Kā atbrīvoties no svīšana kājām

Vairāk nekā 5% cilvēku visā pasaulē cieš no mitrām kājām. Ikviena kājas svīst, bet daži svīst pārmērīgi. Pirms risināt problēmu, jums jānoskaidro tās cēlonis. Jūs varat tikt galā ar svīšanu vairākos veidos, galvenais ir izvēlēties pareizo, lai nekaitētu sev.

Svīšanas cēloņi

Ķermenim ir mehānismi, kas aizsargā pret pārkaršanu. Viens no tiem ir svīšana. Tās tilpums ir ļoti individuāls, pat vienā cilvēkā tas mainās atkarībā no temperatūras un citiem faktoriem. Svīšana tiek uzskatīta par pastiprinātu, ja dienā izdalās vairāk nekā 600 ml šķidruma. Šo stāvokli sauc par hiperhidrozi. Tas notiek vispārēji un lokāli, kāju svīšana pieder pēdējam.

Vispārējās hiperhidrozes cēlonis ir ārēji faktori. Karsts laiks vai sastāvējies gaiss telpā noved pie īslaicīga svīšanas palielināšanās, to uzskata par normu. Dažas slimības provocē arī smagu hiperhidrozi. Tie ietver, piemēram, tuberkulozi un hipoglikemizētu komu. Pastiprināta aktivitāte, sports un emocionālais stress izraisa fizioloģisku svīšanu. Ar lielām slodzēm cilvēks zaudē līdz 5 litriem šķidruma dienā.

Kāju svīšana izraisa:

• Slikta higiēna.
• Infekcijas slimības.
• Plakanās pēdas.
• Stingras kurpes.
• Sēnīšu infekcija.
• Ļoti pikants ēdiens.
• Smags stress.
• Iedzimtība.

Cīņas metodes

Kāju pārmērīgas svīšanas ārstēšanā tiek iesaistīti dažādu specialitāšu ārsti. Hiperhidroze bieži nav patstāvīga slimība, bet tikai viens no slimības simptomiem. Pirms došanās uz slimnīcu ir jāizslēdz svīšanas fizioloģiskie cēloņi. Uz šo problēmu norāda tādas izpausmes kā šķidruma smaržas, struktūras un krāsas izmaiņas. Ārsts nosaka pārkāpumu cēloni un izraksta atbilstošu ārstēšanu..

Galvenie veidi, kā novērst svīšanu:

• diēta;
• higiēna;
• līdzekļi hiperhidrozes ārstēšanai;
• ķirurģiska iejaukšanās;
• dziedināšanas procedūras;
• tautas metodes.

Higiēnas padomi

1. Nomazgājiet kājas katru dienu, vēlams no rīta un vakarā..
2. Izmantojiet antibakteriālas ziepes ar tējas koka vai eikalipta ēteriskajām eļļām.
3. Padariet kontrasta vannas pārmaiņus starp aukstu un karstu ūdeni.
4. Pēc ūdens procedūrām rūpīgi noslaukiet kājas, īpaši starp kāju pirkstiem..
5. Zeķes un apavus nēsājiet tikai uz sausām kājām..
6. Izmantojiet kāju dezodorantu.

Pret svīšanu

Lai apkarotu hiperhidrozi, ir vairākas īpašas zāles. Parastie pretsviedru līdzekļi ne vienmēr palīdz. Atkarībā no cēloņa ārsts var ieteikt ārējos farmaceitiskos preparātus. Tajos ietilpst, piemēram, Formagel, Teymurov paste un Formidron. Medicīniskajām ziedēm un pulveriem ir savas kontrindikācijas, tāpēc to patstāvīga lietošana ir bīstama.

Ar vieglu hiperhidrozes formu var lietot kosmētiku.

Pretsviedru līdzeklis

Līdzekļi ir pieejami vairākās formās – pulverī, aerosolā, bumbiņā, nūjiņā, želejā, krēmā. Izvēle ir atkarīga no personīgajām vēlmēm, jo ​​visi veidi darbojas pēc tāda paša principa. Lai novērstu pēdu svīšanu ar pretsviedru līdzekli, to vajadzētu uzklāt tūlīt pēc dušas. Neaizmirstiet par zonu starp pirkstiem – tajā uzkrājas vislielākais mitruma un baktēriju daudzums. Lai to izdarītu, ērtāk ir izmantot līdzekli ar aerosolu pēdu svīšana.

Ja dienas laikā uzklājat jaunu slāni virs vecā, tas nepalielinās antiperspiranta iedarbību. Lai pagarinātu efektu, jums atkal jāmazgā kājas. Pēc tam noslaukiet tos sausā veidā un tikai pēc tam apstrādājiet ar līdzekli pret svīšanu. Pretsviedru līdzekļus var izmantot kombinācijā ar citām hiperhidrozes apkarošanas metodēm, neaizmirstot par piesardzības pasākumiem.

Dezodoranti

Jebkurš līdzeklis pret pēdu smaku dod tikai īslaicīgu efektu. Tas nenovērš hiperhidrozes cēloni, bet maskē problēmu. Lai atbrīvotos no nosvīdušo pēdu smakas, varat izmantot tos pašus dezodorantus kā padusēm. To iedarbība var būt pārāk vāja, lai nodrošinātu ilgstošu efektu. Šajā gadījumā jums jāredz ārsts un jālūdz izrakstīt speciālu dezodorējošu pēdu aerosolu.

Kosmētika

Šādām zālēm nav terapeitiskas iedarbības, bet tās īslaicīgi novērš hiperhidrozes izpausmes. Šim nolūkam jūs varat izmantot dezodorējošus krēmus, aerosolus un pulverus. Veļas ziepes novērš arī sviedru smaku. Tam ir zemas izmaksas, taču to nepieciešams pastāvīgi izmantot. Talka pulveris vai bērnu pulveris labi derēs ar mērenu svīšanu. Pulveris jālej tieši zeķēs vai apavos. Tas absorbē lieko mitrumu un novērš smaku, bet tas nav ilgs laiks.

Izvēloties pareizo produktu, jums jāpievērš uzmanība sastāvam. Noderīgas sastāvdaļas ir vitamīni, augu ekstrakti, dabiskās eļļas. Cinka oksīdam krēmos ir žāvējoša iedarbība un tas kalpo kā papildu sēnīšu infekciju profilakse. Mentols, kampars un citas ēteriskās eļļas var maskēt nepatīkamu smaku vairākas stundas..

Jāsaprot, ka kosmētikas lietošana hiperhidrozes gadījumā nav panaceja, bet tikai ārkārtas pasākums.

Tautas receptes kāju svīšana

• Kukurūzas ciete. Izmanto kā putekļu pulveri. Absorbē lieko mitrumu un novērš smakas. Jūs varat uzklāt katru dienu, ielejot zeķēs. Ir svarīgi uzklāt uz pēdu sausas ādas un savlaicīgi nomazgāt pulveri.
• Cepamā soda. Efektīvs tautas līdzeklis sviedru un pēdu smakai. To lieto vannu sagatavošanai. Par 5 litriem silta ūdens pievieno 3-4 ēd.k. l soda. Mērciet pēdas 20 minūtes.
• Etiķis. Nogalina baktērijas, deaktivizē sviedru dziedzerus. 1 glāzi galda etiķa atšķaida ar 5 l karsta ūdens. 15 minūtes nolaidiet pēdas traukā, pēc tam noslaukiet, apstrādājiet ar spirtu un uzklājiet mitrinātāju.
• Melnā tēja. Noderīga hiperhidrozei tās sauļošanās īpašību dēļ. To izmanto kā kāju vannu pildvielu. 1 litrā verdoša ūdens uzvāra 2-3 tējas maisiņus bez piedevām. Atšķaida ar siltu ūdeni. Turiet kājas, līdz šķidrums atdziest..

Ārstnieciskās procedūras

Absolūti uzticamas svīšanas novēršanas metodes nepastāv. Tikai ķirurģiska metode palīdzēs atbrīvoties no problēmas uz visiem laikiem, taču tā nav piemērota visiem, tai ir noteikti riski. Operāciju vai injekciju terapiju izmanto tikai tad, ja ir nopietnas indikācijas. Vispopulārākā aparatūras metode hiperhidrozes ārstēšanai ir jonoforēze.

Labākās profesionālās procedūras hiperhidrozes ārstēšanai:

• Botox injekcijas. Pagaidu efektu var iegūt, bloķējot nervu galus sviedru dziedzeru tuvumā. Botulīna toksīns ir spēcīgs inde, atšķaidīts drošās proporcijās. Tās darbība ilgst 4-6 mēnešus, pēc tam procedūra ir jāatkārto.
• Ķirurģija. Intervences mērķis ir noņemt simpātisko nervu, kas ir atbildīgs par sviedru impulsa pārraidīšanu. Šīs metodes izmantošana ir diskutabla, ņemot vērā seku neparedzamību. Viena no operācijas komplikācijām ir pastiprināta svīšana citās ķermeņa daļās..
• Jonoforēze. Metode attiecas uz fizioterapiju. Apakšējā līnija ir sviedru dziedzeru strāvas darbība. Salīdzinājumā ar citām profesionālām procedūrām tam ir mazāks risks. Trūkums ir ārstēšanas ilgums un izmaksas.

Profilakse

• Valkājiet tīras kokvilnas zeķes.
• Izvēlieties apavus pēc izmēra.
• Izpildiet diētu bez akūtas.
• Uz darbu ņemiet rezerves kurpes.
• Palūdziet ortopēdam izvēlēties atbilstošās zolītes.
• Regulāri ejiet dušā.
• Vingrojums sporta apavos.
• Nedrīkst publiski iet basām kājām.