukiet ar papīra dvieļiem.
5. Sildiet pannu, ielejiet nedaudz augu eļļas. Apcep tos no abām pusēm pāris minūtes, viegli sāli.
6. Uzkarsē cepeškrāsni (līdz 180 grādiem). Pārliek liemeņus cepšanas traukā, pārlej ar mērci. Pavārs apmēram 20-30 minūtes.

Ļoti vienkārša un garšīga recepte ar kartupeļiem un sieru.

Struktūra:

• fileja – 750 g;
• kartupeļi – 1,5 kg;
• sīpoli – divi mazi;
• siers – 150 g;
• olšūna ir viena vidusdaļa;
• majonēze – 150 ml;
• muskatrieksts – tējkarote bez kalna;
• sāls pipari.

Ēdienu gatavošana:

1. Paņemiet fileju un sagrieziet porcijās, berzējiet gabaliņus ar sāli, pipariem, muskatriekstu. Atstājiet zem šīs marinādes ceturtdaļas stundas.
2. Sagrieziet sīpolu gredzenos, kartupeļus plānās plāksnēs.
3. Izklājiet dziļu cepšanas trauku ar augu eļļu. Vienmērīgi sadaliet pusi kartupeļu, izveidojiet plānu majonēzes tīklu.
4. Izklājiet zivju slāni.
5. Pa virsu izklājiet kartupeļu pārpalikumus, vēlreiz notīriet ar majonēzi, sāli.
6. Sarīvē sieru, sajauc ar sakultu olu. Eļļojiet trauku ar iegūto masu.
7. Liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem.
8. Cep 40 minūtes.

Uzziniet, kā gatavot veselu asari un citas receptes.