Kissel svara zaudēšanai: receptes

Izmantojot attīroša dzēriena recepti – želeju svara zaudēšanai, jūs varat maigi zaudēt aptuveni 5 kg 30 dienu laikā, neizsmeļot diētas. Labvēlīga ietekme uz ķermeni tiek veikta, izmantojot īpašu produkta sastāvu. Želejas pašizgatavošana no graudaugu augiem palielina metabolismu šķīstošo šķiedru dēļ, un īpašs ferments ļauj organismam ātrāk absorbēt ogļhidrātus.

Kas ir novājēšanas želeja

Kissel ir sirsnīgs dzēriens pieaugušajiem un bērniem, ar kura palīdzību jūs varat uzlabot gremošanu. Svara zaudēšanas process ir atkarīgs no pareiza uztura. Lai zaudētu svaru par 5 kg, veselu mēnesi lietojiet 100 g želejas pirms ēšanas (pusstundu). Ja uzņemšanas galvenais mērķis ir zaudēt svaru, tad attīrošo ķīseli vajadzētu pagatavot uz auzu pārslām, kas palīdz noņemt holesterīnu, attīra zarnas un uzlabo vielmaiņas procesus. Dzēriens piesātina ķermeni, taču nevajadzētu atteikties no ēdiena tā labā – efektīvāk būs ēst pirms ēšanas.

Kas ir labvēlīgs ķermenim

Nekaitīga produkta lietošana svara zaudēšanai izšķīdinās tauku nogulsnes, palīdzēs svara zaudētājam nezaudēt vielas, kas iepriekš nonākušas organismā. Lielākās daļas diētu trūkumi ir morālā sastāvdaļa – garastāvokļa pasliktināšanās pastāvīga bada dēļ. Lietojot želeju, tiek nodrošināts ne tikai tauku sadedzināšanas efekts, bet arī normāla ķermeņa darbība, pateicoties svarīga vitamīnu kompleksa un mikroelementu (fosfora, kālija, silīcija un magnija) saturam. Želejas priekšrocības svara zaudēšanai ir šādas produkta īpašības:

• imunitātes stiprināšana;
• vitamīnu deficīta novēršana;
• vēža riska samazināšana;
• toksisko vielu un toksīnu izvadīšana no organisma;
• asinsrites sistēmas darbības stabilizēšana;
• matu, nagu un ādas stāvokļa uzlabošana;
• stresa novēršana (nomierina nervus);
• samazināta ēstgriba;
• palielināta zarnu peristaltika;
• liekā šķidruma noņemšana.

Kontrindikācijas

Jebkura ārstniecības auga lietošanai ir savi ierobežojumi. Dažas kissel kontrindikācijas: diabēta slimniekiem to nevajadzētu lietot, jo tajā ir augsts cukura saturs. Šajā gadījumā jūs varat pagatavot želeju no auzu pārslām. Ir pārāk stingri ierobežojumi, piemēram, individuāla neiecietība. Citas kontrindikācijas produkta lietošanai ir:

• alerģija pret sastāvdaļām, no kurām produkts ir izgatavots;
• liekais svars, augsts glikēmiskais indekss (aptaukošanās);
• cietes saturs var negatīvi ietekmēt gremošanas sistēmas problēmas (īpaši ar aizcietējumiem).

Vai es varu dzert želeju, vienlaikus zaudējot svaru

Dabīgā un barojošā produktā, piemēram, želejā, ir maz kaloriju. 100 grami sausa koncentrāta satur līdz 300 kalorijām. Kaloriju želeja dzēriena formā – 140 kcal. Ārsti iesaka dzert želeju kuņģa-zarnu trakta slimībām: čūla, gastrīts. Dzēriens piepilda kuņģi, papildina pilnības sajūtu, attīra toksīnu ķermeni un izvada toksīnus. Lietojot želeju, gremošanas procesi uzlabojas, pateicoties maigajai tekstūrai, kas maigi apņem kuņģa sienas un novērš iekaisumu.

Kā zaudēt svaru želejā

Želejas priekšrocība salīdzinājumā ar citiem līdzekļiem svara zaudēšanai ir iespēja to lietot neierobežotā daudzumā. Želejas diētai nav jānotiek noteiktu dienu skaitu. Lai vienmērīgi zaudētu svaru, varat organizēt badošanās dienas – tā vietā, lai ēst, visu dienu dzeriet želeju. Dietologi iesaka dot priekšroku nevis produkta pulvera versijām, bet gan pašam sagatavotam? tāpēc jūs nekaitēsit ķermenim ar konservantiem. Neuzglabājiet gatavo produktu ilgāk par piecām stundām aukstā vietā. Daži noteikumi palīdzēs ātrāk zaudēt svaru:

• dzert dzērienu vislabāk ir pusstundu pirms brokastīm vai pusdienām;
• badošanās dienu vajadzētu organizēt vienu reizi 7 dienu laikā;
• patērē daudz ūdens;
• želejas aizstājējs vakariņas un pēcpusdienas tēja.

Želejas novājēšanas recepte – kā gatavot

Ātrākais veids, kā sagatavot šādu produktu kā novājēšanu ķīseli, ir iegādāties gatavus maisījumus. Tikai kādas priekšrocības var gūt no produktiem, kas piepildīti ar krāsvielām vai piedevām ar ķīmiju? Veikala produkta trūkums ir cietes klātbūtne. Labākais izeja no situācijas ir izlemt pašam pagatavot dzērienu. Jūs izvairīsities no nevajadzīgu sastāvdaļu pievienošanas ķermenim, kas var novērst papildu mārciņu zaudēšanu. Ir daudz receptes želejas pagatavošanai, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām:

• auzu;
• griķi;
• kefīrs;
• rīsi;
• bietes;
• veļa.

Hercules auzu

• Gatavošanas laiks: 1 stunda.
• Porcijas vienā konteinerā: 2 personas.
• Kaloriju ēdieni: 60 kcal.
• Galamērķis: brokastīs.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības pakāpe: vidēja.

Šis herculean kissel ir divi ieguvumi ķermenim: šķidrā veidā vielas tiek absorbētas ātrāk, un ķermenis kompensē vitamīnu PP, E un B grupas trūkumu. Auzas novērš aterosklerozes, audzēju un kataraktas attīstības risku. Auzu pārslu želeju pat patentēja virusologs V. K. Izotovs, kurš atjaunināja izturību pēc ērču encefalīta ar produktu “krievu balzams”. Tās pamatā ir šī dzēriena recepte. Auzu pārslu novājēšanai ir daudz gatavošanas iespēju, viena no tām ir norādīta zemāk..

Sastāvs:

• rudzu maize – garoza vai cita daļa – 50 g;
• zemes auzu graudi vai hercules – 500 g;
• ūdens – 3,5 l;
• beztauku kefīrs (vai piens) nav auksts – 100 ml;
• beztauku skābs krējums – 1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode:

1. Ielejiet graudus traukā, kas izgatavots no keramikas vai stikla.
2. Pievienojiet visas sastāvdaļas un pievienojiet ūdeni..
3. Sasildiet trauku ar audumu, pārklājiet ar papīru un atstājiet siltā vietā 2 dienas.
4. Pēc fermentācijas izkāš un uzliek nelielu uguni.
5. Līdz maisījums kļūst biezs, jums tas jāvāra.

Leovit

• Gatavošanas laiks: 5 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 1 persona.
• Kaloriju ēdieni: 67 kcal.
• Mērķis: brokastīs un vakariņās.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības gatavot: ļoti viegli.

Svarīgs uztura terapijas elements ir rīks, kas palīdz samazināt svaru tikai nedēļas laikā. Divas reizes dienā tas jāēd tukšā dūšā. Kissel svara zaudēšanai Mēs nedēļas laikā zaudējam svaru pozitīvi ietekmē negatīvos procesus, kas saistīti ar vielmaiņas traucējumiem. Instrumentam ir nomierinoša iedarbība pret niezi. Ražotājs apgalvo, ka produkta cena (400 g maksā 535 rubļus) iztērēto naudu attaisno, pateicoties tā neaizvietojamām īpašībām:

• detoksikācija un tīrīšana;
• metabolisma produktu izdalīšana;
• gremošanas trakta normalizēšana;
• zarnu motorikas uzlabošana;
• holestāzes novēršana.

Sastāvs:

• ūdens – 200 ml (1 ēd.k.);
• Kissel Leovit svara zaudēšanai – 1 paciņa (20 g).

Gatavošanas metode:

1. Ielieciet paciņas sastāvu krūzē.
2. Uzvāra ūdeni un uzpilda.
3. Rūpīgi samaisa, uzstāj apmēram 2 minūtes.

No liniem

• Gatavošanas laiks: 10 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 1 persona.
• Kaloriju ēdieni: 130 kcal.
• Galamērķis: brokastīs.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Flaxseed ir dziedinoša iedarbība. Krievijā ārstniecisko līdzekļu sastāvā obligāti bija linu komponenti. Gardu dzērienu var papildināt ar žāvētiem augļiem, ogām, cigoriņiem. Linu želeja svara zaudēšanai nekairina kuņģa sienas, jo sēklas to dara dabiskā formā. Dzērienu gatavo no linsēklu miltiem vai maltiem graudiem. To var lietot cilvēki ar aknu, divpadsmitpirkstu zarnas, gastrīta, hemoroīdu, problemātiskās ādas slimībām. Nelietot diabēta, laktējošām un grūtniecēm.

Sastāvs:

• linu sēklas – 50 g;
• citrons – 1/4 daļa;
• bumbieris vai lieli āboli – 1,5 gab .;
• dzērvenes – 50 g;
• medus, vaniļas cukurs, kanēlis – šķipsniņš.

Gatavošanas metode:

1. Ūdeni (100 ml) uz nakti ielej flaxseeds.
2. No rīta mizojiet augļus un sēklas.
3. Sasmalcina ar blenderi kopā ar dzērvenēm un maisījumu atstāj uz nakti.
4. Beat lēnā ātrumā, tad pievieno citronu sulu un vēlreiz sita.
5. Lai uzlabotu garšu, pievienojiet cukuru, medu, kanēli.

Bietes

• Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 1 persona.
• Kaloriju ēdieni: 154 kcal.
• Galamērķis: brokastīs.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Bietēm ir vitamīnu komplekss, betaīns, minerāli, bioflavonoīdi. Biešu kissel ir indicēts anēmijai, parasti tas tiek patērēts divas stundas pirms gulētiešanas. Atlikušo mīkstumu ēd parasto brokastu vietā. Spriežot pēc atsauksmēm, biešu dzērienu grūtniecības laikā var lietot, lai normalizētu gremošanas traktu. Kā padarīt uztura smūtiju, lasiet zemāk.

Sastāvs:

• svaigas bietes – 1 mazs dārzenis;
• tīrs ūdens – pusotrs litrs;
• auzu pārslu – 2 ēd.k. l (30 g);
• žāvētas plūmes – 100 g.

Gatavošanas metode:

1. Sarīvē bietes.
2. Smalki sagrieziet žāvētu plūmi.
3. Pievienojiet auzu pārslu, pār visu pārlejiet verdošu ūdeni.
4. Liekot trauku uz plīts, ieslēdziet mazu uguni, ļaujiet maisījumam vārīties vēl 15 minūtes, līdz izveidojas bieza konsistence.
5. Celma un atdzesē.

Auzu pārslu

• Gatavošanas laiks: 30 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 1 persona.
• Kaloriju ēdieni: 340 kcal.
• Galamērķis: brokastīs.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Garšīga želeja, kas izgatavota no auzu pārslām un liniem, palīdzēs iztīrīt zarnas no pārtikas atliekām, piešķirs ķermenim vieglumu un enerģiju, zaudēs svaru. Brīnišķīgs kokteilis stabilizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, samazina holesterīna līmeni. Dzēriena lietošana ir profilaktisks līdzeklis pret diabētu, insultu un spiediena problēmām (hipertensiju). Kissel var viegli pagatavot mājās, nepievienojot cieti, miltus, kaitīgus biezinātājus.

Sastāvs:

• baltmaize – 60 g;
• sāls pēc garšas;
• ūdens – 3 ēd.k .;
• auzu pārslas – 3 ēd.k .;
• zemes flaxseed – 1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode:

1. Maizes šķēli un graudaugu ielej karstu ūdeni.
2. Izolējiet pannu un uzstāj apmēram 2 dienas tumšā telpā.
3. Izkāš buljonu ar marli.
4. Pievienojiet 2 tases ūdens, sāli, tējkaroti linu sēklu.
5. Uzliek uguni.
6. Noņemiet trauku ar sabiezēto masu no plīts, atdzesējiet.

Rīsi

• Gatavošanas laiks: 2 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 2 personas.
• Kaloriju saturs: 116 kcal.
• Galamērķis: brokastīs.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Stiprinājuma īpašībai piemīt rīsu ķīselis tīrīšanai, efektīvi atbrīvojot uzkrāto “gružu” ķermeni. Zemāk sniegtajā receptē ir izmantotas divas galvenās sastāvdaļas bez nevajadzīgām kaitīgām piedevām. Ūdens un rīsi ir sorbenti, tāpēc šādu dzērienu ir aizliegts lietot ar aizcietējumiem. Lai panāktu maksimālu efektu, zaudējot svaru un attīrot, visu dienu visu ēdienu ir jāaizstāj ar želeju. Garšīgam uzturam jāpievieno dzeramais ūdens līdz 2 litriem dienā, lai paātrinātu toksīnu izvadīšanu.

Sastāvs:

• rīsu putraimi – 200 g;
• ūdens – 3 l.

Gatavošanas metode:

1. Naktīs atstājiet rīsus, kas iepriekš pārpludināti ar ūdeni (1 litrs).
2. No rīta noteciniet ūdeni un noskalojiet labību zem tekoša ūdens.
3. Ielejiet masu ar ūdeni (2 litrus), ielieciet pannu uz neliela uguns.
4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
5. Pēc 1,5 stundām samaļ maisījumu ar blenderi.