Ko darīt, ja vīrs nemitīgi kritizē un atrod vainu

Sieviete katru dienu sastopas ar vērtējošiem uzskatiem, pret kuriem imunitāte tiek pakāpeniski attīstīta. Daudz grūtāk ir tad, ja jūs lasāt notācijas vai nosodāt mīļoto. Saprotiet motīvus: vīrietis patiešām vēlas jums palīdzēt vai vienkārši aizvainot.

Kritikas veidi

Viņu neapmierinātības iemeslus var izskaidrot konstruktīvi un destruktīvi. Pirmajā gadījumā persona norāda kļūdas, bet arī piedāvā risinājumus, izsaka savas vēlmes. Tātad jautājumi tiek risināti kopīgi, un laulāto starpā nav pārpratumu.

Ar destruktīvu kritiku sieviete dzird tikai viņam adresētus nosodījumus, sāk justies vainīga. Uzzināt, ko vēlas vīrietis, ir problemātiski.

Ko darīt, ja vīrs ir pastāvīgi neapmierināts un kritizē

Pirms sākat skandālu ar otro pusīti, objektīvi novērtējiet sevi. Iespējams, ka pastāv reālas problēmas, kuras partneris vienkārši nespēj pareizi nodot. Pat ja vīrs pastāvīgi kritizē un atrod vainu, mēģiniet mierīgi, draudzīgā tonī noskaidrot neapmierinātības iemeslus..

Uzziniet, kāpēc viņš ir tik noskaņots

Viens no biežākajiem vīriešu kritikas cēloņiem ir ienākošās agresijas pārsūtīšana. Sieva vēlas emocionālu izlādi, lai izmestu negatīvo, un viņš tic, ka sieva visu piedos. Ja kritika nav pamatota, uzmanīgi jautājiet, kā klājas jūsu vīram, ja viņam ir problēmas darbā.

Neaizmirstiet parunāt par savām izjūtām. Tas izkausēs cilvēka sirdi, izraisīs atklāsmi.

Nosakiet savas robežas

Mājīgā atmosfērā mierīgi paskaidrojiet savam vīram, ka aizvainošana nav labākais veids, kā izteikt neapmierinātību, un jums tas ir jāievēro. Ja vārdi nepalīdz atrisināt problēmu, iestatiet personības robežas, lai glābtu sevi no nevajadzīgas vilšanās..

Komunikāciju veidošanas stratēģijas:

• Nekonfliktējiet ar vīrieti, kad viņš ir dusmīgs. Sakiet, ka jums jāatstāj pārtraukums, un jūs runāsit tikai mierīgā gaisotnē bez negatīvisma. Ja nepieciešams, dodieties uz dažām stundām, lai dotu partnerim laiku nomierināties..
• Vienmēr izmantojiet maigu, draudzīgu toni.. Neļaujiet kliedzieniem vai lēkmēm – iespējams, laulātais tikai gaida, kad šīs emocijas sāks skandālu.
• Nespiediet notikumus. Personīgās robežas ilgi sakrīt. Sākumā šāda rīcība var izraisīt partnera neizpratni, dusmas. Palieciet draudzīgi, bet stingri savā pārliecībā.

Novērtējiet situāciju no attāluma

Lai cik apvainojoši, paskatieties uz notikušo no malas: iedomājieties citas personas vietā, novērtējiet viņa rīcību. Varbūt jūsu vīrs visu laiku pārmet jums par darbu, bet viņš nevar maigi izteikt savas domas. Šajā gadījumā klausieties laulātā apgalvojumus, mēģiniet labot savas darbības.

Nelietojiet atriebties

Vainošana, kritizēšana pretī nav labākā izeja no situācijas. Mākslīgie cēloņi neizbēgami izraisa skandālus. Šāda izturēšanās pārliecina partneri, ka viņam ir taisnība, un jūs vienkārši cenšaties noraidīt savus trūkumus. Dziļi elpojiet un noskaidrojiet neapmierinātības iemeslus.

Mierīgi, konstruktīvi norādiet savam vīram reālās problēmas.

Neitrāli reaģējiet uz kritiku (Pareve metode)

Visizplatītākās reakcijas uz apgalvojumiem ir kritika reakcijā vai verbālās sadursmes. Šāda rīcība neizbēgami izraisa strīdu. Labāk ir atzīt kritiku, vienlaikus paliekot neitrālam. Piemēram, abstrakti reaģējiet uz piezīmi par māju jucekli: “Varbūt jums taisnība.” Respektējot laulātā viedokli, jūs paliekat mierīgs, jūs varat objektīvi palūkoties uz situāciju.

Saņemiet palīdzību no speciālista

Ja nevarat tikt galā ar sava laulātā uzbrukumiem pats, pierakstieties uz konsultāciju pie psihologa. Darbs pie sevis mainīs jūsu attieksmi. Ir lietderīgi kopā doties pie speciālista: atklātā sarunā var izrādīties, ka tas provocē laulātā neapmierinātību.

Psihoterapijas sesijās ārsts ieteiks izejas no situācijas..

Kā pārvērst kritiku par “atgriezenisko saiti”

• “Laba” kritika ietver diskusijas nevis par cilvēku, bet gan par viņa rīcību. Ja sākas apvainojumi un mēģinājumi atklāt sīkumus, varat ignorēt: šādai pārskatīšanai ir tiesības pastāvēt, taču jums to nevajadzētu ņemt vērā.
• Darbību kritika, kaut arī rupjā formā, ir pamatota. Izmetiet emocionālo fonu, lai iegūtu racionālu. Daudzi vīri nemitīgi kritizē un atrod vainu, patiesi ticot, ka viņi to dara no labiem nodomiem..
• Bieži vien cilvēki kritiku uztver naidīgi, uzskatot viņu patieso par patieso. Centieties nomest lepnumu, objektīvi novērtēt savu uzvedību.

Kādi pārmetumi un piezīmes ir nepieņemami

• Viņas vīra agresīvā kritika kā šantāžas veids.
• Laulātā apvainojumi, kas uzliek vainu.
• Vīrs bez redzama iemesla provocē skandālu.
• Nēģu savācēji uz sīkumiem.
• Vīrs kritizē jūsu izskatu vai seksuālo pieredzi.