Kā pašam pārvarēt mīlas dēku vīrietim vai sievietei

Mēs visi sapņojam, ka iemīlamies un esam laimīgi, bet bieži vien mīlestības vietā pie mums ierodas spēcīga aizraušanās un obsesīva emocionāla pieķeršanās par pielūgšanas tēmu. Šāda sajūta rada sāpes un vilšanos, tā burtiski nogalina cilvēku kā cilvēku. Psiholoģijā šo stāvokli sauc par “atkarību”.

Kas ir mīlestības atkarība

Šī ir visspēcīgākā aizraušanās, bet ne mīlestība. Psihologi to salīdzina ar citiem cilvēku atkarības veidiem, piemēram, alkoholu, narkotikām vai azartspēļu atkarību. Mīlestības atkarība ir psiholoģiska problēma, kuru bieži nevar izārstēt bez speciālista palīdzības. Tomēr lielākā daļa cilvēku pārņem šo mīlestības sajūtu un turpina ciest, nezinot, kā pārvarēt emocionālo atkarību no cilvēka..

Salīdzinot divas sajūtas, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet līdzīgas, psihologi izšķir vairākas atšķirības:

• Ja pirmajam raksturīga uzticēšanās mīļotajam, otrais izraisa kaislīgu vēlmi pastāvīgi kontrolēt savu dvēseles palīgu. Gandrīz vienmēr šo atkarību pavada greizsirdības sajūta.
• Mīlestība un mīlestības atkarība atšķiras pēc mērķa. Otrajā gadījumā cilvēkam ir viens mērķis – dzīvot nevis savu, bet gan kaisles objekta dzīvi. Jūsu vērtības iet pa ceļam, prioritāte ir jūsu partnera vēlmes.
• Laika gaitā sieviete redz daudzus trūkumus savā vīrietī, bet nevar no viņa atteikties.
• Atkarību no aizraušanās temata gandrīz vienmēr pauž pašpārliecināšanās.
• Ja partneri ir iemīlējušies indivīdi, tad savstarpējās atkarības attiecībās viņi dzīvo pēc scenārija: jums jākļūst tādam, kā es gribu.
• Mīlestības stāvoklī cilvēki pavada laiku kopā, jo viņiem ir tik ērti, taču viņi necieš nošķirtību. Atkarības attiecībās partneri cieš pat tad, ja atdala vairākas dienas.
• Mīlestība attīsta personību, padara to par pašpilnīgu. Atkarībā ir taisnība. Cilvēks zaudē sevi, viņš ir skumjš, cieš, kļūst dusmīgs un sajaukts. Šis nosacījums ir jāārstē..
• Atkarības stāvoklis vairumā gadījumu rodas ar neatlīdzināmu, abpusēju mīlestību.

Kaislība un mīlestība

Grāmatas un dziesmas ir rakstītas par šīm divām sajūtām, bet, ja otrais nes laimi un nepadodas laikam, tad pirmais ātri pāriet. Turklāt neprātīgā aizraušanās un mīlestība var atšķirt arī citas atšķirības. Cilvēks kaislīgā kaislībā nepaklausa prātam un ir spējīgs uz visneparedzamākajām darbībām. Tajā virmo emociju vētra, parādās jaunas vēlmes, piemēram, nodarboties ar sportu, sākt zīmēt. Viņš vēlas darīt labus darbus citu labā..

Šādas aizraušanās fiziskās pazīmes ir:

• uzmanības novēršana un neuzmanība;
• ātrs pulss;
• “sagatavošana;
• paplašināti skolēni;
• paaugstināta seksuālā vēlme;
• trīc rokas.

Kāda ir atšķirība starp mīlestību un mīlestību

Iemīlēšanās, piemēram, hipnoze, ir apsēstība vienmēr būt kopā ar partneri, pat bez savstarpīguma. Patiesā sajūta vienmēr ir abpusēja, rodas ar pilnīgu uzticēšanos un cieņu vienam pret otru. Mīlestība atšķiras no iemīlēšanās ar to, ka pirmā nonāk nepamanīta un lēnām aiziet vai nepamet nemaz, bet otrā lido kā viesuļvētra un ātri pazūd. Iemīlēties ir laime, bet, kad tā kļūst atkarīga, dzīve pārvēršas spīdzināšanā. Cilvēks, kurš nezina, kā sevi izārstēt, kā iziet no mīlestības, pakāpeniski zaudē savu personību.

Simptomi

Kā saprast, vai jums patīk vai esat iemīlējies atkarībā no attiecībām? Lai to saprastu, jums nav jāpēta psiholoģija. Atkarību raksturo īpašas pazīmes:

• Pazīstamas paziņas, ka šī persona nav jums pāris, izraisa kairinājumu.
• Faktu, ka jūs pastāvīgi domājat par kaislības tēmu, var saukt par atkarības simptomu..
• Vai esat pārliecināts, ka vissvarīgākā lieta dzīvē ir mīlestība.
• Pat vientulības doma tevi aizrauj.
• Dalīties tajā nozīmē pasaules galu.
• Atkarību vienmēr pavada greizsirdība, iespējams, vēlme atriebt bezatbildību.
• Pašapziņa partnera labā.
• Lai nepazaudētu aizraušanās tēmu, jūs esat gatavs viņam jebko piedot.

Kā atbrīvoties no atkarības

Šajā gadījumā palīdzēs zināšanas no attiecību psiholoģijas. Lai atrisinātu problēmu, tiek piedāvātas dažādas metodes, piemēram, tik vienkārša prakse kā “vizualizācija”:

1. Jūs saprotat, ka esat atkarīgs no cilvēka un vēlaties ar to cīnīties.
2. Iepazīstiniet to garīgi un rūpīgi apsveriet to..
3. Lai atbrīvotos no atkarības, iedomājies, kā starp tevi stiepās virve. Viens gals ir piestiprināts pie jums, otrs – pie viņa. Atzīmējiet, kur tas ir piestiprināts, cik spēcīgs, kā tas jūtas un izskatās.
4. Uz brīdi mēģiniet salauzt šo virvi. Lielākā daļa cilvēku vienlaikus jūtas neērti, jo šis savienojums jau sen ir bijis mērķis.
5. Atbildiet uz jautājumu: “Ko jūs sagaidāt no partnera?”. Un tad padomājiet: “Kādu labumu tas man nesīs?”. Nesteidzieties, atrodiet dziļu motivāciju.
6. Iedomājieties, ka jūs stāvat labajā pusē, bet jau ar atrisinātām problēmām. Kā jūs izskatās, kā jūs pārvietojaties. Pieskarieties sev savās domās.
7. Pievērsieties savas atkarības tēmai un atkal iedomājieties, ka starp jums ir cieša saikne. Nogrieziet virvi un piesieniet tās otro galu sev, stāvot labajā pusē.
8. Vēlreiz paskatieties uz personu, ar kuru jūs pārtraucat savienojumu. Iedomājieties, ka viņa sagrautās beigas atkal pievienojas viņam.
9. Atgriezieties pie atjauninātā.
10. Padomājiet par to, cik viegli jums būs sazināties ar citiem cilvēkiem. Tas ir viss, no šī brīža jūs zināt, kā sevī nogalināt vīrieša mīlestību, tāpēc sāciet rīkoties. Vingro pēc vajadzības.

Cilvēkam

Iepriekš aprakstītais psihoterapijas paņēmiens sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu. Problēma ir tā, ka līdzatkarības attiecības tiek nodibinātas bērnībā, un bieži vien nav iespējams tās patstāvīgi atrisināt. Lai mīlētu atkarību no cilvēka, kurš aizgājis no jūsu dzīves, rīkojieties šādi:

• Atbrīvojies no visām viņa dāvanām..
• Uzrakstiet viņam pateicības vēstuli un atvadieties.
• Nezvaniet, īslaicīgi nesazinieties ar savstarpējiem draugiem.
• Nesūdzies par draudzenēm – viņas, visticamāk, nodara ļaunumu nekā palīdz.
• Paņem atvaļinājumu.
• Ļaujiet sev būt nepilnīgam un iesaistieties sevis izglītošanā.
• Nesteidzieties stāties jaunās attiecībās, jums kādu laiku jāpaliek vienam.
• Padomā pats un neatceries pagātni.
• Kā pārvarēt atkarību no cilvēka? Brīvais laiks ir tavs ienaidnieks, piepildi to maksimāli.
• Uzrakstiet piezīmju grāmatiņā, kā jūtaties. Pēc kāda laika būs interesanti atkārtoti lasīt un saprast, kā viss ir mainījies..

Precētam vīrietim

Lai tiktu galā ar nepatikšanām, pareizticīgo baznīca piedāvā pievērsties pareizticībai, lūgt Dievu un lūgt Dievu atbrīvot no apsēstības. Psihologi iesaka doties tālā ceļojumā. Jaunas tikšanās, daba, iespaidi neļaus garlaikoties. Kā pārvarēt mīlestības atkarību? Nepieciešams novērst uzmanību. Lai to izdarītu, izvēlieties ekstrēmos sporta veidus vai iemācieties kaut ko jaunu. Kāds apgūst izpletni, kāds – keramikas izstrādājumus – visas metodes ir labas.

Ja jūs nezināt, kā atbrīvoties no mīlestības pret precētu vīrieti, atcerieties vissvarīgāko – jums jāpaplašina interešu loks, jo tagad tas ir sašaurinājies līdz vienai personai. Nepieciešama jauna dzīves jēga. Jūs varat veikt brīvprātīgo darbu vai meklēt vietu, kur gūt labumu. Atbrīvoties būs vieglāk, ja ģimene un draugi jūs atbalstīs..

Sievietei

Pastāv nepareizs uzskats, ka atkarības attiecībās var iekļūt tikai sieviete. Arī meitene spēj atstāt vīrieti attiecību pīķa laikā. Atšķirība ir tāda, ka puisis nereklamēs savu depresiju, uzskatot to par vājuma izpausmi. Cilvēks dod priekšroku piedzīvot visu sevī un pats tikt galā ar ciešanām un sāpēm, tāpēc apkārtējie cilvēki bieži vien nedomā par to, cik nelaimīgs viņš ir. Kā pārvarēt vīrieša mīlestības atkarību?

Kad sieviete ir slima, viņa dodas pie speciālista. Cilvēks mēģina atbrīvoties no pieķeršanās pats. Ja mīlestību nevar atgriezt, viņš var ienirt alkoholismā vai miesiskos priekos, izdarīt pašnāvību. Saskaņā ar statistiku, emocionālu postījumu dēļ viens no astoņiem pašnāvībām to izdara. Vīriešu atkarību izraisa zems pašnovērtējums, un ārstēšanai vajadzētu to palielināt. Sāciet darīt savu iecienīto lietu vai attīstīt sevi. Ja šāda terapija neizdodas, jums vajadzētu apsvērt iespēju uz laiku mainīt dzīvesvietu..

No psiholoģiskā

Vispirms jums jāsaprot, ka problēma pastāv, un jāmēģina nokļūt šī stāvokļa iemesla augšdaļā. Ja bērns uzauga, trūkstot vecāku mīlestības, tad visu savu dzīvi viņš šo sajūtu meklēs citos cilvēkos. Lai atbrīvotos no psiholoģiskās atkarības no cilvēka, jums jāiemācās mīlēt sevi. Ja pats to nevarat izdarīt, jums jāsazinās ar speciālistu.