Uzziniet kaut ko citu (vai vienkārši iedomājieties mācīšanos)

Ātrās mācīšanās metodes

“Kam pieder informācija, tam pieder pasaule” (N. Rotšilds) – šis aforisms ir ārkārtīgi būtisks mūsu laikos. Bet vai ir iespējams tikt galā ar vecām lietām un turklāt ir laiks iegūt jaunas zināšanas? Atbilde ir, jūs varat.

Šeit ir norādītas iespējas ātri mācīties, lai palīdzētu apgūt jaunu prasmi un paplašinātu profesionālo kompetenci, nezaudējot kvalitāti..

1. Uzziniet kaut ko citu (vai vienkārši iedomājieties mācīšanos)

Vašingtonas Universitātes Sentluisā veiktā pētījumā teikts, ka cilvēks mācās ātrāk un labāk atceras informāciju, ja domā, ka viņam jāiemācās kaut kas cits. Gaidot nākamo uzdevumu, tiek mainīta domāšana, lai cilvēks pats izstrādātu efektīvāku pieeju iegaumēšanai..
Džons Nestoiko, psihologs un pētījuma autors, par to saka: “Kad skolotāji gatavojas mācīt, viņi cenšas atrast galvenos punktus, stiprinājuma punktus, informācijas sakārtošanu vienotā struktūrā. Studenti, kuriem “jāstrādā divās frontēs”, rīkojas tāpat. Tāpēc viņu rezultāti ir labāki “.

2. Uzziniet “īsos pārrāvumos”

Luiziānas akadēmisko panākumu centra eksperti iesaka 30-50 minūtes veltīt jauna materiāla izpētei. Absolventu izglītības asistente Ellena Danna saka, ka nodarbības, kas ir mazākas par 30 minūtēm vai garākas par 50 minūtēm, ir neefektīvas. Pirmajā gadījumā smadzenes nesasniedz maksimālo veiktspēju, un otrajā gadījumā tās saņem pārāk daudz informācijas. Strādājiet 30-50 minūtes un pēc tam veiciet 5-10 minūšu pārtraukumu.

“Īsas, biežas sesijas ir daudz efektīvākas nekā garas un reti,” piekrīt Neils Stārs, Rietumu vadītāju universitātes kursu vadītājs. Tā ir bezpeļņas universitāte, kurā studenti vidēji iegūst bakalaura grādu 2,5 gados.

3. Veiciet piezīmes piezīmju grāmatiņā

Ātrās mācīšanās metodes neiziet bez rakstīšanas. Mūsdienās piezīmes ir viegli drukāt klēpjdatorā vai viedtālrunī, taču, rakstot tās uz papīra, tas palīdzēs jums labāk atcerēties. Pētnieki Prinstonas un Kalifornijas universitātēs novēroja, ka studenti, kuri manuāli iezīmē lekcijas, produktīvāk absorbēja pamatinformāciju klasē. Ierakstīšana klēpjdatorā, pirmkārt, bieži tiek samazināta līdz vienkāršai skaņas tulkošanai tekstā, un, otrkārt, tā ir saistīta ar uzmanības novēršanu (internets, e-pasts, tūlītējie kurjeri)..

Izmantojot šādus padomus, jūs varat uzlabot savas piezīmju veikšanas prasmes, padarot tās par ļoti noderīgu rīku:

• Rakstiet saviem vārdiem – to ir vieglāk atcerēties tagad un saprast vēlāk.
• Starp galvenajām idejām atstājiet tukšas līnijas, lai vēlāk varētu atgriezties un pabeigt domu.
• Lai ietaupītu laiku, izmantojiet savu saīsinājumu un simbolu sistēmu.
• Rakstiet frāzes, galvenās idejas, nevis pilnus teikumus vai rindkopas.
• Iemācieties iegūt svarīgu informāciju un ignorēt triviālu informāciju.

4. Atkārtojiet informāciju īsās periodiskās sesijās

Benedikts Kerijs, grāmatas “Mēs mācāmies: kad, kur un kāpēc tas notiek” autors, saka, ka iegūtās informācijas atkārtošana ir efektīva, ja persona “ievēro distanci”. Viņš salīdzina ar zāliena laistīšanu: jūs varat laistīt zālienu vienu reizi nedēļā 90 minūtes vai arī trīs reizes 30 minūtes laistīt. Acīmredzot otrais variants ir labvēlīgāks zaļumiem..

Tādēļ Kerijs iesaka atkārtot informāciju ar intervālu 1-2 dienas pēc pirmās asimilācijas. Tātad jūs pastāvīgi “paaugstināt” zināšanas virspusē, neļaujot tām noslīkt atmiņas dziļumā. Līdzīga metode būs nepieciešama, līdz tie ir stingri nostiprināti un “atrod” savu vietu galvā.

5. Mācieties, guliet un mācieties vēlreiz

Francijā veiktā eksperimenta rezultāti nesen tika publicēti žurnālā Psychological Science. Tajā subjekti tika sadalīti divās grupās un katram tika pa 16 vārdiem, kas tulkoti no svahili franču valodā. Abām grupām klases tika sadalītas divās sesijās..

Pirmā grupa mācījās no rīta un vakarā, bet otrā veica vienu nodarbību vakarā, pēc tam gulēja un no rīta saņēma otro nodarbību. Pārbaužu laikā kļuva zināms, ka dalībnieki, kuri gulēja starp klasēm, atcerējās apmēram 10 vārdus no 16, bet tie, kuri nemigāja – apmēram 7,5 vārdus.

Psiholoģe Stefānija Mazza no Lionas universitātes raksta: “Mūsu rezultāti rāda, ka miega saistīšana ar mācību sesijām ievērojami paātrina mācīšanos, veicina labāku un ilgāku iegaumēšanu un samazina laiku, kas nepieciešams informācijas absorbēšanai. Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka miegs ir viens no labākajiem mācību līdzekļiem. Un tagad jūs varat redzēt, ka ir pat labāk, ja viņi tiešām staigā viens otram blakus “.

6. Mainiet savu pieeju

Treniņu metodes maiņa palīdz ātrāk veidot muskuļus. Jo biežāk cilvēks izmanto tos pašus vingrinājumus, jo sliktāka ir reakcija uz viņa muskuļu augšanu. Ķermenis it kā pierod pie monotonām un identiskām slodzēm. Daudz tas pats notiek ar smadzenēm..

Rekonsolidācija (pieejas maiņa) savāc datus galvā un modificē tos jauno apstākļu dēļ. Sakarā ar metožu maiņu zināšanas tiek labi saglabātas un nākotnē viegli iegūstamas. Piemēram, ja jūs mācāties svešvalodu, mācieties ne tikai grupu stundās, bet arī individuāli kopā ar skolotāju vai mēģiniet sazināties ar dažādu valstu dzimtās valodas runātājiem, izmantojot skype.

7. Izmēģiniet mnemoniskus trikus

Ātrās mācīšanās metodes bieži ietver mnemoniku. Šāda prakse palīdz atcerēties lielu informācijas daudzumu ar skaņu, attēlu un asociāciju palīdzību. Izplatīts mnemoniskas tehnikas piemērs ir teiciens “Katrs mednieks vēlas zināt, kur sēž fazāns.” Tas ar pirmajiem burtiem palīdz atcerēties, kādā secībā varavīksnes krāsas ir: sarkana, oranža, dzeltena, zaļa, gaiši zila, zila, violeta.

Mnemonika vienkāršo, apkopo un saspiež informāciju. Šāda prasme būs ļoti noderīga tiesību zinātņu vai medicīnas studentiem, kā arī cilvēkiem, kuri mācās jaunu valodu..

8. Dzeriet pietiekami daudz ūdens

Ūdens ir labs ādai, ķermeņa iekšējo sistēmu pareizai darbībai un vispārējai funkcionalitātei. Un viņa, savādi, padara mūs gudrākus. Vienā pētījumā studenti eksāmenā guva vislabākos rezultātus, kad paņēma sev līdzi pudeli ūdens. Kad cilvēks nedzer ūdeni, smadzenes ir pārslogotas, uzdevumu veikšana prasa ilgāku laiku..

9. Savienojiet kaut ko jaunu ar draugu

Jo labāk cilvēks sasaista jaunas zināšanas ar esošajām zināšanām, jo ​​efektīvāk viņš to iegaumē.

Atmiņai ir galvenā loma spējā veikt sarežģītus secīgus uzdevumus, piemēram, pielietot zināšanas problēmām, ar kurām persona iepriekš nav saskārusies, vai izdarīt jaunus secinājumus no veciem un zināmiem faktiem..

Ja jauna informācija tiek “pielīmēta” pie vecās, plaši pazīstamās, abas.

Elons Musks izmanto šādas ātras mācīšanās metodes. Viņš saka, ka uzskata zināšanas par semantisko koku. Tas ir, pirms jaunu lietu apgūšanas Musks pārbauda, ​​vai viņš tiešām labi pārzina jau iegūtos pamatprincipus. Nelielas lapas un augļus (jaunas zināšanas) var sasniegt tikai caur sakni un lieliem zariem (kātiem).

Līdzīgi raksti

• Turīgi ieradumi – 20 ieradumi, kas palīdzēs jums kļūt bagātam.

  Miljonāri nedzimst, bet kļūst. Fidelity Investments pētījumā tika atklāts, ka 80% cilvēku ar neto vērtību virs 1 miljona USD sasniedza šo skaitli…

• Apmāciet novērošanu

  Kā ģenerēt idejas Labas idejas nāk bieži un palīdz cilvēkiem risināt nelielas problēmas darbā un ikdienas dzīvē. Lieliskas idejas rodas retāk un…

• Rīkojies apzināti

  Kā kļūt par ietekmīgu cilvēku, ietekmēšana netiek panākta ar iebiedēšanu. Tas dzimst no cilvēka spējas iedvesmot un motivēt citus…..