Smalets – kas tas ir, derīgās īpašības un kaitējums, lietošana ēdiena gatavošanā un kā to darīt mājās

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku uzrauga savu veselību, svaru, ievēro pareizu uzturu. Tomēr ķermenim katru dienu jāsaņem 20-30 g tauku. Tās avots var būt ne tikai sviests un augu eļļa vai speķis, bet arī speķis. Šis produkts ir ļoti populārs ne tikai ciematu iedzīvotāju vidū, tas tiek novērtēts, tiek plaši izmantots ēdiena gatavošanā, lai radītu dažādu pasaules valstu pavāru gardumus. Lielākajai daļai cilvēku pat nav aizdomas par to, kādas īpašības ir speķim, ko no tā var pagatavot..

Ghee

Tātad, speķis vai speķis ir tauki, kas ilgu laiku tiek izkausēti no taukiem uz lēnas uguns. Produkta iegūšanai bieži izmanto cūkgaļas taukus, bet ir piemēroti arī pīles, zosu tauki. Vismazāk no visiem pārstrādātiem nutrijas taukiem, kuriem ir nepatīkama smaka un kuriem nepieciešama papildu apstrāde. Latīņu valodā speķa nosaukums izklausās kā lardum, poļu valodā – smalez, vācu valodā – schmaltz, bet no visām valodām tas tiek tulkots vienādi – izkausēt, noslīkt.

Ieguvums un kaitējums

Tauku apstrādes laikā mainās tā ķīmiskais sastāvs, bet izkusušos taukus nevar saukt par kaitīgiem, jo ​​produktam ir vairākas noderīgas īpašības:

1. Satur līdz 40% piesātināto tauku, kas sadalīšanās laikā tiek mazāk oksidēti, neprovocējot brīvo radikāļu veidošanos.
2. Satur E vitamīnu, kas ir atbildīgs par asinsvadu, kapilāru sieniņu stiprināšanu, novērš asins recekļu parādīšanos, veicina šūnu atjaunošanos, uzlabo asins sarecēšanu.
3. Tas satur B4 vitamīnu (holīnu), kas pozitīvi ietekmē olbaltumvielu un tauku metabolismu, uzlabo sirds, aknu darbību, stimulē garīgo darbību un novērš sklerozes attīstību.
4. Ietver selēnu, kas normalizē vairogdziedzera darbību, imūnsistēmas darbu, kas veicina aknu šūnu atjaunošanos.
5. Satur taukos šķīstošu D vitamīnu, kas stiprina kaulu audus, kompensē fosfora un kalcija trūkumu asinīs.
6. Tas ir holesterīna avots, kura trūkums provocē Alcheimera slimības attīstību – depresīvu stāvokli.

Kausētu tauku trūkumi ir tā lielais kaloriju saturs, smaga sagremojamība. Turklāt, apstrādājot speķi, organisms izmanto glikozi, kas nepieciešama normālai smadzeņu darbībai. Produktu nedrīkst ēst cilvēki ar traucētiem žults veidošanās procesiem, aptaukošanos, aterosklerozi, pankreatītu. Tauku saprātīga lietošana neizraisa traucējumus iekšējo orgānu, cilvēka sistēmu darbībā.

Gatavošanas speķis

Ghee kādreiz izmantoja vagonu, slēdzeņu, metāla detaļu, sejas un roku riteņu eļļošanai, kas nodrošināja aizsardzību pret salu. Eļļas, lampas tika kausētas ar speķi, pievienotas tautas līdzekļiem ārējai un dažreiz arī iekšējai lietošanai. Pēc tauku izkausēšanas paliek dradžas, kas ir lielisks papildinājums klimpas, kartupeļu biezeni, sautētiem kāpostiem un citiem gardiem ēdieniem. Mūsdienās speķis ēdiena gatavošanā tiek plaši izmantots:

• gulašs;
• zivju zupa;
• paprika;
• omlete;
• konditorejas izstrādājumi, maizes izstrādājumi, konditorejas izstrādājumi;
• griķu, kviešu, miežu un citu graudaugu pārslas;
• sviestmaižu uzkodas;
• cepšana jebkuram sānu ēdienam, pupiņām, zirņiem;
• Cepiet gaļu, dārzeņus ar speķi ar liesu un nomainiet liesu eļļu.

Kā pagatavot speķi mājās

Ghee var iegādāties jebkurā lielā veikalā, bet labāk ir gatavot speķi no taukiem pats, iegādājoties oriģinālo sastāvdaļu tirgū. Iegūtais produkts būs daudz noderīgāks sakarā ar to, ka fermas cūkas staigā atvērtās aizgaldos zem saules, saražojot cilvēkiem svarīgu vitamīnu D. Turklāt mājās gatavotam bekonam būs labvēlīga atšķirība pēc garšas. Lai uzzinātu, kā gatavot speķi, kausēt speķi mājās, izmantojiet receptes ar fotogrāfijām.

Cūkgaļa

Vispirms jāizvēlas speķis, labākais slānis atrodas nieru reģionā. Produkts jāmazgā, apmēram 12 stundas jāmērcē nedaudz sālītā ūdenī, lai notīrītu to no piemaisījumiem un asins pārpalikumiem. Tad fileju izlaiž caur gaļas mašīnā, ievieto katlā ar biezu dibenu un izkausē uz lēnas uguns, līdz ūdens iztvaiko. Atlikušie dzintarkrāsas tauki būs speķi, kas jāfiltrē burkā caur vairākiem marles slāņiem, nomizojot gaļas gabalus, ādas un korķus.

Zoss

Lai izveidotu zosu speķi, savāc mājputnu subkutānos iekšējos taukus, pēc iepriekšējas sagatavošanas smalki sasmalcina, liek bļodā ar biezu dibenu. Ielieciet trauku uz plīts, apmēram pusstundu karsējiet speķi pār zemu siltumu, neļaujot tam vārīties. Tad iegūto izkausēto produktu izkāš stikla burkā, atdzesē, ieliek ledusskapī, pārklāj ar vāku vai pergamentu. Ja pirmo reizi to darāt, izpildiet receptēs norādītās darbības ar fotogrāfijām..

Ar sprakšķēšanu

Ja vēlaties iegūt sprakšķus, nemaltējiet izejvielas, bet sagrieziet tos mazos identiskos gabaliņos. Ielieciet sagatavoto sastāvdaļu katlā, ielieciet uz lēnas uguns, sasildiet, pakāpeniski maisot. Procesa laikā uz virsmas izpeldēs zeltaini brūnas nokrāsas drakoni, kuri pēc sacietēšanas, brūnēšanas jānoņem ar iegrieztu karoti. Atlikušo ghee filtrē, ielej burkās, un spraukumus izmanto citu ēdienu pagatavošanai.

Kā uzglabāt speķi

Kausēta speķa uzglabāšanas apstākļi ir vienkārši. Ja plānojat produktu izmantot tuvākajā nākotnē, atdzesējiet to un ielieciet ledusskapja plauktā. Cūku tauki, kas paredzēti ilgstošai uzglabāšanai, ir hermētiski noslēgti, izolēti no gaismas, gaisa un pēc tam jānoņem vēsā vietā, piemēram, pagrabā, kur tā ilgstoši saglabās savas īpašības.

Cūku gaļas receptes

Trauki ar speķi ir ļoti garšīgi, apmierinoši un pat veselīgi. Ja jūs nezināt, kā pareizi pagatavot šādus kārumus, pieturieties pie detalizētām receptēm ar fotogrāfijām. Turklāt atcerieties, ka pārtikā, ieskaitot izkusušos taukus, ir ļoti daudz kaloriju, tāpēc nelietojiet to ļaunprātīgi, ja uzraugat savu svaru un veselību, ņem vērā kontrindikācijas.

Ar ķiplokiem sviestmaizēm

• Laiks: 1 stunda 20 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 10 personas.
• Kaloriju saturs: 740 kcal / 100 g.
• Mērķis: uzkoda.
• Virtuve: ukraiņu.
• Grūtības: viegli.

Šī recepte speķim ar ķiplokiem ir ļoti vienkārša, trauku ātri pagatavo, taču tas izrādās neticami garšīgs. Vislabākā uzkoda harmonijā ar rudzu maizi, ideāli piemērota borščam, nevis tradicionālajām ķiploku pampushkas. Ja vēlaties uzlabot ēdiena aromātu un garšu, pirms vārīšanas beigām pievienojiet žāvētu fenheli, majorānu, timiānu, čili piparus.

Sastāvs:

• speķis (svaigs) – 250 g;
• ķiploki – 5 krustnagliņas;
• sāls – šķipsniņš.

Gatavošanas metode:

1. Smalki sasmalciniet taukus, ielieciet dziļā pannā ar biezu dibenu, 1 stundu izkausējiet uz lēnas uguns.
2. Noņemiet uznirstošos sprēgājumus, ielejiet speķi burkā.
3. Pievienojiet izspiestu ķiploku, sāli, garšvielas. Samaisiet, atdzesējiet, ielieciet ledusskapja plauktā.

Īsmaize

• Laiks: 1,5 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 7-8 personas.
• Kaloriju saturs: 426 kcal / 100 g.
• Mērķis: cepšana, deserts.
• Virtuve: Starptautiska.
• Grūtības: viegli.

Ja jūs nezināt, kā gatavot pārsteidzošus sīkdatņu cepumus, izmēģiniet recepti ar speķi, ko izmantoja mūsu vecmāmiņas un vecmāmiņas. Ghee ne tikai nesabojā deserta garšu, bet arī padarīs cepšanu maigāku, drupinātu. Izmaiņām produktu komplektā varat pievienot riekstu skaidiņas, citrona vai apelsīna miziņas, izveidot ievārījuma kārtu, ievārījumu.

Sastāvs:

• milti – 0,5 kg;
• cukurs – 250 g;
• ola – 2 gab .;
• smalets – 10 ēd.k. l .;
• cepamais pulveris – 3 tējk;
• soda – 0,5 tējk;
• pūdercukurs.

Gatavošanas metode:

1. Sakuļ olas ar cukuru ar mikseri, līdz cukurs izšķīst, veidojas putas.
2. Izkausējiet taukus mikroviļņu krāsnī vai ūdens vannā, atdzesējiet.
3. Pievienojiet olu-cukura masai izkusušos taukus, kārtīgi samaisiet.
4. Pakāpeniski pievieno sodu, cepamo pulveri, miltus, mīca mīklu.
5. Aptiniet mīklu ar salīmējošu plēvi, ielieciet ledusskapja apakšējā plauktā.
6. Pēc 20 minūtēm izņemiet, izrullējiet ar 5 mm biezu slāni.
7. Ar īpašām veidnēm mēs sagriež nākotnes sīkdatņu sagataves.
8. Izklājiet uz cepešpannas, kas pārklāta ar cepamo papīru.
9. Cep cepeškrāsnī līdz zeltaini brūnai.
10. Mēs izņemam, nedaudz atdzesējam, apkaisa ar pulverveida cukuru.

Omlete Atamans

• Laiks: 20 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 3 personas.
• Kaloriju saturs: 198 kcal / 100 g.
• Mērķis: brokastīs, pusdienās, vakariņās.
• Virtuve: krievu.
• Grūtības: viegli.

Šis ēdiens ir lieliskas brokastis, kas piesātina ne tikai ar taukiem, olbaltumvielām, bet arī ar enerģiju visai nākamajai dienai. Lai pagatavotu omlete, jums būs nepieciešami sprēgājumi, kas parādās, kad tauku masa ir izkususi. Turklāt šis produkts nav tikai aromatizējoša piedeva, bet arī vissvarīgākā sastāvdaļa. Melnie pipari, svaigi garšaugi omletei piešķir papildu garšu.

Sastāvs:

• ola – 3 gab .;
• skābs krējums – 3 ēd.k. l .;
• milti – 1 ēd.k. l .;
• sāls, ķimeņu sēklas – šķipsniņš;
• sprakšķēšana – 30 g;
• siers – 50 g.

Gatavošanas metode:

1. Apvienojiet olas ar miltiem, skābo krējumu, sāli, ķimeņu sēklām. Sakuļ ar mikseri (blenderi).
2. Ielieciet riekstus karstā pannā..
3. Kad tauki izdalās, ielej olu maisījumu, apkaisa ar sieru.
4. Pārklājiet, vāriet uz lēnas uguns 8 minūtes.

Ungāru gulašs

• Laiks: 2 stundas 10 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 4-5 personas.
• Kaloriju saturs: 171 kcal / 100 g.
• Mērķis: pusdienām, vakariņām.
• Virtuve: ungāru.
• Grūtības: viegli.

Šis ēdiens tika nosaukts pēc ungāru valodas “guiyash”, kas nozīmē “gans”. Sākumā uz staba tika pagatavots gulašs un tā bija bagātīgi bagāta zupa. Vēlāk šī recepte patika dižciltīgajām personām, to sāka izmantot karaliskajā virtuvē un tika veiktas vairākas izmaiņas. Tomēr oriģinālo ungāru gulaša recepti joprojām bieži izmanto kulinārijas eksperti no dažādām valstīm..

Sastāvs:

• liellopu gaļa – 450 g;
• ūdens – 800 ml;
• Bulgāru pipari, tomāti – 2 gab .;
• kartupelis – 3 gab .;
• sīpols – 1 gab .;
• Tauki – 30 g;
• tomātu pasta – 20 g;
• ķiploki – 2 krustnagliņas;
• paprika (žāvēta) – šķipsniņa.

Gatavošanas metode:

1. Gaļu, dārzeņus sagriež aptuveni vienādās šķēlēs.
2. Apcep sīpolu uz izkausēta speķa, apkaisa ar papriku, samaisa, noņem no plīts.
3. Atsevišķi, līdz garoza ir brūna, apcep gaļu, pārnes uz sīpolu cepšanu, izspiež ķiplokus, ielej 400 ml ūdens. Maisiet, vāriet zem vāka apmēram stundu.
4. Pievienojiet atlikušos dārzeņus, tomātu pastu, ūdeni, samaisiet, sautējiet vēl 15-20 minūtes.

Halasle zivju zupa

• Laiks: 3 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 12 personas.
• Kaloriju saturs: 87 kcal / 100 g.
• Mērķis: pusdienām.
• Virtuve: ungāru.
• Grūtības pakāpe: vidēja.

Ungāru Halasle zupa ir ļoti populāra zvejnieku vidū, tāpēc to vajadzētu pagatavot uz spēles. Mūsdienu pavāri ir pielāgojuši recepti lietošanai mājas virtuvē. Galvenie nosacījumi ir vairāku veidu zivju izmantošana, starp kurām jābūt karpām un sams, un karstu, saldu papriku pievienošana. Ievērojot šīs prasības, jūs saņemsit bagātīgu zivju buljonu ar īstas ungāru Halasles garšu.

Sastāvs:

• zivis (kruīza karpas, karpas, sams, asaris) – 3 kg;
• sīpols – 3 gab .;
• Bulgāru pipari, tomāti – 2 gab .;
• saldais paprika – 3 ēd.k. l .;
• karstā paprika – 1 ēd.k. l .;
• smalets – 2 ēd.k. l .;
• sāls pipari.

Gatavošanas metode:

1. Mēs notīrām un izķidām zivis, sagriež to steikos. Mēs notīra lielākos gabaliņus no ādas, bez kauliem, nedaudz pievieno, noņem uz ledusskapja apakšējo plauktu.
2. Atlikušās daļas, galvas, astes piepilda ar ūdeni, liek gatavot.
3. Smalki sagrieziet sīpolu, apcepiet izkausētos taukos.
4. Pēc vārīšanas sāli pievienojiet tomātus, sīpolus, papriku, samaziniet siltumu, vāriet stundu.
5. Tad mēs noslaukām zivis ar dārzeņiem caur sietu, filtrējam buljonu, pievienojam papriku, piparus, ja nepieciešams, sāli.
6. Atšķaida ar ūdeni līdz vajadzīgajai konsistencei, ielieciet zivju gabalus no ledusskapja un vāriet vēl 20 minūtes.

Paprikašs

• Laiks: 2 stundas 20 minūtes.
• Porcijas vienā konteinerā: 5-6 personas.
• Kaloriju saturs: 137 kcal / 100 g.
• Mērķis: pusdienām, vakariņām.
• Virtuve: ungāru.
• Grūtības: viegli.

Ungāru ēdiens paprikash tiek gatavots no baltā gaļas veida (teļa gaļa, vistas vai jēra gaļa), pievienojot krējumu, skābo krējumu un obligāti papriku. Dažas mājsaimnieces atkāpjas no oriģinālajām receptēm, ieliek cūkgaļu vai liellopu gaļu, taču pavāru gatavošanas laikā galvenais šefpavāru noteikums ir sauklis: “Ne melna, ne trekna gaļa.” Paprika, pikanta vai salda, pēc jūsu gaumes.

Sastāvs:

• teļa gaļa – 1 kg;
• Tauki – 70 g;
• sīpols – 2 gab .;
• skābs krējums – 100 g;
• gaļas buljons -? st .;
• paprika (pikanta, salda) – 1 ēd.k. l .;
• milti – 1 ēd.k. l .;
• sāls, baziliks.

Gatavošanas metode:

1. Pannā izkausē cūkgaļas taukus, pievieno sīpolu, sagrieztu pusgredzenos, apcep.
2. Pievienojiet teļa gaļu, kas sagriezta ar vidējām šķēlītēm, sāli un cepiet, līdz gaļa ir balta.
3. Samaisiet ar papriku, baziliku, ielejiet buljonā, vāriet uz lēnas uguns 1,5 stundas.
4. Sajauciet skābo krējumu ar miltiem, pievienojiet gaļai, samaisiet, pagatavojiet vēl 10-15 minūtes, pasniedziet karstu.

Bigos poļu valodā

• Laiks: 6,5 stundas.
• Porcijas vienā konteinerā: 10 personas.
• Kaloriju saturs: 97 kcal / 100 g.
• Mērķis: pusdienām, vakariņām.
• Virtuve: poļu.
• Grūtības pakāpe: vidēja.

Bigos, tradicionāli poļu virtuvei, ir populārs arī Lietuvā, Baltkrievijā un Ukrainā. Traukā ir garšīgs kūpināts aromāts, skaista bronzas krāsa. Garšīgie, apmierinošie Bigos vajadzētu pareizi pasniegt tikai 3 dienas pēc pagatavošanas, vairākas reizes atdzesējot un sasildot. Papildus receptē norādītajiem produktiem atspirdzinājumi var ietvert žāvētas plūmes, rozīnes, ābolus, tomātu pastu, medu.

Sastāvs:

• cūkgaļa, sīpoli – katrs 300 g;
• desas, kūpināta desa – 150 g katra;
• skābēti kāposti – 1 kg;
• svaigi baltie kāposti – 0,5 kg;
• sausais baltvīns – 200 ml;
• ūdens – 800 ml;
• speķis – 100 g;
• kaltētas porcini sēnes – 40 g;
• lauru lapa – 1 gab .;
• koriandrs – 0,5 tējk;
• melnie pipari – ? tējk;
• sāls – šķipsniņš.

Gatavošanas metode:

1. Mērciet sēnes 2 stundas, noskalojiet, pievienojiet ūdeni, ļaujiet vārīties, pagatavojiet vēl stundu.
2. Skvoša kāpostiem ielieciet dziļā pannā (katlā), ielejiet 300 ml ūdens, vāriet stundu pēc vārīšanās..
3. Izkausē taukus, apcep tajā sīpolu, sagrieztu pusgredzenos, līdz zeltaini brūnai.
4. Pievienojiet sīpolu cūkgaļai, sasmalcinātu lielos gabalos līdz zeltaini brūnai, noņemiet no uguns.
5. Sasmalcina vārītas sēnes, izkāš buljonu.
6. Kāpostiem pievieno sasmalcinātus baltos kāpostus, samaisa, vāra uz lēnas uguns pusstundu.
7. Sagrieziet desu mazos kubiņos, desas.
8. Kad abi kāpostu veidi ir vienādi mīksti, pusgatavi, pievienojiet gaļu, desu, desas, vīnu, sēņu buljonu, koriandru, piparus, lauru lapu, sēnes, sāli pēc garšas.
9. Visu samaisiet, vāriet 2–3 stundas, laiku pa laikam maisot.