12 skaistumkopšanas procedūras, kas jums jādara pirms gulētiešanas

Cilvēks guļ vidēji apmēram 8 stundas dienā – gandrīz trešdaļa savas dzīves. Ķermenim ir nepieciešama atpūta, lai būtu vesels un skaists. Bet ne vienmēr ir iespējams pamodināt modrību un bez noguruma pazīmēm uz sejas. Jūs varat rūpēties par ādu un matiem ne tikai dienas laikā, bet arī naktī. Tas neprasa daudz pūļu. Skaistumkopšanas eksperti iesaka veikt 12 procedūras pirms gulētiešanas, kas pagarina jaunību.

Pirms gulētiešanas noņemiet aplauzumu

Visos skaistumkopšanas padomos ir ietverts šis noteikums – pirms gulētiešanas noņemiet aplauzumu no sejas un kakla. Ļaujiet tam 5-10 minūtes, pat ja esat ļoti aizņemts. Naktī uz sejas atstātā kosmētika novedīs pie problēmas ādas. Grima izstrādājumi bloķē poras, izraisa traipus, melngalvju, pūtītes. Kreisais grims traucē kolagēna ražošanu, kas noved pie priekšlaicīgas sieviešu ādas novecošanās.

Katru nakti eļļojiet rokas ar krēmu

Koptas rokas uzlabos jūsu pievilcību. Pirms gulētiešanas nomazgājiet tos ar siltu ūdeni un ziepēm. Nosusiniet ar dvieli un uzklājiet roku krēmu. Sausai ādai izvēlieties taukaināku produktu. No rīta jūs redzēsit, ka jūsu rokas ir mitras, gludas.

Lietojiet toniku

Uzklājot sejas krēmu nakti, neizslēdz citu kopšanas līdzekļu lietošanu. Pirms mitrināšanas notīriet ādu no tonizējošiem sārņiem. Šis rīks palīdz atjaunot dabisko pH, palielina izturību pret baktērijām un citiem kaitīgiem mikroorganismiem. Pēc grima noņemšanas uz kokvilnas spilventiņa uzklāj toniku, noslaukiet seju, kaklu, dekoltē.

Neaizmirstiet par acu krēmu

Vakara pašaprūpe ietver plakstiņu hidratāciju. Āda šeit ir īpaši plāna un viegli ievainojama, pakļauta novecošanai, jo tai ir maz tauku dziedzeru. Pirms gulētiešanas noņemiet aplauzumu, ap acīm uzklājiet mitrinātāju. Plakstiņos ar novecošanos jābūt peptīdiem, hialuronskābei, antioksidantiem. Šīs sastāvdaļas palīdzēs novērst jaunu grumbu veidošanos ap acīm..

Pirms gulētiešanas ielieciet matus bulciņā

Bieži vien garās šķipsnas traucē miegu – uzkāpt sejā, pielipt pie kakla. Turklāt uz matiem paliek netīrumi, sebuma daļiņas, kas naktī nokrīt uz sejas. Tas noved pie pūtītēm un citām dermatoloģiskām problēmām. Lai labi atpūstos, pirms gulētiešanas savāc matus bulciņā. Mazs noslēpums – izvēlieties mīkstu elastīgo joslu, lai galvas āda netiktu savilkta.

Mīkstina pēdu ādu

Nomazgājiet kājas ar siltu ūdeni, nosusiniet ar mīkstu dvieli. Uz kājām uzklājiet vazelīnu vai mīkstinošu krēmu. Ja jūsu papēži ir stīvi, uzlieciet zeķes, kas izgatavotas no dabīga auduma, lai ilgāk saglabātu mitrumu. Dažu vakaru laikā jūsu kājas kļūs mīkstas..

Vakaros tīriet zobus

Šis ir vissvarīgākais rituāls pirms gulētiešanas. Jūsu zobu skaistums un veselība ir tikpat svarīga kā jauneklīgā āda. Veiciet higiēnas procedūras 30 minūtes pēc pēdējās ēdienreizes. Ja nepieciešams, izmantojiet zobu diegu. Nelietojiet koka zobu bakstāmos, lai noņemtu pārtikas atliekas – tie ievaino smaganas, skrāpē emalju. Pēc zobu tīrīšanas izskalojiet muti ar siltu ūdeni vai speciālu instrumentu..

Gulēt uz zīda spilvendrānas

Vēl viens meitenes dzīves hack ir augstas kvalitātes gultas piederumi, kas nodrošina labu atpūtu. Zīda spilvendrāna padara jūsu sapni greznu, uzlabo garastāvokli. Šāda apakšveļa palīdz izvairīties no bojājumiem un trausliem matiem. Uz zīda auduma nav kroku vai kroku, tāpēc pēc nakts miega uz spilvena uz sejas nebūs iespiedumu. Dabiskās olbaltumvielas un aminoskābes materiāla sastāvā pozitīvi ietekmē ādu.

Nodrošiniet apstākļus labas kvalitātes miegam

Skaistumkopšanas padomi nedarbosies, ja nepietiekami gulēsit. Nakts atpūtai vajadzētu ilgt vismaz 8 stundas bez pamošanās. Dažām sievietēm pat ar to nepietiek. Pirms gulētiešanas atcerieties izslēgt visu elektroniku savā guļamistabā. Stundu pirms gulētiešanas neskatieties filmas, nespēlējiet sportu. Izslēdziet cigaretes, alkoholu. Atrodiet citus relaksācijas veidus, piemēram, paņemiet siltu vannu ar nomierinošām aromātu eļļām.

Uz nakti izmantojiet sausu šampūnu

Ja jums nav laika mazgāt matus nākamajā rītā, izmantojiet nelielu triku vakarā. Uzklājiet matiem sausu šampūnu. Nakts laikā viņš absorbē taukus un netīrumus. Mati labi smaržos, jūs pamostaties ar tīru galvu un ietaupīsit laiku.

Izveidojiet kokosriekstu eļļas matu masku

Vēl viens labs skaistumkopšanas padoms ir mīkstināt sausās šķipsnas un padarīt tās perfektas līdz rītam, izmantojot dabisko kokosriekstu eļļu. Nakts laikā tas dziļi iekļūst matu šahtā un galvas ādā, baro tos ar noderīgiem mikroelementiem.

Lai noteiktu, vai kokosriekstu eļļa jums ir piemērota, vispirms uzklājiet nelielu daudzumu. Ja nav negatīvas reakcijas, uzklājiet produktu uz saknēm un šķipsnām garumā, uzlieciet uz dušas vāciņa. No rīta mazgājiet matus ar šampūnu. Veiciet procedūru 2-3 reizes mēnesī vai katru nedēļu. Ar kokosriekstu eļļu jūs iegūstat spīdīgus, mitrinātus matus.

Uzklājiet mitrinošu lūpu balzamu

Neaizmirstiet mīkstināt lūpu ādu. Uzklājiet biezu barojošu balzamu. Miega laikā tas nebūs jūtams, būs laiks absorbēt. Nakts laikā lūpu āda tiek atjaunota, tā kļūst gluda, bez sausām zvīņām, lobīšanās un kairinājuma.