Linu sēklu milti ar kefīru: kā ņemt, atsauksmes

Cilvēka laimes svarīgas sastāvdaļas ir ilgmūžība un veselība. Ja slimības ir garīgi un fiziski noplicinājušās, un ceļojums pie ārsta vai dārgās zāles nav devis rezultātu, jums vajadzētu pievērsties mūsu senču pieredzei, atcerēties skaistumkopšanas un jaunības receptes, kas pārbaudītas gadsimtiem ilgi, un atklāt brīnumaino dzērienu, kas sastāv no kefīra un liniem.

Kas ir noderīgi flaxseed milti ar kefīru

Linu kombinācijā ar piena produktiem ir ideāls līdzeklis vairāku slimību, pat tādu nopietnu slimību, kā onkoloģija, sirdslēkme, prostatas adenoma, profilaksei. Linu sēklu miltu un kefīra priekšrocības ir vairākkārt pierādījušas zinātnieki, kuri atzīst tradicionālās medicīnas apgalvojumu, ka šī augu un raudzētā piena produkta kombinācija veicina:

• zarnu tīrīšana, aizcietējumu novēršana, aizsprostojumi;
• vīriešu veselības saglabāšana;
• smadzeņu darbības stimulēšana;
• pozitīva ietekme uz ādu, redzi, matiem, nagiem;
• samazināt kaulu trauslumu;
• Uroģenitālās sistēmas darbības uzlabošana;
• kuņģa mikrofloras normalizēšana;
• palielināt sirds muskuļa elastību;
• atbrīvošanās no toksīniem, toksīnu izvadīšana no ķermeņa;
• svara zudums, svara stabilizācija;
• stiprinot asinsvadu sienas,
• pazemina asinsspiedienu, “sliktā” holesterīna līmeni;
• infekciju attīstības apturēšana.

Kas ir noderīgs kefīrs

Atšķirībā no vienkāršā piena, kas laktoze var izraisīt alerģisku reakciju, skābpiena dietologi tiek uzskatīti par universāliem produktiem ar izcilām probiotiskajām īpašībām un lielu daudzumu vitamīnu. Kefīra derīgās īpašības veicina tā lielisko kombināciju ar graudaugiem, dārzeņiem, augļiem, miltu izstrādājumiem, jo ​​dzēriens:

• ir viegla diurētiska un pretmikrobu iedarbība;
• novērš pietūkumu;
• stabilizē spiedienu;
• palīdz tikt galā ar aptaukošanos;
• laba ietekme uz aknām, aizkuņģa dziedzeri;
• papildina ķermeni ar olbaltumvielām;
• kalpo kā dabisks gremošanas ātruma regulators;
• mazina disbiozi, rahītu, anēmiju;
• pēc antibiotiku lietošanas atjauno mikrofloru;
• veicina ātru pārtikas uzsūkšanos.

Linu miltu derīgās īpašības

Linu sēklas iegūst komerciāli, samaļot parasto linu auga sēklas. Ēdienu gatavošana ir iespējama mājās, savukārt produkts saglabās ārstnieciskās vielas. Šādas linu miltu kā pretvīrusu, antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvēža īpašības tiek skaidrotas ar to dabīgajiem dārgumiem: šķiedrvielām, olbaltumvielām, polinepiesātinātajām taukskābēm, antioksidantiem Omega-3, -6, folskābi, vitamīniem (B1, B2, B3). mikroelementi (ieskaitot cinku, magniju, kāliju).

Linu milti ar kefīru zarnu tīrīšanai

Linu miltu un kefīra neticamās īpašības ļauj tos izmantot komplektā kuņģa-zarnu trakta pilnīgai tīrīšanai. Maisījums darbojas pēc sukas principa, kas paredzēts, lai no ķermeņa izskalotu kaitīgās nogulsnes, helmintu parazītus un normalizētu vispārējo stāvokli. Diētas priekšrocības – tīrīšana ir vienkārša, netraucējot dabisko zarnu mikrofloru. Brokastu vietā pēc noteikta parauga izmanto linu miltus ar kefīru zarnu tīrīšanai:

• pirmajā nedēļā līdz 200 g raudzēta piena dzēriena pievieno 1 ēd.k. l (30 g) milti;
• nākamajās septiņās dienās – 2 ēd.k. l .;
• trešajā nedēļā – 3 ēd.k. l.

Linu milti svara zaudēšanai ar kefīru

Linu milti un sviests ir diētiski produkti, kas dabiskā veidā atbrīvojas no liekām mārciņām. Lini un kefīrs svara zaudēšanai darbojas efektīvi, lieliski papildinot viens otru: viena sastāvdaļa rada sāta sajūtu, novēršot stagnāciju, fekāliju kauliņus, otra – atjauno mikrofloru ar skāba piena baktēriju palīdzību. Diētas laikā ir svarīgi izslēgt no uztura ceptu, treknu, pikantu, kūpinātu, sāļu un saldu, lai aizstātu ar medu. Laipni gaidīti nesaldie augļi, tvaicēti dārzeņi, mēs nedrīkstam aizmirst par dzeramā ūdens normu – tā tilpumam jābūt vismaz 2 l.

Linu sēklu apstrāde ar kefīru

Pēc ārstu domām, flaxseed milti un kefīrs ir lielisks veids, kā palīdzēt organismam tikt galā ar kaites:

• Kanādā ārsti iesaka linu sēklu un kefīra pagatavošanu proporcijā 1: 2 kā vienlaicīgu pretvēža terapiju olnīcu, plaušu un ādas onkoloģijai.
• Maisījums labi darbojas pacientiem, kuri cieš no paaugstināta asinsspiediena, aritmijām.
• 30 g linu dienā plus 200 g beztauku kefīra ir indicēti diabēta slimniekiem, astmatiešiem, cilvēkiem ar Parkinsona slimību, stresu, nervu traucējumiem, hronisku nogurumu, bezmiegu, emocionālu nestabilitāti.

Kā lietot linu miltus svara zaudēšanai

Zaudēt svaru, ēdot flaxseed miltus un kefīru, ir veselīgi un garšīgi. Lietošanas gaita vienmērīgai atdalīšanai ar papildu kilogramiem ir paredzēta 3 mēnešiem, ko parasti sadala trīs daļās: pirmajā mēnesī pirmā ēdienreize būs 100 g kefīra ar 1 ēd.k. l milti; otrajā mēnesī linu daudzums dubultojas, trešajā – trīs reizes, kefīra porcija paliek nemainīga. Šajā intensitātē starp kursiem ir nepieciešams 45-60 dienu pārtraukums. Ja jūs zināt, kā pareizi dzert kefīru ar linsēklu miltiem, jūs varat viegli zaudēt no 2 līdz 5 kg mēnesī, dodot labumu daudziem orgāniem.

Linu milti ar kefīru no rīta

Lai palīdzētu jūsu ķermenim tikt galā ar stresiem, kas to sagaida darba dienas laikā, no rīta vislabāk ir lietot klasisko zemu tauku saturu kefīru ar linsēklu miltiem. Pietiek ar ēdamkaroti pusglāzes piena produkta istabas temperatūrā, lai kuņģis un zarnas darbotos pilnā spēkā. Brokastis ir ideāli piemērotas tiem, kuri steidzas strādāt..

Pareiza šādas mazkaloriju diētas sagatavošana un lietošana palīdzēs pareizi iztukšot zarnas pēc pārēšanās, uzmundrināt, uzturēt ķermeni labā formā, uzlabot garastāvokli. Terapeitiskais dzēriens ar maigu garšu palīdzēs ķermenim piesātināties ar veselīgu pārtiku, nepieciešamo olbaltumvielu, vitamīnu, mikroelementu daļu tieši dienas sākumā..

Flaxseed miltus ar kefīru naktij

Daudzi cilvēki domā, kurā diennakts laikā ir vēlams dzert. Saskaņā ar pārskatiem par tiem, kas zaudējuši lieko svaru, flaxseed milti naktī svara zaudēšanai ir efektīvāki:

1. Ar vakaru vielmaiņa palēninās, un vairums vakariņās ēdamo ēdienu pārvēršas taukos, tāpēc labāk ir ēst ēdienus ar zemu kaloriju daudzumu.
2. Linu un piena produkts rada pilnības sajūtu, kas ir svarīgi cilvēkiem ar paaugstinātu apetīti.
3. 1 ēd.k. l lini uz glāzes kefīra palīdzēs notīrīt zarnas un nodrošinās labu miegu, vieglas zarnu kustības pēc pamodināšanas.

Cik dienas dzert kefīru ar liniem

Jautājumu par to, cik daudz jūs varat dzert linu ar kefīru, uzdod visi, kas gatavojas sākt lietot šo kokteili. Abu sastāvdaļu nekaitīgums neliedz stingri ievērot pieņemšanas kārtību un nopietnu attieksmi pret to. Lai dzertu miltus no liniem ar kefīru, jums ir nepieciešams kurss – 3 mēnešus pēc kārtas, pēc tam 1 mēneša pārtraukums, pēc kura jūs varat atsākt procedūru. Ir svarīgi atcerēties: kompozīcija tiek sagatavota pirms lietošanas, jūs to nevarat atstāt uz ilgu laiku, pretējā gadījumā veselīga eliksīra vietā jūs saņemsiet raudzētu “putru”, kas var radīt nopietnu diskomfortu.

Linu ar kefīru – kontrindikācijas

Cilvēkiem, kas cieš no noteiktām slimībām, ir kontrindikācijas linu sēklu miltiem ar kefīru. Ja nevēlaties kaitēt jūsu veselībai, pirms diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu, iziet pārbaudes, lai pārliecinātos, vai pēc maisījuma uzņemšanas nav nierakmeņu, kas varētu kustēties un aizsērēt traukus. Nelietojiet linu ar kefīru bērniem līdz viena gada vecumam, grūtniecēm, barojošām mātēm, pacientiem, kuri cieš no hroniska pankreatīta, akūta hepatīta, ar caureju, vēdera uzpūšanos, aizdomām par alerģiskām reakcijām.

Linu milti svara zaudēšanai – atsauksmes un rezultāti

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir tikai orientējoša. Raksta materiāli neprasa neatkarīgu attieksmi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ārstēšanas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.