Klusums ir veselības atslēga

Klusums ir ārkārtīgi vērtīgs: tas mums palīdz atslēgties no ārpasaules, atbrīvot galvu un izbaudīt miera stāvokli. Tas palīdz attīstīt emocionālo un fizisko veselību, vieglāk mācīties jaunas lietas, padarīt mūs radošākus un labākus izlēmumus. Mūsu veselībai un apziņai atslēga ir klusums.

Cilvēks dzīvo skaņu un trokšņu pasaulē. Katru dienu mēs esam pakļauti dažādu frekvenču skaņas viļņiem. Dažreiz mēs nejūtam skaņas intensitāti, bet tas rada neatgriezenisku kaitējumu mūsu veselībai..
Mičiganas universitātes zinātnieki ir noskaidrojuši, ka ik pēc 10 vidējā trokšņa decibeliem asinsspiediens paaugstinās par 1,5–2 milimetriem dzīvsudraba, kas palielina insulta risku par 10%. Pastāvīga skaņas iedarbība vājina cilvēka nervu sistēmu, izraisot garīgas slimības. Troksnis izraisa priekšlaicīgu novecošanos: trīsdesmit gadījumos no simta tas samazina cilvēku dzīves ilgumu lielajās pilsētās par 8–12 gadiem.
Skaņas viļņu ietekme uz cilvēka ķermeni ir acīmredzama. Skaņas līmeni 25-30 dB var uzskatīt par drošu. 130 dB sāpīgi.

Aptuvenā trokšņa līmeņa tabula no dažādiem avotiem

Skaņas avoti Līmenis (dB)
Mierīga elpošana Nav uztverts
Čukstus desmit
Sarūsējošas lapas 17
Pārlapošanās avīzēs 20
Parasts mājas troksnis 40
Sērfot krastā 40
Mērena saruna 50
Skaļa saruna 70
Darba putekļsūcējs 80
Metro vilciens 80
Rokmūzikas koncerts simts
Pērkona streiks 110
Reaktīvais dzinējs 110
Šāviens no pistoles 120
Sāpju slieksnis 120

Rūpniecības, transporta un infrastruktūras attīstības rezultātā mūsdienu cilvēka dzīvē parādās jauni trokšņu veidi. Skaņas viļņu intensitāte, kas iedarbojas uz ķermeni, mūsdienās ir daudzkārt augstāka, salīdzinot ar laiku, kad tika izstrādāti telpu skaņas izolācijas standarti. Mūsdienās šie standarti nav pietiekami, lai nodrošinātu akustisko komfortu, un tāpēc kļūst nepieciešams izmantot papildu skaņas necaurlaidīgus materiālus..
Rodas pilnīgi loģisks jautājums: kā jūs varat pasargāt sevi no trokšņa kaitīgās ietekmes un nodrošināt akustisko komfortu mājās? Troksnis, ko dzirdam mūsu mājās, ir 2 veidu: gaisā izplatīts un strukturāls. Gaisa troksnis atkarībā no avota var būt ārējs (automašīnas, vilcieni, lidmašīnas) un iekšējs (audio un video aprīkojums, sadzīves tehnika). Konstrukcijas radītais troksnis rodas no mehāniskas ietekmes uz virsmu vai iekārtas darbības laikā un izplatās galvenokārt caur mājas konstrukcijas elementiem (lifta darbība, klauvē pie caurules). Īpašs struktūras radītā trokšņa gadījums ir trieciena troksnis (papēžu sadrupšana, krītoši priekšmeti).
Jebkura veida troksnis ir pazīstams visiem. Kaimiņu pārmērīgā aktivitāte dzīvoklī vai istabā vismaz reizi dzīves laikā kaitināja katru no mums.

Optimāls šīs problēmas risinājums ir augstas kvalitātes skaņas aizsardzība mājās. Par to vajadzētu padomāt pat mājas projektēšanas vai dzīvokļa atjaunošanas posmā, jo pēc remonta un apdares darbu veikšanas ir grūtāk nodrošināt labu skaņas izolāciju..

Galvenais parametrs jebkuras struktūras skaņas izolācijas novērtēšanai ir indekss Rw. Tas parāda, par cik decibeliem tiek samazināts trokšņa līmenis, izmantojot skaņas izolācijas struktūru. Piemēram, parasta betona siena ar ģipškartona loksnēm, kuru kopējais biezums ir 175 mm, absorbē 43 dB gaisa troksni (Rw indekss = 43 dB). Ar šo skaņas absorbcijas līmeni nākamajā dzīvoklī būs skaidri dzirdama skaļa saruna. Lai sasniegtu komfortablu trokšņu līmeni cilvēkam (ne vairāk kā 30 dB), iekšējām starpsienām jābūt vismaz 50 dB Rw indeksam..

Apsveriet, piemēram, Saint-Gobain celtniecības produktu uzņēmuma ISOVER ZvukoZaschita jauno skaņas izolācijas materiālu, kuram ir optimāla kvalitātes īpašību kombinācija. Tā ir stiklplasta plāksne ar blīvumu 14 kg / m3, biezums 50 mm un platums 610 mm.

Daudzslāņu nodalījuma izkārtojums, izmantojot materiālu ISOVER Zvukozashchita

attēls1. Metāla rāmis
2. Skaņas absorbējošs materiāls ISOVER
3. Ģipša ģipškartons
4. Apdare (tapetes, krāsas utt.)

Šādas starpsienas Rw indekss ir 45 dB ar biezumu 75 mm (25 mm – ģipškartona plāksne, 50 mm skaņas izolācijas slānis). Ja betona sienu vietā šādas daudzslāņu skaņu absorbējošas struktūras (biezumā 125 mm) tiek uzstādītas kā iekšējās starpsienas, Rw indekss būs 55 dB, t.i. blakus istabā jūs nedzirdēsit sarunu.
Ja jūs novietojat šo nodalījumu kā papildu izolāciju betona vai ķieģeļu sienai, kopējā skaņas absorbcija ir 88 dB. Šī opcija ir piemērota mājas trokšņu aizsardzībai, kas atrodas, piemēram, blakus dzelzceļa sliedēm, jo ​​šajā gadījumā materiāls pilnībā absorbēs garāmbraucoša vilciena skaņu..
No drošības viedokļa materiāls ISOVER Soundproofing atbilst starptautiskajiem standartiem (ugunsizturības pakāpe EI30 un uzliesmojamības grupa “Nedegoši materiāli”), ko apstiprina ugunsdrošības sertifikāti. Vides īpašības atbilst prasībām “MPC piesārņotājiem apdzīvotu vietu apkārtējā gaisā”, prasībām OSEL (piesārņojuma aptuvenie drošie iedarbības līmeņi) apdzīvoto vietu apkārtējā gaisā, radiācijas drošības prasībām, dabisko un mākslīgo izstrādājumu saturošu preču higiēniskā novērtējuma un ekspertīzes prasībām. minerālšķiedras “.

Lasīt vairāk  Lego ķieģelis - jaunums būvniecības tirgū

Parasts cilvēks skaņas izolācijas problēmu atrisina vienu vai divas reizes dzīvē, pērkot jaunu māju vai rūpīgi atjaunojot esošo. Tāpēc ārkārtīgi svarīga ir tāda materiāla īpašība kā izturība. Kas šajā sakarā ir tik labs attiecībā uz ISOVER Zvukozashchita produktu? Tā kā materiāls vienlaikus ir elastīgs un elastīgs, tas vienmērīgi piepilda deflektoru un neslīd. To apstiprina testi, ko ilgu laiku veica Saint-Gobain Building Products, izmantojot īpašas vibrācijas iekārtas. Šļūdes ātrums šajā gadījumā ir par 20% zemāks nekā akmens vatei, kas izskaidrojams ar vienkāršiem fizikas likumiem: stiklplasta materiāla svars ir mazāks nekā akmens vates, kas nozīmē, ka gravitācijas spēks to ietekmēs mazāk visā darbības periodā..

Materiāls nesadrupina un nesadalās, vienmērīgi aizpilda nodalījumu, nav nepieciešami papildu stiprinājumi, kas ievērojami vienkāršo un paātrina uzstādīšanas procesu.
No pārvadāšanas izmaksu viedokļa svarīga kvalitāte ir spēja materiālu vairākas reizes saspiest iepakošanas laikā. Tajā pašā laikā, kad ISOVER tiek izpakots, SoundProtection pilnībā atjauno savus izmērus, ļaujot nekavējoties sākt instalēšanu. Jūsu mājas miers un klusums, tātad arī jūsu veselība, sākotnēji ir rūpīga dizaina un labāko celtniecības materiālu izvēles rezultāts. Bet, reiz pievēršot tam pietiekami daudz uzmanības, jūs pasargāsit sevi un savus mīļos no vides trokšņa nedrošās ietekmes..

ISOVER – pasaules izolācijas standarts

Novērtējiet šo rakstu
( Vēl nav neviena vērtējuma )
Laimonis Padomnieks
Pareizu padomu sniegšana par jebkuru tēmu
Comments: 3
  1. Raimonds

    Kas ir jūsu labākie veidi, kā atrast klusumu savā dzīvē un uzturēt labu veselību?

    Atbildēt
  2. Voldemārs

    Es brīnos, kādas ir jūsu metodes, lai saglabātu klusumu un veselību? Kā jūs atradīsit laiku šajā aizņemtajā pasaulē, lai nodarbotos ar klusuma praksi un iegūtu veselīgu līdzsvaru? Dalieties ar pieredzi un padomiem!

    Atbildēt
  3. Ulodis Eglitis

    Kā es varu atrast klusumu un iegūt veselību? Vai ir kādi padomi vai ieteikumi, kas var palīdzēt man atbrīvoties no stresa un nodrošināt labāku veselību?

    Atbildēt
Pievienojiet komentārus