Kā dīgt kviešus

Nesen jaunā tendence kļūst arvien populārāka – “dzīva” ēdiena lietošana. Šādu pārtiku audzē neatkarīgi, un to uzskata par visizdevīgāko organismam. Piemēram, daudzi cilvēki ēd kviešu diedzētus mājas asnus. Uzziniet, kā diedzēt sēklas, kas tam nepieciešams un kādus ēdienus tās vislabāk apvieno..

Kas ir noderīgi sadīguši kvieši

Augu pārtika vienmēr ir izcēlusies ar to labvēlīgajām īpašībām. Diedzēti kvieši nav izņēmums. Šai barojošajai labībai ir daudz pozitīvu funkciju. Pirms kviešu sadīgšanas ir vērts uzzināt par tā galvenajām priekšrocībām:

• graudi palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas bieži cieš aukstajos gadalaikos;
• normalizē vielmaiņu, veicinot svara zudumu;
• ievērojami uzlabo zarnu mikrofloru, ārstē kuņģa sistēmu;
• satur daudz vitamīnu un minerālvielu, pateicoties kurai āda tiek atjaunota;
• noņem toksīnus, toksīnus, holesterīnu;
• efektīvi nostiprina sirds un asinsvadu sistēmas darbu;
• kviešu asni ir ļoti labvēlīgi vīriešu veselībai.

Kāda veida kvieši nepieciešami dīgšanai

Lai dziedinātu ķermeni un iegūtu tikai pozitīvu rezultātu, jums jāzina ne tikai tas, kā diedzēt kviešus, bet arī kuras sēklas izvēlēties. Izpētiet arī informāciju par to sagatavošanu. Šeit ir daži noderīgi padomi par veselīgu un veselīgu uzturu:

1. Ieteicams iegādāties īpašus graudus, kas nav piemēroti sējai.
2. Jūs varat uzglabāt sēklas ne ilgāk kā vienu gadu.
3. Pirms kviešu dīgšanas jums jāpārliecinās, ka graudi ir nogatavojušies, bez plankumiem un bojājumiem..
4. Pirms procesa sākuma kviešu graudus iemērc. Pirms tam un pēc mērcēšanas tos rūpīgi nomazgā ar tekošu ūdeni.
5. Labību ir labāk ievietot māla, porcelāna, stikla traukā vai emaljētos traukos.
6. Vienā reģistratūrā nav ieteicams dīgt lielu daudzumu graudu (vienam pieaugušajam pietiek ar 80–100 gramiem procesu).
7. Jūs varat ēst tikai tās sēklas, kas ir apmetušās trauku apakšā, pop-up ir jāizmet. Pirmais mērcēšanas posms – no 6 līdz 12 stundām. Pēc tam šķidrumu iztukšo un graudus iemērc otro reizi, lai nebūtu rūgtas pēcgaršas..

Kādi ir nosacījumi kviešu dīgļiem

Kā mājās dīgt veselīgus kviešus? Lai tas darbotos, jums jāievēro noteikti noteikumi par graudu iegūšanu ar procesiem. Labības labības dīgtspējas nosacījumi ir šādi:

1. Lai asni veiksmīgi parādītos, nepieciešama: optimāla istabas temperatūra (22–24 grādi), tumša, silta vieta, mitrums un netieši gaismas stari.
2. Sēklas katru dienu mazgā 3 reizes (no rīta un vakarā) ar aukstu ūdeni. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu uzturvielu šķidrumu un aizsargātu pret pelējumu..
3. Lai iegūtu asnus, kviešus iemērc 2 dienas, bet zaļajiem snīpēm – 8-10 dienas.
4. Aprēķinot graudu mērcēšanas intervālu, ir vērts ņemt vērā, ka aktīvāka augšana notiek naktī.
5. Asnu garumam nevajadzētu būt lielākam par 3 mm, pretējā gadījumā tie kļūs indīgi, un ieguvuma vietā tie tikai kaitēs ķermenim.
6. Nav ieteicami kvieši, kas nav sadīguši. Tas liek domāt, ka graudus ietekmē slimība vai tie jau ir izmiruši.

Sēklu dīgšana mājās

Labības kāpostu iegūšanas procedūrā nav nekas sarežģīts, galvenais ir stingri ievērot instrukcijas. Kviešu dīgšana mājās notiek pēc šī algoritma:

1. Bļodā vai nelielā katliņā ielej glāzi graudu, piepilda ar ūdeni.
2. Rūpīgi samaisiet, lai katrs grauds nogulsnētos trauka apakšā.
3. Sēklas, kas paliek virsū, ir jānoņem un jāmaina ūdens. Atstāj uz nakti.
4. No rīta noteciniet šķidrumu, kviešu graudus mazgājiet ar tīru tekošu ūdeni.
5. Ielejiet sēklas uz šķīvja, virsū pārklājiet ar mitru marli, kas trīs reizes iepriekš salocīta.
6. Mēs mazgājam graudaugus ik pēc 6 stundām.
7. Pēc 12-15 stundām vajadzētu parādīties pirmie procesi.

Kā patērēt kviešu stādus

Daudzus interesē, kā un ar ko lietot sadīgušus kviešus? Lai nodrošinātu organismu ar visām nepieciešamajām vielām, 24 stundu laikā pietiks ar 3 ēdamkarotēm kāpostiem. Pirms graudaugu ēšanas noskalojiet to ar ūdeni. Diedzētus graudus vēlams ēst pusdienlaikā. “Dzīvais” produkts ir rūpīgi jāsakošļā.

Jūs varat sajaukt kviešu stādus ar citiem graudaugiem (aunazirņiem, lēcām, misu), jo kopā pākšaugus un kultūras labāk pieņem gremošanas sistēma. Diedzētas sēklas sajauc ar dažādiem ēdieniem (graudaugiem, salātiem, zupām), ēd ar riekstiem, medu, sviestu, dažādiem žāvētiem augļiem. Ja asni netiek uzreiz ēst, ievietojiet tos ledusskapī (uzglabāt ne ilgāk kā 2 dienas).

Vienkāršākā recepte sadīgušu kviešu pagatavošanai mājās ir sasmalcināt tos ar blenderi kopā ar dārzeņiem vai augļiem. Bieži vien viņi gatavo kviešu kūkas, kas ir lieliska alternatīva maizei. Joprojām sasmalcinātus kāpostus var pievienot svaigai sulai, kas pagatavota sulu spiedē vai barojošā kokteilī. Šo veselīgo graudaugu ēdienu nav vēlams sajaukt ar piena produktiem, lai nerastos spēcīga gāzu veidošanās vai pat gremošanas traucējumi.