Pašierobežojoši uzskati

Veiksmes psiholoģija: kā izvairīties no garīgām kļūdām

Ir reizes, kad mūsu uztvere ir izkropļota. Iemesls tam ir viņu pašu uzskati un paradumi dzīves situāciju interpretācijā. To nepamanot, mēs sākam kļūdīties, nenovērtējam sevi un citus cilvēkus..

Šajos garīgajos slazdos ietilpst toksiskas domas un cēloņsakarības. Viņi veido mūsu viedokli un iekļaujas domāšanā. Tas novērš uzmanību no panākumiem. Cilvēks, kurš zina un pēta paša prāta kļūdas, kontrolē dzīvi un ir potenciāls vairāk.

Veiksmes psiholoģijā ir zināmi 10 garīgie slazdi, kas maina realitāti un kavē progresu. Izvairieties no viņiem un izveidojiet veselīgu attieksmi pret sevi..

1. Pašierobežojoši uzskati

Nekas neierobežo potenciālu tik daudz, cik nedrošība un līdzīgi bloki. Cilvēks pasaka sev, ka nevar vai nav pelnījis sasniegt to, ko vēlas, un pamazām par to pārliecinās.

Šādi uzskati veidojas negatīvas pieredzes rezultātā. Iemācieties to analizēt. Ja ļausiet sevi ierobežojošām domām pārņemt prātu, tās tam kļūs toksiskas, liegs spriest par personīgo potenciālu, mērķiem, iespējām un spējām. Tā vietā, lai teiktu: “Es to nevaru izdarīt”, sakiet “kā es to varu izdarīt”. Tas palīdzēs jums pareizi pielāgot savas domas un atrast problēmas risinājumu..

2. Apsēstība ar perfekcionismu

Ļoti labi ir censties kļūt labākam, motivētam augt, mācīties un attīstīties. Bet ir svarīgi sev atzīt, ka neesi ideāls. Neviens nav ideāls – tā ir dabiska cilvēka dzīves sastāvdaļa. Ja vēlaties uzlabot, bet esat aizmirsis, ko nozīmē būt laimīgam ar sevi, varat runāt par perfekcionisma apsēstību..
Perfekcionismu veicina bailes. Bailes no kritikas. Bailes no noraidījuma. Persona baidās, ka cilvēki uzzinās par trūkumiem un sāks spriest. Kad viņš ļaus perfekcionismam lemt par savu dzīvi un karjeru, viņš sāks nokavēt termiņus un neko nedarīt. Rezultāti būs sliktāki nekā pašu nepilnību atzīšana.

Perfekcionisms atņem iespēju novērtēt un svinēt personiskos sasniegumus, jo nekas nevar sasniegt pilnības robežu..

3. Skatiet tikai to, ko vēlaties

Katram ir savs skatījums uz tām pašām lietām. Nav nekas slikts, ja spriedums nekļūst par redzesloka ierobežošanas faktoru. Tā ir zemapziņas vēlme paskatīties uz lietām tādā veidā, kas apstiprina personīgo pārliecību..

Mēs bieži cenšamies izskatīt tos viedokļus, kas atbilst mūsu uzskatiem, un ignorējam citus. Tas rada nepareizus priekšstatus, ko rada informācijas trūkums vai neobjektīvs novērtējums. Īpaši tas attiecas uz jautājumiem, kas saistīti ar emocijām un dziļu ticību..

Padomājiet kritiski un objektīvi. Centieties izmantot dažādus informācijas avotus, izturoties pret visiem vienādi ar cieņu. Tādā veidā jūs varat labāk izprast pašreizējos notikumus un izdarīt no tiem secinājumus..

4. Bailes no pārmaiņām

Cilvēki saprot, ka pārmaiņas ir iespēja pāriet jaunā līmenī, iegūt pieredzi un uzlabot savu dzīvi. Tomēr baiļu ietekmē daži paliek tajā pašā vietā. Vieglāk ir saglabāt pašreizējo stāvokli. Bet uzvaras nāk tiem, kuri izmanto jauninājumus un radošumu..

Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki labprātāk saglabā amatu, nevis iegādājas jaunu, ir apņemšanās saglabāt status quo. Tas tiek uzskatīts par pamatu. Šis domāšanas veids apgrūtina pielāgojumu ieviešanu darba, biznesa un personīgajā dzīvē..

5. Nespēja atrast brīdi, kad atteikties

Tas, kas sākās kā laba ideja, varbūt nekad īsti nebūs. Ir kļūda uzturēt tam arvien vairāk līdzekļu, cerot, ka tas darbosies..

Tas ir naudas zaudēšanas slazds. Saprotot, ka kaut kas ir lemts neveiksmei, nogrieziet zaudējumus neatkarīgi no tā, cik daudz pūļu, laika un naudas tērējat. Pretējā gadījumā jūs izmetīsit šos resursus bezdibenī..

Sākumā izstrādājiet alternatīvu darbību scenāriju un nezaudējiet kapitālu tikai tāpēc, ka nevēlaties atzīt plānu par nepareizu.

6. Imostoru sindroms

Neatkarīgi no sasniegumu līmeņa daži cilvēki cieš no tā, ko viņi uzskata par krāpniekiem. It kā viņi būtu aktieri, kuri spēlē lomu, bet patiesībā to nedzīvo.

Šo domāšanas modeli sauc par impostor sindromu – cilvēks baidās par saviem sasniegumiem un nevēlas tikt notiesāts par negodīgumu. Tas bieži notiek, kad jūs saņemat jaunu darbu, pēc svarīga projekta vai personīgā plāna pabeigšanas. Šķiet, ka neesat pelnījis rezultātu.

Impostor sindroms ir saistīts ar nemieru, depresiju un pašpārliecinātību. Tas mudina uz atlikšanu un izvairīšanos no riska. Tas negatīvi ietekmē karjeru un biznesu..

7. Melnbalta domāšana

Ir tendence lietas sadalīt labajās un sliktajās. Vai nu par, vai pret. Cilvēki nevēlas meklēt vidusceļu. Daļēji tas ir noderīgi, taču tas var radīt nepareizu priekšstatu. Realitāte ne vienmēr ir tieša, un gudriem un līdzsvarotiem lēmumiem ir nepieciešams iekšējs kompromiss. Polarizējot prātu, mēs aprobežojamies ar elastīgumu un objektivitāti.

Atbrīvojieties no melnbaltās domāšanas veida un atveriet dažādas iespējas, izvēloties no tām labākās, tālredzīgākās un ērtākās. Tas ir tas, kas raksturīgs pareizai veiksmes psiholoģijai..

8. Neganti secinājumi

Vai jūs kādreiz esat pilnīgi kļūdījies, novērtējot cilvēku? Ja jā, tad jūs neesat viens.

Un tas notiek bieži, jo cilvēki pieņem lēmumus bez visas nepieciešamās informācijas. Bet ir svarīgi palikt objektīvam un nesteigties izdarīt secinājumus. Pirms lēmuma pieņemšanas analizējiet visus pieejamos datus.

Vispārinājumi un ātra interpretācija, kas balstīta uz priekšnoteikumiem un personiskiem stereotipiem biznesā, noved pie nepareizām darbībām. Neradiet šķēršļus panākumiem – esiet pēc iespējas objektīvāks.

9. Vaino citus

Problēmas un kļūmju cēloņa meklēšana ārējos avotos ir cilvēciska. Tas ir destruktīvs uzvedības modelis. Tas rada naidīgumu un nodod attiecības ar cilvēkiem. Biznesam ir svarīgas labas un efektīvas darba attiecības. Cilvēki neuzticēsies cilvēkam, kurš ir gatavs viņus vainot visās neveiksmēs..

Atrodi savas kļūdas, lai paliktu profesionāls. Cieņa pret citiem ir viens no vissvarīgākajiem karjeras resursiem, kuru nevar nopirkt vai uzvarēt.

10. Vēlme visu kontrolēt

Ja vēlaties, lai viss tiktu izdarīts pareizi, dariet to pats. Tas ir tas, ko cilvēks saka sev, lai attaisnotu mānijas ieradumu pārvaldīt jebkādus jautājumus. Ja pilnīgas kontroles dēļ viņš atsakās palīdzēt vai ignorē iespējas, viņš saskaras ar neveiksmēm.

Kontroles freaks mēģina kontrolēt citus, lai izvairītos no savām vājībām. Viņi uzskata, ka augstu prasību josla aizsargā pret ārējiem riskiem. Bet patiesība ir tāda, ka mēs to vienkārši nevaram panākt visur.

Lepojieties ar savu darbu un dariet visu iespējamo, lai to padarītu labāku, bet iemācieties uzticēties citiem.

Līdzīgi ieraksti:

1. Pārtrauciet strādāt virsstundas – esiet produktīvs
2. Laimīgākās valstis pasaulē vai kur iegādāties laimi?

Līdzīgi raksti

• Turīgi ieradumi – 20 ieradumi, kas palīdzēs jums kļūt bagātam.

  Miljonāri nedzimst, bet kļūst. Fidelity Investments pētījumā tika atklāts, ka 80% cilvēku ar neto vērtību virs 1 miljona USD sasniedza šo skaitli…

• Kāpēc lielais mērķis var padarīt jūs nelaimīgu?

  Mērķa iestatīšana Pakalpojuma jotform.com dibinātājs Aytekin Tank runāja par to, kā pareizi noteikt dzīves prioritātes un mērķus. Jūs zināt…

• 10 iemesli, kāpēc daži ir bagāti, bet citi – nabadzīgi

  Praktiski nav tādas personas, kura nevēlētos būt bagāta. Tomēr kaut kādu iemeslu dēļ nav daudz cilvēku, kuriem būtu pietiekami daudz naudas. UN…