Paņēmieni limfodrenāžas sejas masāžai mājās – kā to izdarīt pats ar video

Jebkura sieviete vēlas, lai būtu jauna un tonizēta āda, taču ne visi zina, ka tas nav nepieciešams izmantot radikālas ķirurģiskas atjaunošanās metodes. Viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā sasniegt vēlamo rezultātu, ir sejas masāža ar limfodrenāžu..

Kas ir sejas masāža ar limfodrenāžu

Dzīvesveids, hroniskas slimības, tieksme pēc diētām provocē limfas plūsmas pārkāpumu. Sakarā ar to šķidrums no šūnām nav pilnībā izlādējies vai izlādējies, bet ne pilnībā. Tas ietekmē dvesināšanas parādīšanos. Jūs varat noņemt šo šķidrumu ar drenāžas masāžas palīdzību, ko veic salonā vai mājās. Limfodrenāžas masāža ir patīkams un efektīvs atjaunošanās veids. Tas palīdz uzlabot sejas ādu, grumbiņas samazinās, pietūkums izzūd, veidojas pareizs ovāls. Sieviete kļūst glītāka un jaunāka. Tas apstiprina daudzas atsauksmes..

Aparatūra

Sejas aparatūras limfodrenāža sastāv no īpašu ierīču izmantošanas, kas vada strāvu problemātiskajās vietās. Sakarā ar to barojošās, stimulējošās un mitrinošās vielas sasniedz dziļākos audu slāņus un tiek uzlabota limfas plūsma. Šīs procedūras efekts saglabājas ilgu laiku, kas ļauj izskatīties jaunākam par jūsu vecumu. Aparatūras kanalizāciju var veikt vairākos veidos: vakuuma un mikroviļņu, cinkošana, elektroionoforēze. Šādas metodes aktīvi izmanto skaistumkopšanas salonos..

Rokasgrāmata

Manuālo limfodrenāžas sejas masāžu ir vienkārši izpildīt. To var viegli apgūt mājās. Metodes būtība sastāv no apļveida kustībām problemātiskajās zonās: tā var būt saspiešana, glāstīšana, tirpšana. Pirms procedūras jums jāattīra āda un jāapstrādā ar īpašu instrumentu. Nelietojiet masāžu uz sausas ādas, tāpēc tā var tikt ievainota. Manuālas manipulācijas palīdz, ja savlaicīgi pamanāt sejas problēmas un āda nedarbojas. Citā gadījumā jums jāsazinās ar kosmetologu, kurš var izmantot hemolimfātiskās drenāžas masāžu..

Sejas masāža ar limfodrenāžu mājās

Daudzām sievietēm nav iespējas doties uz skaistumkopšanas salonu, taču tas nav iemesls, lai pamestu ādu. Mājās ir iespējams veikt sejas limfodrenāžu, kas ietaupīs gan naudu, gan laiku. Šajā gadījumā ir ieteicama manuāla procedūra, taču, spriežot pēc pārskatiem, daudzi cilvēki šajā procesā izmanto dažādas ierīces. Lai neatstātu zilumus vai citus ievainojumus uz sejas, šīs ierīces jālieto pareizi.

Kā veikt limfodrenāžas sejas masāžu

Ir 3 masāžas veidi – virspusēja, projicējoša un dziļa. Mūsu valstī ļoti veiksmīga ir japāņu tehnika limfodrenāžas sejas masāžai no Yukuko Tanaka. To sauc par Asahi sejas masāžu vai Zogan sejas masāžu. Asahi tehnika tiek veikta saskaņā ar šo shēmu: 12 atkārto 3 reizes soļus un noslēdzošo vingrinājumu. Šī ir sava veida sejas vingrošana. Ir svarīgi nepieskarties limfmezgliem.

1. Sejas sagatavošana. Novietojiet abu roku pirkstus uz pieres (centrā), tad sāciet kustēties, dodieties uz abiem tempļiem, tad otrādi. Pēc tam glāstīja zonu no dzemdes kakla limfmezgliem līdz kaulaudiem.
2. Piere. Novietojiet plaukstas pieres vidū, savienojot ar pirkstu galiem. Ar indeksu, vidēju un nenosauktu spiedienu uz ādu skaita trīs. Pēc tam pievelciet līniju tempļiem, pagariniet to līdz ausīm, dodieties pa kaklu (sānu) līdz apkakliem.
3. Apkārtne ap acīm. Piespiediet vidējo pirkstu spilventiņus līdz acu ārējam stūrim un velciet gar loku līdz iekšējam. Apgrieziet to pašu kustību gar orbītas malu. No turienes ar intensīvu kustību dodieties uz tempļiem, turiet pirkstus pie auss tragus un dodieties pa kakla limfātiskajām līnijām līdz apkakliem.
4. Apkārt mutei. Ielieciet pirkstus zoda centrā, nospiediet, nedaudz turiet to. Pēc tam pārvelciet uz lūpu stūriem. Ādai vajadzētu “pārvietoties” uz augšu. Tādā pašā veidā, dažas sekundes nospiežot, apstrādājiet esošās vai iespējamās nasolabial krokas.
5. Deguns. Aktīvās manipulācijas lokā masē deguna un deguna spārnus. Pēc tam, gar vaigu kauliem, dodieties uz auss tragus, 3 sekundes kavējieties un skrieniet gar kaklu līdz kaktiņam.
6. Zods. Sākot no zoda vidus, piespiediet līdz lūpu stūriem, turiet 3 sekundes. Ar nākamo kustību dodieties uz nāsu malām un pēc tam uz acu ārējiem stūriem. Beigās dodieties uz auss tragus un pa kaklu lejā līdz kakla kaulam.
7. Vaigi. Atbalstiet apakšējo žokli ar kreiso roku. Novietojiet labo roku vertikāli ar plaukstas malu pa labi no deguna, nospiediet un turiet 3 sekundes. Tad pārvelciet līdz sejas malai, it kā no tās izdzēšot sviedrus. Dariet to pašu otrai pusei, mainot rokas. Aizpildiet tāpat kā iepriekšējos punktos.
8. Vaigu kauli. Piespiediet pirkstus abiem vaigu kauliem, paceliet tos līdz acu stūriem. Pabeigt tāpat kā iepriekš.
9. Vispārējā masāža. Nolaidiet seju plaukstā, veiciet kustības tā, it kā jūs mazgātu sevi, pārvietojot ādu no centra. Pēc tam saspiediet ādu ar diviem pirkstiem un pakāpeniski pārejiet uz ausīm. Noslēgumā, tāpat kā iepriekš, gar kaklu līdz apkaklim.
10. Relaksējoša masāža. No deguna spārniem norādiet, piespiežot pie ausīm. Tad no zoda līdz ausīm un no pieres centra līdz ausīm. Beigas ir tradicionālas.
11. Vibrējoša masāža. Atveriet muti un pakratiet galvu ar aizvērtām acīm. Pēc tam atkārtojiet kustību no 10. punkta.
12. Izlīdzinoša masāža. Pārvietojot plaukstas no zoda uz matu līniju, lēnām un ar ievērojamām pūlēm nomazgājiet. Dariet to tāpat, kā izspiest lieko šķidrumu.
13. Pēdējais posms. Zigzaga kustībās šķērsvirzienā masējiet pieri ar vienas rokas pirkstiem. Izmantojiet otru roku, lai atbalstītu zodu. Pēc tam izlīdziniet pieri no vidus līdz tempļiem, nofiksējiet spiedienu un pārejiet no ausīm līdz apkakliem..

Kontrindikācijas

Sakarā ar to, ka limfomasāža ietekmē dziļos audu slāņus, tai var būt postošas ​​sekas. Limfodrenāžas masāžai ir dažas kontrindikācijas:

• vecums līdz 16 gadiem;
• nesenā rinoplastika;
• sejas, herpes, čūlu, ekzēmas, vārīšanās bojājumi;
• jebkuras limfātiskās sistēmas slimības;
• infekcijas, saaukstēšanās, ieskaitot iesnas;
• pārslodze, ilgstoša depresija;
• plāna seja;
• ādas slimības, ieskaitot dermatozi;
• ENT slimības;
• zems spiediens.

Cena par limfodrenāžas sejas masāžu

Procedūras izmaksas ietekmē tās veids un izmantotais aprīkojums. Izvēle var būt atkarīga no klienta vēlmēm vai no viņa individuālajām īpašībām. Vidēji Maskavā sejas limfodrenāžas cena svārstās no 1500 r. līdz 3000 r.