Ķimenes – kas tas ir, garšvielu derīgās īpašības, izmantošana ēdiena gatavošanā un tradicionālajā medicīnā

Ķimenes (zira) ir garšvielas ar pikantu garšu, maigu aromātu, piešķirot ēdieniem izsmalcinātību un neatkārtojamas garšas īpašības. Tūkstošiem gadu ķimenes medicīnā tiek izmantotas kā dziedinoša sastāvdaļa, kas iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu un kuņģa-zarnu traktu, kas var ātri dziedēt brūces. Piemēram, seno piramīdu izrakumu fotoattēlā tika atrastas zira sēklas. Kāda ir tā izmantošana mūsdienu cilvēkam?

Garšvielu ķimenes

Ķimenes ir ķimenes ģints zālaugu augs, ko citādi sauc par zara, zira, jira, cammun, indiešu vai romiešu ķimenēm, ķimenēm. Tas nāk no Vidusāzijas, kultivēts Afganistānā, Irānā, Vidusjūrā, aug zira Āfrikā, Amerikas (ziemeļu, latīņu) valstīs. Eiropas kulinārijas eksperti bieži izmanto ķimeņu sēklas. Ķimenes nav ķimenes. Salīdzinot to no pirmavotiem, nevis no fotoattēla, jūs tos turpmāk nejauksit. Sēklu līdzības un atšķirības:

• Ķimenes ar ķimenēm pieder tai pašai ģimenei – lietussargs.
• Ķimeņu sēklu aromāts ir plāns, neizsakāms, maigs.
• Ķimenes smarža ir spilgta, riekstu, rūgta-skāba, garša ir pikanta.
• Ķimenes sēklas ir lielākas, vieglākas nekā ķimenes sēklas.

Zālains viengadīgs (dažreiz divgadīgs, daudzgadīgs) zira augs sasniedz pusmetra augstumu. Lapas ir regulāras, zemākās no tām trīs reizes sagriež plānās spalvās. Zira ziedkopas, kas savāktas sarkanos vai baltos lietussargos, zied jūnijā. Tumši brūnas ķimenes sēklas ir izliektas pusmēness, šauras, ar gareniskām ribām. Sēklas, kuru izmērs sasniedz 0,5 cm garumu un 0,15 cm platumu, iegūst no augļiem. Aromāts atveras, kad tie ir cepti vai viegli saputoti.

Izdevīgās iezīmes

Ķimenes sēklu enerģētiskā vērtība sasniedz 375 kcal (1567 kJ) uz 100 g produkta. Zira pozitīvi ietekmē gremošanas orgānus, sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī smadzeņu darbību. Struktūra:

• ūdens, olbaltumvielas, ogļhidrāti (cukuri);
• vitamīni (A, E, B2, B3, B6, B9, B12, C);
• mikroelementi (Ca, K, P, Fe, Mg, Zn, Na);
• piesātinātie tauki (ēteriskās eļļas).

Pastāvīgi izmantojot ziru, tas labvēlīgi ietekmē ķermeni, to izmanto ēdiena gatavošanā, kosmetoloģijā, aromterapijā. Zira priekšrocības:

• Palīdz gremošanai, novērš krampjus kuņģī, kolikas.
• Uzlabo apetīti, mazina caureju, vēdera uzpūšanos.
• Ir spēcīgs afrodiziaks.
• Tēja ar ķimenes toņiem, uzlabo atmiņu. Novārījums ar fenheli, ķimenēm, koriandru, kardamonu normalizē nieru darbību, izvada no ķermeņa toksīnus.
• Palīdz kukaiņu kodumiem, mazina niezi, ātri dziedē ādas brūces.
• Uzlabo laktāciju, novērš toksikozi.
• Ir pretsāpju, diurētiskas, atkrēpošanas, antiseptiskas īpašības.
• Palīdz pret migrēnām, stresu, nervu izsīkumu, nogurumu, bezmiegu.
• Šīs Āzijas garšvielas smarža uzlabo garastāvokli.
• Novērš asins recekļu veidošanos, sirdslēkmes.
• Uzlabo smadzeņu darbību, attīra asinis.
• Ārstē elpceļu slimības, saaukstēšanos, klepu.
• Cīnās ar acu slimībām, uzlabo redzes asumu.
• Palīdz absorbēt taukainus ēdienus.
• No ķermeņa noņem parazītus.
• Palīdz narkotiku absorbcijai.
• Ēteriskās eļļas tiek izmantotas kosmetoloģijā: cīņā pret celulītu, vecuma plankumiem, vasaras raibumiem, ķermeņa dezodorēšanai, matu augšanas uzlabošanai, seborejas ārstēšanai.

Kaitējums un kontrindikācijas

Ķimenes lietošana labvēlīgi ietekmē daudzu slimību iznākumu. Austrumos viņi uzskata, ka ēdiens bez zira nav garšīgs, ne veselīgs. Jāsaprot, ka tas nav piemērots visiem. Kontrindikācijas lietošanai:

1. Kuņģa-zarnu trakta iekaisums.
2. Divpadsmitpirkstu zarnas čūla.
3. Hiperaciditāte, kuņģa čūla.
4. Gastrīts.
5. Garšvielu alerģija.
6. Liekais vai nepietiekamais svars.

Izmantojot zira ļaunprātīgu izmantošanu, pastāv tādu traucējumu rašanās iespēja kā hepatīts, svara zudums, astēniskā sindroma attīstība, samazināta potence, kuņģa-zarnu trakta slimību komplikācija. Ja pēc ēdienreizēm ar ķimenēm rodas diskomforts, savārgums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai identificētu cēloņus.

Ķimenes veidi

Pavārgrāmatās ir baltas un melnas ķimenes fotogrāfijas, kas atšķiras pēc izskata un garšas. Divu veidu zira:

1. Baltā ķimenīte (persiešu zira) – biežāk sastopama tirgu, veikalu plauktos. Tam ir dzeltenīgi gaiša nokrāsa, maiga garša ar riekstu notīm, maigi aromātiska smaka.
2. Melnās ķimenes (kirmansky zira, kala zira) – kokogles-melnas sīkas sēklas ar asu-aromātisku zemes smaržu, rūgtas garšas. Garšvielai nav nepieciešama ilgstoša cepšana, termiskās apstrādes laikā tā zaudē zemisko garšu, bet ēdienam piešķir īpašu pikanci un bagātīgu garšu. Cepta zira vārīšanai prasa diezgan daudz.

Ķimenes izmantošana

Garšīgā zila pīrāga gatavošanā ir iesaistīta zira, kā arī safrāns, paprika, ķiploki, papriku un bārbeļu maisījums. To pievieno jogurtiem, sieriem, biezpienam. Ķimenes garšviela piešķir oriģinālu garšu desertiem, dzērieniem, saldumiem, mājās gatavotām kūkām. Tas ir garšots ar karstu gaļu, zivīm, dārzeņu ēdieniem, dārzeņu un augļu salātiem, sautējumiem, zupām. Apvienojot kanēli, kardamonu, ķimenes, pagatavojiet ievārījumu.

Melnās ķimenes, harmoniski ar mērcēm (skābo krējumu, tomātiem), pupiņām, marinādēm, desām, šķidrumiem, ja tas ir cepts dārzeņos vai ghee. To lieto aukstu uzkodu gatavošanā, konservējot sēnes, dārzeņus. Pieredzējušās mājsaimnieces zina, kā gatavot kāpostus: ja sālīšanu veic ar zira, tas izrādīsies neparasts un ļoti garšīgs.

Spice ir Jemenas, Meksikas maisījumu, pikanta un salda čatnija, karija, čili sastāvdaļa. Siltuma īpašību dēļ zira tiek izmantota karstu garšvielu maisījumos (kopā ar muskatriekstu, kardamonu, melnajiem pipariem, koriandru, krustnagliņām un kanēli) – garam masala, bez kuras Indijas virtuve neeksistē.

Kombinācija ar citām garšvielām

Ķimenes veicina taukainu, smagu ēdienu gremošanu, piešķir ēdienam pikantu garšu. Kā daļa no citām garšvielām, tas ir iekļauts maisījumos, populārs ne tikai Austrumos. Kā pagatavot kopīgas kombinācijas:

• Garam-masala: muskatrieksts, koriandrs, kardamons, zira, melnie pipari, kanēlis, krustnagliņas. Maisījumu izmanto dārzeņu sautējumiem, zupām, gaļas ēdieniem.
• Dārzeņu karijiem: svaigs ingvers, čili, zira, koriandrs.
• Jemenas garšvielas: kardamons, malti melnie pipari, koriandrs, kurkuma, ķimenes. Kompozīcija ir piemērota rīsiem, pilafam, zupām, gaļas ēdieniem.
• Čili: zira, oregano, paprika, sausi ķiploki, sausi sīpoli, sarkanie pipari. Maisījumu izmanto zupas, mērču, dārzeņu sautējumu, zivju un gaļas ēdienu pagatavošanai.
• Meksikāņu garšvielas: Jamaikas pipari, žāvēts čili, safrāns, oregano, baltie pipari, ķimenes, brūnais cukurs, kūpināta paprika. Izmanto mērcēm, gaļas ēdienu gatavošanai..
• Kā pagatavot čatniju: ingveru, muskatriekstu, krustnagliņas, ziru, sinepju sēklas, sarkano un melno piparu maisījumu, lavrushka. Tomātu mērcēm, ābolu ēdieniem, kokosriekstiem.
• Garšīgs koriandra, ķimenes, kurkuma sajaukums cepšanā.