Braucienā ar vilcienu jums jāņem dokumenti, nauda, drēbes, pārtika, zāles un personīgās higiēnas līdzekļi. Lai organizētu atpūtu, jums ir jāuzkrāj krustvārdu mīklas, grāmata, atskaņotājs ar austiņām un rotaļlietas bērniem, ja viņi ceļo kopā ar jums.
Ceļojumu lietu saraksts
Dodoties ceļojumā, vispirms izveidojiet vilcienā esošo lietu sarakstu un pēc tam uzmanīgi pārbaudiet to. Padomājiet par to, cik svarīgs ir katrs tajā ienestais priekšmets, vai tas būs vajadzīgs uz ceļa. Nepieciešamākās lietas vilcienā:
- Dokumenti. Bez pases dzimšanas apliecība un biļetes mašīnā netiks atļautas.
- Nauda. Skaidra nauda noderēs gan uz ceļa (pārtikas, tējas, gultas veļas iegādei), gan ierodoties (lai nokļūtu dzīvesvietā, samaksājiet par mājokli, ja tā tiek īrēta).
- Drēbes vilcienam, kurpes. Viņiem jābūt ērtiem pārvietošanai pa automašīnu, gulēšanai un atbilstošam gada laikam.
- Higiēnas preces. Ķemme, zobu pasta, birste, ziepes, mitrās un sausās salvetes, antiseptisks līdzeklis rokām palīdzēs sakārtot sevi, pasargājot no infekcijas ceļojuma laikā.
- Dzērieni, ēdiens vilcienā. Mājas apstākļos gatavoti izstrādājumi būs lētāki un garšīgāki nekā ēdamzālē. Galvenais ir atnest ēdienu, kas nenāks par ļaunu. Piemēram, augļi, dārzeņi, žāvēti cepumi, žāvēti augļi un rieksti.
- Trauki, galda piederumi. Diriģentam ne vienmēr ir pietiekami daudz glāzes tējai, un, ja jums ir sava krūze, jūs vienmēr pagatavosit dzērienu (zupa, putra). Ēšanai būs vajadzīgas vienreizējās šķīvji, karotes, dakšiņas, bet nazis – ēdiena griešanai.
- Zāles. Vilcienā jums jālieto narkotikas, ko katru dienu lietojat, kā arī pirmās nepieciešamības zāles no mājas medicīnas kabineta.
- Zīdaiņu piederumi. Mazulim ieteicams salikt atsevišķu somu ar tādu pašu lietu komplektu: no noņemamām drēbēm un higiēnas priekšmetiem līdz rotaļlietām.
- Tehniskās ierīces. Mobilais tālrunis ir nepieciešams saziņai, planšetdators, klēpjdators, lasītājs – atpūtai vai darbam. Galvenais ir katram no viņiem ņemt lādētājus un ārēju akumulatoru (Power Bank), ja kontaktligzdas nav vai tās sabojājas..
- Izklaide. Ieteicams parūpēties par brīvo laiku un vilcienā paņemt līdzi grāmatu lasīšanai vai krustvārdu mīklas, nevis rēķināties ar runājoša nodalījuma kaimiņu.
Drēbes un apavi
Lietas vilcienā ir jāizvēlas, ņemot vērā gada laiku. Preču zīmolu vienībām ir gaisa kondicionieris vasarā un apkure ziemā, tāpēc gaisa temperatūra tur ir ērta. Parastie Krievijas dzelzceļa tālsatiksmes vilcieni nav aprīkoti ar dalītām sistēmām. Ziemā tos silda, bet bieži caur logiem. Lai ceļojums būtu ērts, ņem līdzi šādas drēbes un apavus:
- T-krekls (krekls) no kokvilnas, šorti (pusgarās bikses) – siltajai sezonai;
- krekls (kaklasaite, silts džemperis), džinsi (ērtas bikses, stulpiņi) vai treniņtērps – ziemai;
- maināms apakšveļa, zeķes (kokvilna vasarai, vilnas ziemai);
- čības (flipperi, sandales);
- gaišas vai siltas pidžamas gulēšanai.
Dokumenti un sīkrīki
Vērtslietām ieteicams atvēlēt nelielu rokas bagāžu, kuru būs ērti nēsāt visur līdzi un ko var uzglabāt zem spilvena. Ko ievietot somā (makā):
- pases
- vilciena biļetes;
- bērnu dzimšanas apliecības;
- skola, medicīniskās izziņas un polises, pilnvara bērnam (ja nepieciešams);
- dokumenti, kas saistīti ar ceļojuma mērķi (ja tāds ir);
- nauda.
Turklāt ieteicams nēsāt līdzi mobilo tālruni un rotaslietas. Nav ieteicams ņemt līdzi daudz skaidras naudas. Pietiek ar nelielu summu, lai kaut ko nopirktu vilcienā vai stacijā. Atlikušo naudu vislabāk glabāt bankas kartē. Ja nē, sadaliet skaidru naudu divās daļās.
Nēsājiet vienu (mazu) summu kopā ar dokumentiem pārējo naudu dziļi koferī.
Mūsdienu sīkrīki ir līdzekļi ne tikai izklaidei, bet arī saziņai, saziņai. Kurš no tiem var būt vajadzīgs vilcienā:
- mobilais tālrunis (viedtālrunis);
- austiņas;
- Mp3 atskaņotājs
- PSP lodziņš
- planšetdators;
- portatīvais dators;
- elektroniska grāmata;
- lādētāji, ārējs akumulators.
Personīgās higiēnas līdzekļi
Kādas pamatvajadzības un personīgās higiēnas preces jums jāņem līdzi, plānojot ceļot ar vilcienu:
- ķemme;
- mazs spogulis;
- zobu pasta, suka;
- dezodorants (tualetes ūdens);
- mitri un papīra dvieļi;
- toaletes papīrs;
- bāra ziepes vai roku antiseptisks līdzeklis;
- kosmētika, higiēniskās paketes (sievietēm);
- skūšanās piederumi (vīriešiem);
- dvielis.
Pirmās palīdzības komplekts pieaugušajiem un bērniem
Ceļojuma laikā bieži rodas veselības problēmas, tāpēc ir svarīgi, lai uz rokas būtu mini pirmās palīdzības komplekts. Kādus medikamentus ņemt līdzi vilcienā:
- pretsāpju līdzekļi (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulide, No-Shpa);
- pretdrudža līdzekļi (Aspirīns, Nurofēns, Panadols);
- antialerģiski (Cetrīns, Suprastīns, Fenistil);
- pretvīrusu līdzekļi (Kagocel, Viferon);
- nomierinoša (māteszāles, baldriāna tinktūra);
- no gremošanas traucējumiem, lai uzlabotu gremošanu (Smecta, Mezim, Imodium);
- sirdij (Validol, Corvaluation);
- no saindēšanās (Atoxil, Polysorb, aktivētā ogle);
- rīklei (Lysobact, Strepsils, Hexoral);
- no saaukstēšanās (Nazivin, Rinostop);
- pret kustību slimībām (Dramina, Avia-Sea);
- vēdera uzpūšanās (Espumisan);
- ar niezi, kukaiņu kodumiem (Fenistil gēls);
- pret aizcietējumiem (Dufalac);
- no sāpēm ausīs (Otipax);
- griezumiem, brūcēm (ūdeņraža peroksīds, pārsējs, plāksteris, jods, streptocīds).
Kādu ēdienu ņemt vilcienā
Ēšana no kafejnīcām un ēdnīcām stacijās ir nedroša veselībai, un ēšana pusdienu automašīnā ir dārga. Labāk ņemt mājās gatavotu ēdienu. Papildus pārtikai ieteicams uzkrāt vienreizējās lietošanas plastmasas traukus un atkritumu maisus. Sastādot izvēlni “ceļš”, ievērojiet šādus noteikumus:
- izvēlēties produktus, kas ilgu laiku tiek glabāti bez ledusskapja;
- neņemiet ēdienu ar spēcīgu smaku, netīrām rokām, drēbēm;
- dodiet priekšroku ēdienam, kas piesātina ķermeni ar enerģiju un būs garšīgs auksts.
Iesaiņotas pusdienas ceļā
Ātrās ēdieni mūsdienās ir ļoti populāri. Ne visi produkti ir labvēlīgi ķermenim, taču ilgstošā ceļojumā šāds ēdiens kļūst par lielisku alternatīvu aukstām uzkodām. Nūdeles un kartupeļu biezeni ar gaļu jau tiek pārdoti ar tasītēm, traukiem, tāpēc tos ir viegli pagatavot vilcienā. Jūs varat ņemt verdošu ūdeni termosā vai lūgt ceļvedi. Zupām un graudaugiem ir jābūt krājumiem uz vienreiz lietojamiem traukiem.
Kaislīgiem ātrās ēdināšanas pretiniekiem uz ceļa varat paņemt šādas uzkodas:
- Žāvēti augļi (rozīnes, žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes). Tos vajadzētu labi nomazgāt pirms ceļojuma. Žāvēti augļi labi piesātina, dod enerģiju ķermenim.
- Rieksti (valrieksti, zemesrieksti, mandeles), saldumi (saldumi, krekeri, piparkūku cepumi, vafeles, cepumi), sukādes. Tos ir ērti ēst, tie labi apmierina izsalkumu.
- Dārzeņi (gurķi, burkāni, paprika), augļi (āboli, banāni, bumbieri). Ēdienu ieteicams lietot svaigāku, bez bojāšanās pazīmēm. Pirms dārgiem augļiem dārzeņi jāmazgā un mizoti.
- Brokastu pārslas (kukurūzas pārslas, rīsu bumbiņas). Šādu ēdienu var ēst sausu vai piepildīt ar ilgstoši uzglabājamu pienu no maziem iepakojumiem (200 ml).
- Tējas maisiņi, kafija, cukurs. No tiem vienmēr var pagatavot karstu dzērienu, lūdzot diriģentam uzvārīt ūdeni.
Mājās gatavots ēdiens
Dzērieni, pārtikas preces un mājās gatavotas maltītes, atrodoties ceļā:
- vistas gaļa (cepta bez eļļas vai vārīta);
- liellopu gaļa, teļa gaļa (vārīta, cepta);
- apvalkā cepti kartupeļi;
- pirmie karstie ēdieni termosā;
- cieti vārītas olas (bez plaisām);
- sviestmaizes no gara klaipa ar krējumu vai cieto sieru, kūpinātu desu (bez sviesta);
- kūkas ar žāvētiem augļiem, kanēļa rullīšiem;
- sagriezta maize, pita maize;
- pudelēs pildīts ūdens, augļu, dārzeņu sulas, nesaldināts kompots, kvass;
- sāls.
Ko ņemt līdzi karstajā sezonā
Vasarā automašīnās ir ļoti karsts. No šī ēdiena ātrāk sabojājas, to nevar aizvest pat uz tuvāko staciju. Ja nav dzesētāja maisiņa, daži pārtikas produkti būs jāizmet. Ēdieni, kurus nav ieteicams vasarā ņemt līdzi vilcienā:
- šokolāde (kūst no karstuma);
- vārīta desa;
- smalkmaizītes, kūkas ar krējumu;
- zivis, gaļas pastas;
- ēdieni ar skābu krējumu, majonēzi;
- jebkura zivs;
- piens, piena produkti.
Ēdieni ceļojumiem, ko varat ņemt līdzi vasarā:
- mizoti cepti kartupeļi;
- cepta vista, vārīta liellopa gaļa, pirmais ēdiens – termosā ēdienam;
- vārītas olas;
- maizītes;
- svaigi dārzeņi, augļi;
- cietais siers, neapstrādāta kūpināta desa (vakuuma iepakojums);
- brokastu pārslas (auzu pārslu, kukurūzas pārslas);
- žāvēti augļi;
- rieksti
- ievārījums, ievārījums;
- piparkūku cepumi, sausie cepumi, vafeles.
Kā uzturēt ēdienu vilcienā
Gaisa apstākļos un augstās temperatūrās automašīnās ēdiens sabojājas daudz ātrāk. Lai pasargātu sevi no saindēšanās, lai pārtika ilgāk būtu svaiga, ieteicams ņemt līdzi termopaku un aukstuma avotu – akumulatoru. Tas ir piepildīts ar fizioloģisko šķīdumu, kas sasalst zemā temperatūrā..
Pirms ceļojuma akumulators uz vairākām stundām (vai visu nakti) jānovieto saldētavā un pēc tam jāpārnes termiskajā iepakojumā ar pārtiku. Ierīce darbojas kā ledusskapis, tāpēc ēdiens paliks svaigs 8-12 stundas.
Bateriju vietā jūs varat iesaldēt puslitru plastmasas pudeles ar minerālūdeni. Termopaku iekšpusē tie lēnām atkausēsies. Tātad 6-8 stundas jums tiks nodrošināts ledusskapis un vēss dzeramais ūdens. Pats izstrādājumus ieteicams ietīt ar pergamenta papīru vai foliju. Plastmasas maisiņi nelaiž gaisu cauri, to iekšienē esošie ēdieni nosmak un ātrāk sabojājas.
Ko ceļot kopā ar bērniem
Bērnam nepieciešamo lietu un piederumu saraksts ir atkarīgs no mazuļa vecuma. Zīdaiņiem ir nepieciešams ņemt autiņbiksītes, mānekli, mitrās salvetes, autiņus, eļļu un kopšanas līdzekļus (pulveri, krēmus). Ja bērns tiek mākslīgi barots, jums būs vajadzīgas pudeles un sausais maisījums zīdaiņiem, termoss ar karstu ūdeni.
Bērnu vilcienam jāņem ērtas kurpes, drēbes, kuras ir viegli uzvilkt vai novilkt. Ieteicams iemūžināt mājas pidžamas, lai skaidiņas būtu pēc iespējas ērtāk gulēt jaunā vietā. Ja mazulis joprojām nezina, kā pats iet uz tualeti, ir jāņem viņam saliekamais pods un viņam vienreizējās lietošanas maisiņi, mitrās salvetes. Ir svarīgi neaizmirst par higiēnas līdzekļiem – zobu suku, zobu pastu, ķemmi, dvieli, roku antiseptisku līdzekli.
Bērna ceļa bremzes jāsavāc mājās. Ir absolūti neiespējami barot mazuļus ar ēdienu, kas iegādāts stacijās restorāna automašīnā. Jauns ēdiens var izraisīt alerģiju, novecojis – saindēties, sabojāt kuņģi. Uzkodām ieteicams uzkrāt žāvētājus, krekerus, augļus, dārzeņus un kartupeļu biezeni. Jūs varat arī ņemt tūlītējus graudaugus, kuriem nav nepieciešama vārīšana, bet vienkārši izšķīdiniet tos ar ūdeni vai pienu.
Kā noturēt bērnu vilcienā
Ja jums ir ilgs ceļojums ar vilcienu (dienu vai vairāk), jums jārūpējas par bērna brīvo laiku. Izklaides izvēle ir atkarīga no mazuļa vecuma, dzimuma un vēlmēm. Ko ņemt līdzi, lai organizētu jautras un trenētas spēles bērniem:
- planšetdators, klēpjdators, viedtālrunis (pirmsskolas vecuma bērniem, skolas vecumam);
- albums, krāsošana, zīmuļi, flomāsteri;
- attīstoša spēle (klucīši ar attēliem, mežģīnes, puzle, konstruktors);
- jauna mašīna zēnam;
- iecienītākā mīkstā rotaļlieta;
- jauna lelle meitenei;
- galda spēle (šahs, dambrete, loto);
- akvarelis;
- grabulis, piramīda (mazam bērnam);
- dzejoļu un pasaku kolekcija pēc vecuma, grāmata ar uzlīmēm;
- piezīmju grāmatiņa un pildspalva spēlēm “Tic-tac-toe”, “Jūras kaujas”.
Kādu ēdienu un lietas labāk ņemt līdzi vilcienā?