Kā pagatavot notievējošu ingvera tēju

Dedzinošā sakne mūsu reģionā ieradās no austrumu valstīm, kur simtiem gadu tā tika izmantota kā garšviela. Ķermeņa un gara uzlabošanai tika izmantots veselīgs dzēriens, kam ir dziedinoša iedarbība uz ķermeni. Kā pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai, lai efekts būtu pamanāms? Rakstā ir sniegts pārskats par vairākām interesantām receptēm, kas ir darbojušās labi..

Pašdarinātas ingvera tējas receptes

Pikantā sakne tiek izmantota medicīniskiem nolūkiem jebkurā formā: sausa, vārīta, marinēta, sautēta. Tomēr cīņā ar nevajadzīgiem kilogramiem efektīvs ir izrādījies svaigs ingvers, kas ierīvēts uz smalkas rīves. Sakarā ar koncentrēto barības vielu daudzumu, ēterisko eļļu klātbūtni, produkts ir kļuvis par lielisku narkotiku svara zaudēšanai..

Ingvera dedzinošās īpašības tiek izmantotas, lai paātrinātu vielmaiņas procesus organismā, kas palīdz ievērojami zaudēt svaru. Ārsti ir pierādījuši dzīvībai labvēlīgās saknes pozitīvo ietekmi uz imūnsistēmas stiprināšanu, tonusa palielināšanos. Noderīga auga sastāvs satur vairākas nepieciešamās minerālvielas (dzelzi, fosforu, kāliju), vitamīnus, aminoskābes, kas nepieciešamas ķermenim.

Ar medu un citronu

Viena no ingvera tējas pagatavošanas pamatmetodēm ir ar medu un citronu. Ārstnieciskais dzēriens ne tikai palielinās ķermeņa dzīvībai svarīgo aktivitāti, bet arī palīdzēs atbrīvoties no vairākiem nevajadzīgiem kilogramiem lipīdu dedzināšanas un apetītes samazināšanās dēļ. Ingvera tēju svara zaudēšanai var pagatavot šādā veidā:

1. Sasmalcina pāris centimetrus ingvera saknes.
2. Ielieciet masu termosā, ielejiet verdošu ūdeni.
3. Šķidrumu infūzē 60 minūtes.
4. Pirms lietošanas izkāš, pievieno citronu, medu.

Šādu ingvera tēju ir ērti lietot svara zaudēšanai, lai strādātu un dzertu dienas laikā pirms ēšanas. Atcerieties: verdošs ūdens iznīcina citrusaugļu, medus derīgās īpašības, tāpēc pirms lietošanas pievienojiet smaržīgus produktus. Ziemā ingvera tēja svara zaudēšanai aizsargās pret vīrusiem, palīdzēs uzturēt formu, sadedzinās ķermeņa taukus. Nedzeriet šķidrumu vakarā vai naktī: saknes uzmundrinošās īpašības negatīvi ietekmē miega kvalitāti, kas novedīs pie bezmiega.

Ar ķiplokiem

Neparasta ingvera un ķiploku kombinācija ļaus ātri zaudēt svaru bez stingrām diētām. Jums nekavējoties jābrīdina: šādam dzērienam ir specifiska garša, tāpēc visas sanāksmes plānojiet iepriekš. Brīnumains dzēriens tiek patērēts 100 ml 20 minūtes pirms ēšanas. Ingvera tēju svara zaudēšanai var pagatavot šādā veidā:

1. Sarīvē pāris centimetru saknes un 3 ķiploka daiviņas.
2. Pār masu ielej verdošu ūdeni.
3. Stundas laikā dzēriens tiek uzpūsts.
4. Celms.

Ja jums ir nepieciešams ātri zaudēt svaru, bet tas nedarbojas, izmantojiet šo rīku. Garšvielu īpašības palielina metabolismu: faktiski neveicot pārtikas izņēmumus, jūs efektīvi zaudējat svaru. Lai atbrīvotos no ķiploku smakas, tūlīt pēc ēšanas uzmanīgi notīriet zobus, mēli, smaganas. Papildus ieteicams muti skalot ar sodas palīdzību. Pāris zariņu svaigu pētersīļu, kas lēnām jāsakošļā, nostiprinās rezultātu.

Kanēlis

Austrumu ārsti atzīmēja, ka daudzas garšvielas uzlabo vielmaiņas procesus organismā, tāpēc viņi ieteica pacientiem ēdienam pievienot aromātiskas piedevas. Ingvera un kanēļa novājēšanas tēja ir jauks papildinājums ikdienas ēdienkartei. Abu garšvielu sasilšanas spēja palīdzēs paātrināt vielmaiņu, tādējādi liekot ķermenim sadedzināt papildu kalorijas. Ar asiņošanu šādu zāļu lietošana ir bīstama.

Dziedinošo dzērienu patērē pusi tasītes no rīta, jo abu garšvielu uzmundrinošā spēja var nelabvēlīgi ietekmēt miega kvalitāti. Ingvera tēju svara zaudēšanai var pagatavot šādā veidā:

1. Sarīvē 25 g saknes uz rīves.
2. Ielieciet masu termosā.
3. Pievienojiet kanēli (ne vairāk kā pusi tējkarotes).
4. Ielej verdošu ūdeni.
5. Uzstāj 2 stundas.

Kā pagatavot zaļo tēju ar ingveru

Zaļā tēja ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem. Dzēriena sastāvs satur spēcīgus antioksidantus, kas novērš šūnu novecošanos, uzlabo vielmaiņu un palīdz sadedzināt taukus. Miegainība un nogurums pazūd lielā kofeīna daudzuma dēļ. Ingvera pievienošana veselīgai tējai pastiprina antioksidantu iedarbību, regulē holesterīna līmeni organismā un novērš aptaukošanās attīstību..

Lietojiet tikai svaigi pagatavotu dzērienu: pakāpeniski tiek samazinātas visas derīgās īpašības. Produktīvam svara zaudēšanai tiek izmantota japāņu sieviešu recepte, kuras regulāras lietošanas laikā pirmie rezultāti būs pamanāmi pirmo divu nedēļu laikā. Ingvera tēju svara zaudēšanai var pagatavot šādā veidā:

1. Sajauciet kvalitatīvu beramo tēju ar rīvētu ingveru.
2. Pārlej ar ūdeni, kas tikai sāk vārīties.
3. Uzstāt 50 sekundes.

Kardamona, apelsīnu un piparmētru recepte

Lai dažādotu ingvera tēju, svara zaudēšanas recepte ir aprakstīta pārskata sākumā, jūs varat izmantot pikantas un oriģinālās piedevas. Produktu racionāla lietošana ne tikai bagātinās dzeršanas garšas komponentus, bet arī paātrinās vielmaiņu. Ingvera tēju svara zaudēšanai var pagatavot šādā veidā:

1. Rīvētu ingvera sakni, vienu tējkaroti, 50 g piparmētru, kardamona viskiju pārlej ar verdošu ūdeni.
2. Uzstāt 1,5 stundas.
3. Celms caur sietiņu.
4. Sajauciet infūziju ar apelsīnu sulu (vienādās proporcijās) .

Ingvers ar kardamonu paātrinās vielmaiņas procesus organismā, tādējādi novēršot tauku uzkrāšanos problemātiskajās vietās. Piparmētru nomierinošās īpašības pazeminās asinsspiedienu, kas paaugstinās, lietojot dedzinošas garšvielas. Svaiga sula ne tikai bagātinās ķermeni ar vitamīniem, bet arī padarīs neparastu pikantu garšu pieejamāku iesācējiem.

Kā dzert tēju ar ingveru, lai zaudētu svaru

Jūs zināt, kā pagatavot ārstniecisko ingvera tēju svara zaudēšanai. Tomēr bez racionālas lietošanas jebkurš dziedinošs līdzeklis pārvērtīsies indēs. Jāapzinās izņēmumi, kuros sakne nav atļauta:

• alerģija;
• personiskā neiecietība;
• izsitumi uz ādas;
• hroniskas slimības;
• problēmas ar sirdi;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra, drudzis;
• čūlaini, iekaisuma procesi kuņģa-zarnu trakta sistēmā;
• asiņošana, samazināta asins recēšana;
• dzemdības, zīdīšana.

Dzērienu ieteicams sākt dzert ar mazām devām: vienu trešdaļu glāzes vienu reizi dienā. Klausieties ķermeni: ja nav pamanīta negatīva mijiedarbība, pakāpeniski palieliniet šķidruma daudzumu. Ja rodas jebkādas sāpīgas sajūtas, pārtrauciet dzeršanu. Ingvera tēju dzer ceturtdaļu stundas pirms ēšanas: garšvielā esošās vielas aktīvi pārstrādās produktus, novēršot tauku nogulsnēšanos sānos un gurnos. Izslēdziet no uztura konditorejas izstrādājumus – tas nav labākais papildinājums veselīgam dzērienam.

Kā pareizi pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai? Recepšu ir simtiem, tomēr jebkura novirze no proporcijām vai tehnoloģijas padarīs dzērienu veselīgu no veselīga dzēriena. Kādu ūdeni iepildīt izejvielās, lai visas vielas saglabātu savas īpašības? Zemāk esošajā īsā video uzzināsit par veselīgas saknes pagatavošanas noslēpumiem, pateicoties kuriem jūs ātri atbrīvosities no nevajadzīgiem kilogramiem, nekaitējot ķermenim..

Atsauksmes par svara zaudēšanas rezultātiem

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir tikai orientējoša. Raksta materiāli neprasa neatkarīgu attieksmi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ārstēšanas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.