Diezgan plašu balkonu vai lodžiju var un vajadzētu efektīvi izmantot. Piemēram, šeit aprīkot sporta stūrīti, lai veiktu apmācību, vingrošanu, apbrīnojot skatu no loga. Mūsu padomu vietne sniegs jums padomus par šādas mini-vingrošanas zāles uzstādīšanu uz balkona vai lodžijas.
Protams, balkona vai lodžijas atkārtota aprīkošana sporta zālē jāsāk ar stiklojumu un izolāciju. Pēc tam šeit būs iespējams uzstādīt, piemēram, konvektoru, lai praktizētu aukstajā sezonā. Un dodieties tieši uz mini-sporta zāles sakārtošanu, vadoties pēc mūsu padomiem:
- Kā portāls jau rakstīja, mājas sporta stūriem ir liels grīdas segumu klāsts. Uz balkona ieteicams izmantot sporta linoleju, korķi vai vienkārši gumijas paklāju;
- Sienu apdarei mēs iesakām izmantot arī korķa paneļus. Tās ir lieliska izvēle, ja plānojat nodarboties ar svara trenēšanu. Uz korķa sienas pārklājuma iespiedumi no triecieniem būs mazāk pamanāmi, un kopumā šis materiāls ir izturīgs pret mehāniskiem bojājumiem. Turklāt jūs varat vienkārši krāsot sienas, tapetes vai izmantot dekoratīvo apmetumu – jums ir lieliska izvēle. Jūs varat atstāt ķieģeļu mūri, ja tas izskatās pievilcīgs, un jūsu mājā ir šādas sienas. Bet mēs neiesakām mini vingrošanas zāles sienas apšūt ar plastmasas paneļiem! Tos ir viegli sabojāt, un ir vērts padomāt par draudzīgumu videi;
- Zviedrijas siena vienmēr tiek novietota pie vienas no lodžijas gala sienām, un balkona gadījumā – stūrī ārpus loga, pret sienu no dzīvokļa ieejas puses, vienkārši citas iespējas nav. Ja izmēri ļauj, sienu var papildināt ar virvi un gredzeniem;
- Krāsu shēmai vajadzētu dot priekšroku neitrālai, nevis kaitinošai. Spilgtas krāsas un attēli uz sienām treniņa laikā nogurdinās un novērsīs uzmanību;
- Uz balkona vai lodžijas nav daudz vietas, tāpēc mēs iesakām izvēlēties universālu simulatoru, kas precīzi der. Darīs parasts velosipēds, orbītas trase, skrejceļš, kardio aprīkojums. Tilpuma stiprības mašīnas vietā labāk ir iegādāties tikai svarus un hanteles;
- Noteikti jāuztraucas par to, kur glabājat savu sporta inventāru. Tas var būt tikai skapis pie gala sienas, kur ērti var ietilpt ne tikai jūsu hanteles, bet arī kamanas, slidas, skrituļslidas – viss, kas nepieciešams aktīvai atpūtai svaigā gaisā. Iegūstiet papildu krātuvi, kas nekad nav lieka;
- Nepārblīvējiet visu lodžijas vai balkona telpu – pirms sākat vingrot uz simulatora, jums vajadzētu būt, kur iesildīties. Ja vēlaties vienlaikus izmantot balkonu un kā atpūtas zonu, izvēlieties saliekamos krēslus, kurus var viegli noņemt sporta treniņu laikā;
- Jums jārūpējas par aizsardzību pret pārāk spilgtu sauli un ventilāciju. Vislabāk ir pakārt žalūzijas, rullo žalūzijas, rullo žalūzijas vai romiešu žalūzijas uz logiem – parastie aizkari var iekļūt. Ventilāciju parasti nodrošina, vienkārši atverot logus nodarbību laikā, bet vasarā jūs noteikti netraucēs ventilators – balkons un lodžija ļoti ātri sasilda saulē.
Mēs esam pārliecināti, ka ideja par balkona pārvēršanu sporta stūrī ir pelnījusi uzmanību. Turklāt to nav tik grūti īstenot..
Padomi mini sporta zāles ierīkošanai uz balkona
Latvijā arvien lielāku popularitāti ieguvusi patstāvīga mini sporta zāles ierīkošana uz balkona. Šo ērtību priekšrocības ietver kompaktu dizainu, mazu enerģijas izmaksu un vienkāršu uzstādīšanu. Turklāt šīs sporta zāles papildina interjera dizainu! Izbaudi jauno sporta izklaides iespēju, ierīkojot mini sporta zāli uz balkona!
Sakārtojums un ērtības 
Izskatās, ka jūs plānojat ierīkot mini sporta zāli uz savas balkona. Es vēlētos jautāt, vai jums ir kādi padomi šāda projekta veikšanai? Kādas ierīces vai vingrinājumi būtu vispiemērotākie šai nolūkam? Kā varu nodrošināt savu drošību un aizsargāt savu balkonu no bojājumiem? Es arī būtu pateicīgs par jebkādiem citiem padomiem vai ieteikumiem, kas varētu noderēt! Paldies!
Vai ir kādi padomi, kā efektīvi ierīkot mini sporta zāli uz balkona?
Lai efektīvi ierīkotu mini sporta zāli uz balkona, svarīgi ir ņemt vērā pieejamo telpu un drošību. Pirmkārt, ieteicams izvēlēties kompaktus un viegli saliekamus sporta inventārus, piemēram, trenažierus vai hanteles. Lai pasargātu grīdu un sienas, var izmantot sporta paklājus vai gumijas grīdas segumus. Svarīgi arī nodrošināt labu ventilāciju, lai nodrošinātu gaisa plūsmu un izvairītos no pārkaršanas. Izmantojot vertikālos stāvlīdzekļus, piemēram, trenažierus ar stungām, varēsi ietaupīt vietu un efektīvi trenēt muskuļus. Neaizmirsti par atbilstošu apgaismojumu un iespēju pēc treniņa izstiepties un atpūsties. Svarīgi ir arī ievērot drošības noteikumus un rūpēties par savu veselību treniņa laikā.