...

Kā uzreiz atbrīvoties no blāvas ādas

Latvijas cilvēkiem vairs nav jāpakļaujas blāvajai ādai! Šis WordPress ieraksts piedāvā dažas efektīvas un viegli lietojamas metodes, ar ko vari ilgstoši pārtraukt no blāvas ādas, līdz pat tās pilnīgai izveidošanai! Pateicoties daudziem lietojamiem produktiem un uztura izmaiņām, efektivitātei nav robežu, svara un izmēru. Šeit viss, ko Tev vajag, lai atbrīvotos no blāvas ādas uzreiz!

Veselīga izskata seja ir neliels sārtums, gludums un mirdzums. Ja āda kļūst bāla ar pelēku nokrāsu, tā izskatās nedzīva, nogurusi, to sauc par blāvu. Tas notiek ar dehidratāciju, kas var izraisīt sauļošanās ļaunprātīgu izmantošanu, sliktu uzturu, sliktu aprūpi, stresu, ekoloģiju un citus faktorus..

Kā uzlabot sejas ādu

Lai atbrīvotos no blāvas ādas, pārdomājiet savu dzīvesveidu, paradumus, uzturu. Staigājiet vairāk ārā, ēdiet augu pārtiku, izvairieties no alkohola un kafijas, iemācieties tikt galā ar stresu. Pārbaudiet gremošanas un nervu sistēmas stāvokli – problēmas ar tām negatīvi ietekmē ādu. Rūpēs jāiekļauj pareiza sārņu, ikdienas masku, serumu, toniku ar mitrinošām sastāvdaļām, vitamīnu, ikdienas noņemšana.

Notīriet un salapot ādu

Meitene mazgājas

Pīlings un gommazhi palīdz ātri noņemt neveselīgu izskatu, noņemot augšējo mirušo epidermas slāni. Zem tā ir plānāka gluda āda. Procedūras rezultāts ir uzreiz redzams. Lobīšanās ir labvēlīga arī ar to, ka mazas rupjas daļiņas stimulē asins plūsmu audos un šūnu atjaunošanos. Seja ilgu laiku paliks starojoša un svaiga. Ja jūs nekavējoties uzklājat kopšanas līdzekli, tas darbosies labāk nekā pirms pīlinga. Veiciet procedūru ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā.

Izmantojiet mitrinātāju

Tas ir atslēga uz mirdzošu, gludu ādu jebkura vecuma sievietēm. Lai šūnas saņemtu daudz mitruma, izvēlieties krēmus ar hialuronskābi vai kolagēnu. Šīm vielām jābūt kompozīcijas pirmajās 4–5 pozīcijās. Lietojiet krēmu no rīta un vakarā, īpaši, ja jums ir sausa āda. Lietojiet serumus ar līdzīgām sastāvdaļām katru nedēļu: tie satur trieciena devu mitrinātāju, palīdz ātri atbrīvoties no truluma, pīlinga.

Ēdiet sabalansētu uzturu

Kas ir labs ādai

Taukskābju satura dēļ rieksti, sarkanās zivis un linu sēklas padara ādu mirdzošu un gludu. Iekļaujiet šos produktus ikdienas uzturā pēc iespējas svaigāku. Viņi stimulē kolagēna ražošanu, baro audus. No piena produktiem izvēlieties kefīru. Tas ir labs zarnu veselībai, un no tā ir atkarīgs ādas stāvoklis..

Pievienojiet ēdienkartei antioksidantu avotus, kas aptur iekaisumu, atjauno audus. Tās ir ķirbju sēklas, lapu dārzeņi, ogas, citrusi, tumšā šokolāde. Vēl viens svarīgs papildinājums ir dzeršanas režīms. Pārliecinieties, ka patērējat vismaz 1,5–2 litrus tīra ūdens.

Pārtrauciet smēķēšanu un alkoholu

Kaitīgi pieaugušo ieradumi izraisa dehidratāciju un saindē ķermeni. Alkohols papildus dod spēcīgu asiņu pieplūdi sejai, pasliktina kapilāru stāvokli. Alkohola lietošana rada pastāvīgu neveselīgu apsārtumu. Jūs laiku pa laikam varat atļaut sev glāzi vīna, bet katrs no tiem kompensē glāzi tīra ūdens. Labāk ir pilnībā atteikties no cigaretēm: to kaitējumu nevar mazināt.

Aizsargājiet ādu no ultravioletā starojuma

Meitene sejai uzliek sauļošanās krēmu

Saules stari bojā šūnas, izvada no tām mitrumu un sabiezē augšējo ādas slāni. Tas kļūst raupjš un blāvi, var sākt lobīties. Pārmērīgs ultravioletā starojuma daudzums var izraisīt onkoloģiju, tāpēc sauļošanās laikā jums jābūt uzmanīgam. Neejiet ārā pavasarī un vasarā bez Sanskrins ar aizsardzību, kas nav zemāka par SPF25, karstā laikā valkājiet cepuri. Vasarā no pulksten 9 līdz 16 mēģiniet nekrist zem saules: tā ir ļoti aktīva un “ļauna”.

Atpūties

Miega trūkums padara ādu blāvu, un ēnas zem acīm – izteiktākas. Šis nosacījums rada smagu stresu, no kura cieš visi cilvēka iekšējie orgāni un sistēmas. Metabolisma procesi ir traucēti, šūnas nesaņem uzturu un barības vielas. Māciet sev neiet gulēt pēc pusnakts, gulēt vismaz 6-8 stundas. Ja vakarā nevarat atpūsties, meditējiet, nodarbojieties ar jogu, guliet karstā vannā.

Dabiski līdzekļi ādai blāvai ādai

Pat parastie pārtikas produkti spēj dot mirdzumu sejai. Daudzi no tiem satur vitamīnus un aminoskābes, kas audiem piegādā mitrumu un atjauno ādu. Izvēlieties piemērotas receptes, lai jums katru dienu vajadzētu pagatavot masku vai pīlingu.

Citronu sula

Sejas citrons

Visefektīvākais mājas līdzeklis, lai atvieglotu ādas krāsu, noņemtu vecuma plankumus, izlīdzinātu smalkās grumbiņas. Citronā ir C vitamīns, kam ir antioksidanta iedarbība. Nelietojiet šo produktu vietās ar brūcēm – var parādīties dedzinoša sajūta..

Recepte:

  1. Samērcē kokvilnas spilventiņus citrona sulā.
  2. Noslaukiet seju ar viņiem, pēc 15–20 minūtēm nomazgājiet ar siltu ūdeni.
  3. Procedūru atkārtojiet ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Cukura skrubis

Brūns cukurs ar olīveļļu

Šī produkta rupjās daļiņas maigi noņem augšējo blāvo ādas slāni, pakļaujot to veselīgai un svaigai. Sajauc 100 g brūnā cukura un 2 ēd.k. l ēdamkarotes olīveļļas un 1 – medus. Masējiet skrubi virs sejas, pēc 4–5 minūtēm noskalojiet to. Veiciet procedūru ar intervālu 3-4 dienas.

Medus maska

Medus ar citronu sejai

Biškopības produktos ir daudz bioaktīvo skābju, kas palielina ādas elastību, gludumu un novērš pigmentāciju. Citrons pastiprina maskas spilgtinošo iedarbību. Tas satur 2 spēcīgus alergēnus, tāpēc vispirms veiciet pārbaudi uz plaukstas locītavas vai elkoņa.

Recepte:

  1. Sajauc 1 ēd.k. l šķidrs medus un vesela citrona sula.
  2. Vienmērīgi izklājiet masku pa seju, atstājiet uz 20 minūtēm. Nomazgājiet labi.
  3. Lietojiet šo kompozīciju 2 reizes nedēļā..

Šokolāde

Šokolādes maska

Ļoti noderīga maska ​​tiem, kam ir bāla āda. Kakao var neitralizēt oksidatīvo stresu (šūnu bojājumi oksidācijas dēļ), dot sejai tumšu sejas krāsu. Piens un medus izlīdzina ādu. Izmantojiet šo rīku katru nedēļu..

Recepte:

  1. Siltā sasmalcinātā šokolādē (1/4 tase) krūzē ar 1 ēd.k. l piens izkusis.
  2. Pievienojiet 1 tējk. medus, samaisa.
  3. Kad kompozīcija ir atdzisusi, uzklājiet to uz sejas, pēc 20 minūtēm noskalojiet.

Alvejas skrubis

Cukura skrubis

Šis ir spēcīgs mitrinošs dabīgais produkts, tāpēc to ieteicams ikvienam, kurš meklē veidu, kā atbrīvoties no blāvas ādas. Turklāt alveja kavē tirozīnu – fermentu, kas izraisa pigmentāciju. Sastāvā esošais cukurs ir nepieciešams, lai paātrinātu šūnu atjaunošanās procesus. Uzklājiet šo skrubi ik pēc 3 dienām.

Recepte:

  1. Sasmalciniet 2-3 alvejas lapas, izspiediet no tām sulu.
  2. Sajauc ar 1 tējk. brūnais cukurs.
  3. Apļveida kustībās uz sejas uzklājiet skrubi, pēc 20 minūtēm noskalojiet.

Valrieksts ar kefīru

Kefīra riekstu skrubis

Šim sastāvam ir arī spēja nomāc tirozīnu, tāpat kā alvejas, bet pīlinga efekts ir spēcīgāks. Skrubis nav piemērots jutīgai ādai, bet labi darbojas taukainai. Lai to pagatavotu, sasmalcina 5-6 valriekstu kodolus gaļas mašīnā un sajauc ar glāzi jogurta. Masējot, uzklāt uz sejas, noņemt pēc 20 minūtēm. Nomazgājies pats. Atkārtojiet šīs darbības katru nedēļu..

Jogurts ar medu

Jogurts ar medu uz sejas

Šis sastāvs satur L-cisteīnu. Šī ir aminoskābe, kas arī kavē tirozīnu darbību, aizsargā pret toksīniem un palēnina novecošanos. Sajauciet 100 g dabīgā jogurta ar tējkaroti medus, turiet šo kompozīciju uz sejas 15 minūtes. Ja jums nav alerģijas pret bišu produktiem, pagatavojiet šādu līdzekli pret blāvu ādu līdz 2 reizēm nedēļā.

Gurķu maska

Alveja un gurķis

Galvenais produkts satur daudz C vitamīna un bioaktīvo savienojumu, kas var noņemt pigmentāciju, padarīt sejas gaišāku un mitrināt to. Sasmalciniet pusi no svaiga gurķa blenderī, sajauciet ar 1 ēd.k. l alvejas želeja. Izklājiet pastu uz sejas un kakla, nomazgājiet 15 minūtēs. Dehidratācijas gadījumā izmantojiet masku ar intervālu 2 dienas, citos gadījumos – reizi nedēļā.

Ananāsi

Ananāsu sejas maska

Šis ir spēcīgs balinošs sastāvs, kas noņem pigmentāciju, piešķir sejai mirdzumu un svaigumu. Sasmalcina blenderī 1-2 ananāsu apļus (vēlams bez konserviem), sajauc ar 2 tējk. milti. Uzklājiet gatavo pastu uz sejas, noskalojiet, kad tā izžūst. Dariet šo masku ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, pārliecinieties, ka nav kairinājuma.

Novērtējiet šo rakstu
( Vēl nav neviena vērtējuma )
Laimonis Padomnieks
Pareizu padomu sniegšana par jebkuru tēmu
Comments: 4
  1. Jānis

    Vai ir kādi labi padomi, kā uzreiz atbrīvoties no blāvas ādas?

    Atbildēt
  2. Jānis

    Vai jums ir kādi ieteikumi par to, kā uzreiz atbrīvoties no blāvas ādas?

    Atbildēt
  3. Maija Zariņa

    Kāds ir labākais veids, kā atbrīvoties no blāvas ādas? Vai ir kādi dabiski vai īpaši līdzekļi, ko var izmantot, lai uzlabotu ādas izskatu? Vēlos dzirdēt ieteikumus, kas ir efektīvi un viegli pielietojami. Paldies!

    Atbildēt
    1. Egidijus Baltrusaitis

      Labākais veids, kā atbrīvoties no blāvas ādas, ir regulāra ādas kopšana un atbilstoša mitrināšana. Lai uzlabotu ādas izskatu, var izmantot dabiskus līdzekļus, piemēram, medu, avokado vai kokosriekstu eļļu, kas mitrina un baro ādu. Svarīgi ir arī ievērot veselīgu dzīvesveidu, dzert pietiekami daudz ūdens un ieviest vitamīnus un minerālus bagātus pārtikas produktus savā uzturā. Ādu var uzlabot arī ar regulāriem sejas maskām un eksfoliacijas līdzekļiem, kas atbrīvo no mirušajām ādas šūnām un veicina jaunu šūnu veidošanos. Kopumā, ir svarīgi būt regulāram un konsistentam ar savu ādas kopšanas rutīnu, lai sasniegtu labus rezultātus. Paldies!

      Atbildēt
Pievienojiet komentārus