Cik daudz vāra mīksti vārītas olas pēc verdoša ūdens. Cik minūtes jums ir nepieciešams, lai pagatavotu paipalu vai vistas olas

Katra mājsaimniece atceras brokastu noslēpumu “maisiņā”: ja sēkliniekus verdošā ūdenī turēsit tikai vienu vai vairāk minūtes vai mazāk, dzeltenuma konsistence uzreiz mainīsies. Tomēr, ja jūs precīzi zināt, cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai tos vārītu, jūsu gatavotajā traukā vienmēr būs zīds, noteikts olbaltumvielu daudzums un maigs, apņemošs dzeltenums..

Kā pagatavot mīksti vārītas olas

Lai pagatavotu perfektas vienkāršas diētas brokastis, jums iepriekš jāsaņem ēdiens no ledusskapja un jāsasilda līdz istabas temperatūrai. Tas saglabās visu čaumalu iegremdēšanas laikā verdošā ūdenī. Pirms mīksti vārītas olas vārīšanas jums jāsagatavo taimeris pulksteņa iestatīšanai. Pārliecinieties, ka verdošs ūdens neapstājas.

Ēdienu gatavošanai ir daudz veidu: daži gatavo sēkliniekus, izmantojot lēnu plīti, divkāršu katlu un pat mikroviļņu krāsnī. Šīs metodes var saukt par piemērotām slinkiem:

• onsen-tamago – japāņu metode, kas ietver ēdiena gatavošanu, izmantojot “karstu avotu”. Olas 20-25 minūtes ievieto termosā ar verdošu ūdeni, un rezultātā iegūst tādu pašu olbaltumvielu un dzeltenuma konsistenci;
• pārtikas iesaiņojums. Tas tiek ieeļļots ar taukiem, neapstrādāts sēklinieks tiek salauzts, hermētiski saistīts, iegremdēts verdošā ūdenī. Kā pagatavot mīksti vārītu olu plēvē? Tas prasīs 4-5 minūtes, pēc tam ielieciet to uz grauzdiņiem – opcija atgādina rafinētu malku.

Kā pagatavot mīksti vārītas olas pēc vārīšanās

Kad ūdens ir vārījies, uz ēdamkarotes novietojiet sēklinieku un uzmanīgi novietojiet to trauka apakšā. Ja plānojat gatavot brokastis daudzbērnu ģimenei, jums jāatceras, ka olas jāievieto pannā ar vienu kārtu, nevis vienu virs otras. Pavāri bieži strīdas par to, cik ilgi pēc verdoša ūdens vārīt mīksti vārītas olas. Pastāv noteikums: lielās kopijas tiek pagatavotas 3 minūtes 30 sekundes, bet mazākās (vidējās) – tieši 3 minūtes.

Kā pagatavot mīksti vārītas olas uz elektriskās plīts

Vispirms čaumalu labi jānomazgā zem tekoša silta ūdens, dažreiz pat ar cepamais sodas. Pēc tam aprēķiniet pannas diametru tā, lai vienā slānī būtu vairākas sēklinieki. Pirms mīksti vārītu olu vārīšanas uz elektriskās plīts uzkarsē ūdeni, ieslēdz vidējo jaudu un vāra, lai ūdens nevārītos. Pēc laika beigām čaumalu nekavējoties notīriet ar aukstu ūdeni – to būs daudz vieglāk notīrīt.

Kā pagatavot mīksti vārītas olas uz gāzes

Gatavošanas laiks ar gāzes vai elektrisko plīti nav daudz atšķirīgs. Daži pavāri saka, ka produktu ir ieteicams vārīt, vispirms ievietojot to aukstā ūdenī, tad apvalks neplīsīs, dzeltenums neizplūdīs. Tomēr, izmantojot šo pieeju, ir viegli palaist garām īsto brīdi, kad ēdiens ir gatavs. Ja jūs domājat, kā pagatavot mīksti vārītas olas uz gāzes, lai tās nevārītos maisiņā vai cieti vārītas, novietojiet tās uz katliņa dibena, ielejiet vēsu ūdeni, ļaujiet tai vārīties un pagatavojiet pēc tam divas minūtes.

Kā pagatavot mīksti vārītas paipalu olas

Paipalu olas ir daudz mazākas, salīdzinot ar vistu, tāpēc ēdiena gatavošanas laika atšķirība būs ievērojama: gandrīz divas reizes. Cik minūtes gatavot mīksti vārītas olas? Iegremdējiet tos aukstā ūdenī, sāliet to, uzlieciet nelielu uguni un vāriet precīzi 2 minūtes pēc vārīšanās. Tūlīt pēc vārīšanas pārlejiet ar ledus ūdeni – tos var vieglāk tīrīt un ēst.

Paipalu olām ir zemas kaloritātes saturs, tās ir daļa no daudzu salātu, uzkodu, desertu receptēm. Lai no rīta barotu ģimeni garšīgi un veselīgi, jautājiet, kā pareizi vārīt mīksti vārītas olas. Šīs brokastis ne tikai dažādos parasto uzturu, bet arī ietaupīs laiku ēdiena gatavošanā. Ir ļoti garšīgi brokastīs pasniegt ceptus grauzdiņus ar sviestu, graudaugiem un dārzeņu salātiem. Šīs uzkodas nesatur lielu daudzumu kaloriju, bet ilgstoši dod enerģiju, un to pagatavošana nav grūta.