8 ķermeņa daļas, kuras vairums cilvēku nemazgā labi

Daudzi no mums ir pārliecināti, ka ievērojam visus higiēnas noteikumus. Bet pat ikdienas duša nepalīdz pilnībā attīrīt baktērijas. Mikrobi uz cilvēka ķermeņa ir neredzami ar neapbruņotu aci. Viņi mierīgi dzīvo apgabalos, kurus vairums cilvēku mazgāšanas laikā ignorē. Apmeklējot dušu, pievērsiet vairāk uzmanības šīm vietām..

Laukums zem nagiem

Kopš bērnības mums mācīja mazgāt rokas. Tas ir ļoti noderīgs noteikums, taču lielākā daļa cilvēku aizmirst par zonu zem nagiem. Pat ja piesārņojums pārbaudes laikā nav redzams, tas nenozīmē, ka nav mikrobu. Melnas sloksnes izskats norāda, ka tur ir apmetusies milzīga baktēriju kolonija. Saskaņā ar pētījumiem, 20% cilvēku, kuriem ir griezti nagi, ir bīstami mikroorganismi, un 95% cilvēku nemazgā rokas pareizi.

Visi eksperimenta laikā aptaujātie cilvēki īpaši nepārkāpa higiēnas noteikumus. Viņi vienkārši nezināja, kā mazgāt rokas. Ziepju mazgāšana ar plaukstām, saskrāpējiet tos ar nagiem – tas notīra ādu zem tām. Ja tas ir ļoti netīrs, samitriniet vates tamponu ar ziepjūdeni un uzmanīgi noslaukiet laukumu zem nagiem.

Naba

Nabu uzskata par vienu no netīrākajām vietām uz cilvēka ķermeņa. Vidēji tur dzīvo 67 mikrobu sugas, tai skaitā ļoti reti. Cilvēka nabas struktūra veicina šādu baktēriju dažādību: daudzas mazas krokas traucē rūpīgu tīrīšanu. Ja jums ir izliekta naba, varat to mazgāt ar mazgāšanas lupatiņu. Nogrimis – noslaukiet ar vates tamponu, kas iemērc spirtā, un noslaukiet ar dvieli. Veiciet procedūru katru reizi pēc dušas.

Aiz ausīm

Šo zonu slēpj aurika, tajā ir daudz tauku dziedzeru, tur uzkrājas sviedri. Vietne nav redzama, tāpēc tās tīrīšanai tiek pievērsta maz uzmanības. Tas rada labvēlīgus apstākļus baktēriju dzīvībai, noved pie sliktas smakas parādīšanās.

Tīrīt laukumu aiz skaļuma ir vienkārši. Atcerieties to darīt regulāri. Jūs varat mazgāt zonu ar ziepjūdeniem vai izmantot vates tamponu. Intensīvākai tīrīšanai izmantojiet vates tamponus, kas iemērkti spirta šķīdumā. Noteikti notīriet mazgāšanas līdzekļa paliekas no ādas aiz ausīm un noslaukiet to sausu.

Atpakaļ

Pūtīšu klātbūtne uz ķermeņa var runāt par dažādām ādas problēmām, taču biežāk tas rodas nepareizas mazgāšanas un mikrobu pavairošanas dēļ uz cilvēka ķermeņa. Aizmugure visu dienu ir saskarē ar daudzām virsmām. Uz ādas uzkrājas sviedru un tauku dziedzeri. Tas viss noved pie tā, ka poras kļūst aizsērējušas un iekaisušas. Netīrās ādas berzēšana uz apģērba izraisa kairinājumu vai pat infekciju (ar atvērtām brūcēm).

Paņemot parastu dušu, aizmugure nav pietiekami iztīrīta. Cilvēkam ir grūti patstāvīgi ziepēt un berzēt šo ķermeņa daļu. Izmantojiet divu roku mazgāšanas lupatu, vannas suku vai sazinieties ar tuviniekiem pēc palīdzības. Vismaz 2-3 reizes nedēļā rūpīgi nomazgājiet muguru.

Sēžamvieta

Biežāk vīrieši šajā vietā sūdzas par pūtītēm, bet sievietēm tās arī rodas. Tas ir saistīts ar ilgstošu sēdēšanu, kuras laikā sviedri uzkrājas ādas krokās un matu folikulās. Ja sēžamvieta netiek mazgāta labi, var attīstīties bīstamākas sekas – keratozes, dermatīts, vārās.

Higiēnas noteikumi šajā jomā:

• izsitumus ārstējiet ar produktiem, kuru pamatā ir benzoilperoksīds;
• izmantojiet antibakteriālu želeju vai ziepes;
• nelietojiet taukainus losjonus;
• pirms ķermeņa skalošanas mazgājiet matus, lai netīrumi no matiem nenokļūtu uz ādas;
• veiciet beršanu 1-2 reizes nedēļā.

Mēle

Liels skaits mikrobu (apmēram 80 sugu) atrodas mutes dobumā. Baktērijas mutē ir koncentrētas uz zobiem un smaganām, tāpēc jums tie jātīra vismaz divas reizes dienā. Pat šajā gadījumā netiek garantēta pilnīga mikroorganismu iznīcināšana, jo daudzi aizmirst par valodu – vietu, kur uzkrājas baktērijas. Plāksnes iemesls mēlē ir tās raupja virsma, uz kuras mikrobi tiek viegli noturēti. Pēc zobu tīrīšanas notīriet to ar mitru suku vai speciālu skrāpi.

Galvas āda

Šampūni ir vairāk paredzēti matu, nevis ādas mazgāšanai. Viņi to izžāvē, kas noved pie niezes un lobīšanās. Uz galvas ādas ir daudz sviedru un tauku dziedzeru, kas aktīvi darbojas dienas laikā, taču reti kurš mazgā matus katru dienu. Tā rezultātā notiek poru un folikulu aizsērēšana, veidojas blaugznas..

Lai rūpīgi notīrītu ādu, masāžas laikā mazgājiet galvu 1-2 minūtes. Katru dienu nav nepieciešams mazgāt matus ar šampūnu. Jūs varat notīrīt ādu ar cepamo sodu vai siltu ūdeni. Ja jūs lietojat sausus šampūnus, veidošanas produktus retāk, jūsu galva būs mazāk netīra..

Pēdas

Mikrobi uz cilvēka ķermeņa, piemēram, nošķirtas vietas un mitrums. Viņiem ideāls patvērums ir pēdas, kas visu dienu atrodas kurpēs vai zeķēs. Daudzi cilvēki domā, ka sliktas smakas novēršanai pietiek tikai ar skalošanu. Tā nav taisnība. Notīriet laukumu starp pirkstiem no netīrumiem un sviedriem, rūpīgi berziet kājas. Pēc dušas nosusiniet kājas, lai izvairītos no sēnītes attīstības. Atbrīvojieties no varžacīm un varžacīm, veiciet pedikīru.