Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Mājas sporta zāle var būt ļoti atšķirīga. Dažiem tas ir tikai viens trenažieris guļamistabas stūrī, jogas paklājs, kas tiek turēts aiz dīvāna, hanteles zem krēsla … Tomēr ir detaļas, kas burtiski var iedvesmot sportu. Mūsu konsultāciju vietne sniegs to piemērus, pateiks, kāpēc tie ir nepieciešami.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Pirmais ir spoguļipar

Apmācības laikā rūpēties par sevi, uzraudzīt vingrinājumu pareizību. Dažos gadījumos spogulis ir vienkārši nepieciešams. Piemēram, ja jūs praktizējat karatē mājās, kur ir svarīga katra pirksta kustība, katras tehnikas pilnveidošana, stāja, stingrs pareizais stāvoklis, stingra secība kata.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Otrais ir ieslēgtspilns segums vai vismaz paklājs

Portāls rakstīja par to, kādu grīdas segumu var izmantot, sakārtojot mājas sporta zāli. Ja jūs neplānojat kaut ko krasi mainīt telpā, vienkārši šai zonai izvēlieties sporta paklāju vai paklāju..

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Trešais – sisporta inventāra glabāšanas sistēma

Tas varētu būt tikai mazs, zems skapis hanteles, lecamauklas un citu sporta aprīkojumu. Nelielām lietām varat izmantot izturīgu grozu, tas noteikti nesabojās telpas interjeru, bet viss nepieciešamais būs pa rokai.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

4oe – televizors vai statīvs planšetdatoram, klēpjdatoram

Īpaši efektīvus treniņus var veikt, vērojot, kā to dara profesionāļi. Mūsdienās internetā var atrast daudz semināru par dažādām tēmām – no jogas līdz izturības treniņam. Tāpēc mājas sporta zālē ir ļoti noderīgi pakārt televizoram pievienotu televizoru vai izmantot ērtu klēpjdatora vai planšetdatora statīvu, lai sekotu profesionāļu darbībām. Vai arī vienkārši spēlējiet savu iecienīto šovu, vingrojot uz skrejceļš.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Piektais – mūzika

Vai TV tikai novērš uzmanību no jūsu studijām? Ieslēdziet mūziku. Tas ir lieliski, ja jums ir audio sistēma ar jaudīgu skaņu. Bet viedtālruņa atskaņošanas saraksts, kuram vajadzētu atrasties tuvumā, ir lieliski. Izvēlieties mūziku, kas atbilst jūsu treniņa tempam, palīdz saglabāt ritmu.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Sestais – apakšdzērienu stends

Dzeršana vingrinājumu laikā ir ļoti svarīga. Tāpēc mājas sporta zālē ieteicams sniegt kaut kādu atbalstu, piemēram, zemu kafijas galdiņu, uz kura stāvēs ūdens pudele, vai vēl labāk – dekantētāju ar rokām gatavotu limonādi vai atspirdzinošu dzērienu ar piparmētru.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Septītais – dzimumstēvs

Vai arī divi, ja treniņš ir garš. Vienkārši noslaukiet sviedru, neatstājot mājas sporta zāli.

Iedvesmojoši mājas vingrošanas priekšmeti

Astotais mēnesistad atpūtai

Piemēram, dīvāns. Apsēdieties, atpūtieties starp vingrinājumiem, apgulties, lai beigās atgūtuos.

Atgādiniet, ka pat uz balkona un lodžijas jūs varat aprīkot pilnīgi funkcionālu mini-vingrošanas zāli. Un mūsu aprakstītās iedvesmojošās detaļas mudinās jūs neizlaist treniņus un darīt visu efektīvi..

Novērtējiet šo rakstu
( Vēl nav neviena vērtējuma )
Pievienojiet komentārus

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: