Kā zaudēt svaru pēc hormonālajām tabletēm vai ar hormonālo mazspēju – diēta un uzturs svara zaudēšanai

Cilvēka ķermeņa īpašībām ir nepieciešams lietot īpašas zāles, lai nodrošinātu normālu tā darbību. Kā zaudēt svaru pēc hormonālajām tabletēm, kāpēc narkotikas provocē svara pieaugumu – jautājumi, kas satrauc daudzas sievietes. Jums jāzina, kā rīkoties, kā rīkoties, lai ārstēšanai nebūtu nepatīkamu rezultātu. Noderīga būs informācija – kā ir saistīti hormoni un svara zudums, kāda diēta ir optimāla svara sasniegšanai.

Kas ir hormonu tabletes?

Lai sarežģīti procesi cilvēka ķermenī būtu līdzsvarā, nepieciešamas īpašas vielas – hormoni, kas regulē visu darbu. Viņu funkciju pārkāpšana rada nopietnas veselības problēmas. Hormonu tabletes ir zāles, kas palīdz atjaunot zaudēto darbību, atgriezt cilvēku normālā dzīvē. Izrakstīt ārstējamās zāles:

• neauglība
• ginekoloģiskas patoloģijas;
• vairogdziedzera darbības traucējumi.

Tabletes darbojas ātri un efektīvi, bet svara pieaugums ir bieži sastopama blakusparādība. Kā zaudēt svaru pēc hormonālām zālēm? Šī problēma ir jāatrisina ar speciālistiem, kad tiek veikts ārstēšanas kurss. Diemžēl bez šīm zālēm nevar iztikt:

• menopauzes laikā, lai novērstu hormonālo mazspēju;
• alerģisku slimību ārstēšanā;
• iekaisuma procesa attīstības laikā;
• ar bērna piedzimšanas problēmām;
• vēža ārstēšanā;
• ar cukura diabētu;
• mūsdienu kontracepcijā;
• ar hormonu deficītu.

Kāpēc hormonu uzņemšana noved pie liekā svara

Sievietes, kas uzrauga viņu izskatu, baidās no hormonālo zāļu iecelšanas. Bieži ir gadījumi, kad zāļu lietošana izraisa svara pieaugumu. Jautājums – kā zaudēt svaru pēc hormonālo tablešu lietošanas – bieži skan ginekologu kabinetos. Tā kā sievietes veselībai prioritāte ir spēja paņemt bērnu, papildu mārciņu problēmas tiek atrisinātas pēc ārstēšanas pasākumu pabeigšanas.

Kāpēc hormonu lietošana noved pie liekā svara? Eksperti norāda vairākus iemeslus:

• kontracepcijas līdzekļu neatkarīga atlase;
• palielināta apetīte narkotisko vielu ietekmē;
• augsta hormonu koncentrācija medicīnā;
• noteiktu produktu spēja noturēt šķidrumu organismā;
• mikroelementu, vitamīnu, minerālvielu deficīta rašanās;
• neirozes, bezmiega parādīšanās.

Kādi hormoni padara sievietes tauku

Par izmaiņām to vielu daudzumā, kuras organismā ražo endokrīnie un seksuālie dziedzeri, vairogdziedzeris un aizkuņģa dziedzeris, var vainot par papildu mārciņu komplektu? Tauku parādīšanās vēderā notiek ar estrogēna līmeņa pazemināšanos sievietēm menopauzes laikā. Zaudēt svaru novērš:

• samazināts testosterona līmenis;
• palielināta grelinīna – bada hormona – ražošana;
• šķidruma aizturi, vielmaiņas procesu pavājināšanos ar progesteronu.

Sievietes taukus iegūst no hormoniem, ja tiek traucēta to ražošana – notiek procesu paātrināšanās vai palēnināšanās. Liekā svara pieaugumu ietekmē:

• kortizols, kas tiek ražots stresa situācijās, nodrošina treknu enerģijas rezervi;
• vairogdziedzera vairogdziedzera vielas – ar trūkumu tās kavē metabolismu;
• insulīns – regulē tauku, ogļhidrātu rezerves, līdz ar tā augšanu svars sāk pieaugt;
• leptīns – palīdz samazināt apetīti, ar tā samazināšanos ir noteikts papildu mārciņu komplekts;
• adrenalīns – aktivizē vielmaiņu, prombūtnes laikā – veidojas aptaukošanās.

Kā zaudēt svaru pēc hormonālo zāļu lietošanas

Lai sakoptu ķermeni pēc hormonu lietošanas tabletēs, jums jāzina – svara zaudēšanas process var ilgt vairākus mēnešus. Jebkura sieviete, kura ir izvirzījusi šādu mērķi un ievēro noteiktus noteikumus, var zaudēt papildu mārciņas. Kā zaudēt svaru pēc hormonālajām tabletēm? Vispirms būs nepieciešama endokrinologa konsultācija, pēc tam –

• pārstāj nervozēt;
• nomierinies;
• atbrīvoties no toksīnu ķermeņa;
• dzert daudz ūdens.

Lai zaudētu svaru pēc hormonālo zāļu lietošanas, ārsti iesaka izmēģināt:

• normalizēt uzturu;
• organizēt pilnu miegu;
• organizē badošanās dienas;
• ņem vitamīnu kompleksus;
• daudz staigāt;
• izmantot fizioterapiju;
• veiciet masāžu;
• atmest smēķēšanu;
• ierobežot alkoholu;
• apmeklēt vannu;
• veikt terapeitiskās vannas;
• palielināt fiziskās aktivitātes.

Darbības pēc hormonterapijas pārtraukšanas

Lai atgūtu pēc ārstēšanas ar hormonālajām tabletēm, jums jāpalīdz ķermenim. Svara zaudēšanas metodika ir jāsaskaņo ar endokrinologu, ja nepieciešams, jāveic papildu pārbaudes, jānoņem faktori, kas ir nelabvēlīgi skaista ķermeņa iegūšanai. Ir svarīgi atcerēties, ka jums:

• novērst pārēšanās;
• no rīta, lai kontrolētu svaru;
• mainīt ikdienas uzturu.

Kādas darbības pēc hormonterapijas pārtraukšanas būs efektīvas svara stabilizēšanai? Lai zaudētu svaru, pārtraucot tablešu lietošanu, jums:

• izvēlēties sporta aktivitātes, kas palīdz sadedzināt taukus;
• regulāri veikt treniņus;
• novērst sliktos ieradumus;
• samazināt ikdienas pārtikas daudzumu;
• atjaunot ūdens bilanci;
• pielāgot hormonālo līmeni ar tabletēm;
• dzert diurētiskas tējas, lai izslēgtu ekstremitāšu pietūkumu;
• izvēlēties efektīvu diētu.

Hormonu diētas tabletes

Izmantojot hormonālās tabletes, jūs varat tikt galā ar papildu mārciņām. Šajā situācijā ir svarīgi nekaitēt, meklēt palīdzību no speciālista. Kontracepcijas līdzeklis svara zaudēšanai, ko iesaka draugs, var izraisīt pasliktināšanos. Endokrinologs uzņemšanas laikā:

• izrakstīt testus, lai noteiktu hormonu, kas jāsabalansē;
• piedāvās līdzekļus svara stabilizēšanai.

Hormonālajām diētas tabletēm ir daudz kontrindikāciju, to lietošana jāpamato. Šādas zāles tiek parakstītas:

• Tiroidīns – normalizē vairogdziedzeri, veicina tauku sadedzināšanu;
• Logest, Novinet – samazina dzimumhormonu ražošanu;
• Mercilon, Janine – kontracepcijas tabletes – samazina svaru;
• Somatropīns, Ansomons – augšanas hormoni, aktivizē ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu metabolismu.

Diēta par hormonālo mazspēju sievietēm

Problēmas atrisināšana – kā zaudēt svaru ar hormonālo mazspēju – to nav iespējams izdarīt bez diētas ievērošanas. Pareizi izvēlēta diēta paātrinās procesu, kā atbrīvoties no papildu mārciņām pēc tablešu lietošanas vai menopauzes laikā. Ir jāizslēdz no lietošanas:

• kūpināti, taukaini ēdieni;
• ēdieni, kas pagatavoti cepšanai, konservēšanai;
• miltu izstrādājumi;
• sāls;
• pākšaugi;
• saldumi;
• pusfabrikāti ar garšas pastiprinātājiem;
• Ātrā ēdināšana;
• krekeri;
• rieksti
• kartupeļi;
• salda soda;
• trekna gaļa;
• desas;
• siers;
• mērces;
• tūlītēji graudaugi;
• rīsi.

Diēta par hormonālo mazspēju sievietēm iesaka dzert vairāk ūdens, ēst piecas reizes dienā, uzkodas ar augļiem, biezpienu, dārzeņu salātiem, maizes rullīšiem. Diētā, lai zaudētu svaru, jāietver:

• citrusaugļi;
• ogas;
• pārtika ar zemu glikēmisko indeksu – zivis, gaļa ar zemu tauku saturu, pilngraudu graudaugi;
• pikantas garšvielas;
• ķiploki;
• priekšgala;
• apstādījumi;
• auzu pārslu;
• ingvers;
• piena produkti;
• mandeles;
• olas
• sēnes;
• jūras veltes;
• ķirbju sēklas;
• liellopu gaļa;
• mājputnu gaļa;
• rūgtā šokolāde;
• zaļā tēja;

Kā zaudēt svaru pēc Dufastona

Šīs hormonu tabletes ir progesterona ķīmiskais analogs. Cik daudz sieviešu viņas ir atguvušas cerības piedzimt bērniņu! Zāles plaši izmanto ginekologi, palīdzot:

• plānot ieņemšanas procesu;
• saglabāt apaugļoto šūnu;
• parasti veido endometriju augļa attīstībai;
• aizsargājiet bērnu dzemdē.

Diemžēl hormonālajām zālēm ir blakusparādība. Pacienti, kuri to lieto, ātri uzkrāj papildu mārciņas. Lai zaudētu svaru pēc Dufastona, jums:

• pārtrauciet paniku;
• tikt galā ar stresa situāciju;
• neveiciet pašārstēšanos;
• palielināt fiziskās aktivitātes;
• samazināt ogļhidrātu daudzumu uzturā;
• pielāgot uzturu;
• dzert labas kvalitātes ūdeni.

1 USD