9 ķermeņa daļas, kuras jāmazgā ļoti uzmanīgi

Mūsdienu dzīves ritms ne vienmēr ļauj daudz laika veltīt personīgajai higiēnai. Lielākā daļa ir pieraduši ātri iet dušā no rīta vai pirms gulētiešanas un regulāri mazgāt matus. Bet dažām ķermeņa daļām nepieciešama rūpīgāka aprūpe, pretējā gadījumā pastāv nepatīkamas smakas un pat infekcijas risks.

Naba

Šai vietai reti tiek pievērsta pienācīga uzmanība, bet veltīgi. Ja jūs neizskalojat nabu, tajā uzkrājas baktērijas. Rezultātā būs nepatīkama smaka. Ieteicams regulāri notīrīt nabas iekšējās krokas ar vates tamponu. Apkārt jūs varat mazgāt ar sūkli, salveti vai mazgāšanas lupatiņu.

Platība aiz ausīm

Nav vēlams ausu iekšpusi notīrīt ar kokvilnas pumpuriem: ir augsts bungādiņa sabojāšanas risks. Zona aiz ausīm ir jāmazgā, īpaši, ja katru dienu nemazgājat matus. Pretējā gadījumā zona aiz ausīm kļūs par reālu baktēriju pavairošanas vietu..

Mēle

Šī ķermeņa daļa absorbē visu, kas jūsu mutē nokļūst kā sūklis: no kafijas vai alus līdz konservētām jūras veltēm. Nepietiekama mēles tīrīšana noved pie sliktas elpas. Palielinās arī zobu samazinājuma un smaganu slimību risks. Tagad daudzas zobu sukas tiek pārdotas ar īpašu skrāpi. Zobārsti atzīmē, ka ar šo uzdevumu tiks galā arī parasta zobu suka: pietiek ar mēli vairākas reizes maigi notīrīt ar suku.

Galvas āda

Pat ja jūs regulāri mazgājat matus, pastāv iespēja, ka jūs nepievēršat pietiekamu uzmanību galvas ādai. Arī šai ķermeņa daļai nepieciešama kopšana. Mati kļūst taukaini ne tikai ārēja piesārņojuma dēļ. Galvenais iemesls ir tauku dziedzeri..

Ja galvas āda netiek rūpīgi mazgāta, rodas blaugznas. Visbeidzot, ir svarīgi izvēlēties pareizo šampūnu un citus kopšanas līdzekļus: tiem nevajadzētu nožūt ādu (tas ir pilns ar blaugznām un paaugstinātu matu piesārņojumu), bet gan barot to ar lietderīgām vielām.

Teritorijas starp pirkstiem

Valkājot kurpes, zeķubikses, zeķes, staigājot basām kājām – tas viss noved pie tā, ka netīrumi uzkrājas starp kāju pirkstiem. Ir nepieciešams rūpīgi mazgāt ne tikai pēdas, bet arī laukumus starp pirkstiem. Pēc mazgāšanas tos vajadzētu nosusināt ar dvieli, jūs varat apkaisa ar talka pulveri ar pastiprinātu svīšanu, pretējā gadījumā var attīstīties sēnīte – nepatīkama slimība, kas rada smagu diskomfortu. Ārsti iesaka novārtā atstāt pumeku, lai noņemtu keratinizētu ādu.

Rokas

Ikviens zina par šīs ķermeņa daļas mazgāšanas nozīmi, taču aptaujas liecina, ka 95% cilvēku nezina, kā to izdarīt pareizi. Ja jūs nevēlaties uzņemt bīstamu norovīrusu vai citu slimību, ļoti rūpīgi mazgājiet rokas.

Eksperti iesaka tos mazgāt ar ziepēm vismaz 20 sekundes, pievēršot uzmanību zonām zem nagiem. Ja āda ir jutīga pret tīrīšanas līdzekļu iedarbību parastajās ziepēs, varat izmantot īpašu hidrofilu eļļu.

Atpakaļ

Šo ķermeņa daļu nav viegli iegūt, tāpēc daudzi aprobežojas ar vieglu dušu. Ja nevērīgi mazgājat muguru, no pastāvīgas drēbju berzes un taukainas parādīšanās uz tā parādīsies pūtītes, jo poras un tauku dziedzeri aizsērēs.Lai izvairītos no pūtīšu parādīšanās mugurpusē, ieteicams mazgāt katru tās daļu. Ja nevarat sasniegt, izmantojiet īpašu mazgāšanas suku..

Zobi

Saskaņā ar aptaujām ne visi zobus mazgā divreiz dienā. Daži novārtā atstāj šo labo ieradumu divas dienas vai ilgāk. Pat ar regulāru tīrīšanu jūs varat to izdarīt nepareizi. Zobārsti iesaka turēt suku 45 grādu leņķī pret smaganām, ar slaucīšanas kustībām notīrīt priekšējo un aizmugurējo virsmu. Procedūras ilgums ir vismaz 30 sekundes. uz viena žokļa.

Sēžamvieta un tūpļa

Šī ķermeņa daļa ir pakļauta pastāvīgai apģērba berzei un svīšana. Ja novārtā atstāj mazgāšanu, kairinājumu, niezi, parādīsies nepatīkama smaka. Ieteicams lietot antibakteriālas ziepes vai benzoilperoksīdu..

Tīrs dvielis

Rūpīgi mazgājot visas ķermeņa daļas, samazināsies infekciju vai smaku risks, taču visas pūles ir veltīgas, ja lietojat netīru dvieli. Vannas piederumus ieteicams mazgāt pēc 2-3 lietošanas reizēm un pēc žāvēšanas tvaicējiet tos no gludekļa.