Kā turēties ātri pirms Lieldienām – priekšnoteikumi un piekāpšanās gavēnim

Mīļoti daudzi cilvēki no dažādām tautībām, Lieldienas tiek svinētas pavasarī, katru gadu dažādos laikos. Pareizticībā šī vienmēr ir pirmā svētdiena pēc pavasara pilnmēness, kurai jānotiek pēc pavasara ekvinokcijas sākuma 21. martā. Brīvdienām ir gavēnis, kas sākas pēc Masļeņicas nedēļas. Šajā svētku laikā cilvēki ēd pankūkas, gaļu un citu dzīvnieku pārtiku. Lēcieni beidzas Piedošanas svētdienā, un pirmdien sākas Gavēnis, kas ilgst septiņas nedēļas.

Kāpēc turēt ātri pirms Lieldienām?

Vārds “Lieldienas” nozīmē “pāreja”, un paši svētki tiek uzskatīti par garīgu pestīšanu. Cilvēks pāriet no viena stāvokļa uz otru – no materiālā uz garīgo. Gavēnis palīdz sagatavoties šādai transformācijai. Šajā laikā tiek veikta dvēseles un ķermeņa attīrīšana, grēku nožēlošana, ierobežojumu ievērošana darbībās, darbībās. Cilvēkā galvenais ir dvēsele. Septiņu nedēļu ierobežojumi, tempļa apmeklēšana, biežas lūgšanas palīdz dvēselei paaugstināt sevi virs ķermeņa, pietuvoties Kristum.

Abstinences jēga nav attīrīties no toksīniem, toksīniem vai zaudēt svaru, lai gan atturēšanās no kaitīgiem produktiem labvēlīgi ietekmē ķermeni. Svarīgi ir garīgā līdzsvara sasniegšana, tuvināšanās ar Kristu, ticība dvēseles augšāmcelšanai un mūžībai. Dievkalpojumu apmeklēšana palīdz nomierināt prātu. Šajā periodā ir obligāta komūnija – grēku nožēlošana priestera priekšā.

Galvenie gavēņa nosacījumi pirms Lieldienām

Turēties ātri nozīmē ne tikai atteikšanos no pārtikas produktiem, kas bagāti ar dzīvnieku olbaltumvielām un taukiem, bet arī ievērot morālos un ētiskos standartus. Baznīca pirms daudziem gadsimtiem izstrādāja noteikumus, saskaņā ar kuriem dzīvo mūsu planētas iedzīvotāju ticīgā daļa. Lai nesajuktu un nenokļūtu no izvēlētā ceļa, varat izmantot īpašo kalendāru, kas tiek pārdots jebkurā baznīcas veikalā. Tas apraksta amata pamatnoteikumus, tā sākuma datumu. Galvenie nosacījumi:

• sliktu ieradumu atteikšanās – alkohols un tabakas izstrādājumi;
• ēdot pārtiku, kas nesatur dzīvnieku taukus;
• naidīgums, apmelošana, zvērests, skaudība ir aizliegti, ir jāmaina dzīvesveids, ja tas bija tālu no ideāla;
• Ieteicams atteikties no izklaides vietu, izklaides pasākumu apmeklēšanas, TV skatīšanās.

Ziņas ilgums

Gavēnis ilgst septiņas nedēļas, sākas tūlīt pēc svētdienas piedošanas, beidzas ar kaislīgu nedēļu. Pirmās un pēdējās nedēļas ievēro stingrākus noteikumus. Pirmdiena pēc Lieldienām un katru ceturtdienu tiek saukta par tīru, šajās dienās jums ir pilnībā jāatsakās no ēdiena. Lielā piektdiena – pēdējā pirms brīvdienām – arī nodrošina pilnīgu atturību. Septiņu nedēļu beigās, sestdien, cilvēki sāk gatavoties gaišai dienai, kad viņiem ir atļauts ēst olas, biezpienu, Lieldienu kūkas un atgriezties pasaulīgos priekos..

Kā noturēt gavēni pirms Lieldienām

Kā pirmo reizi saglabāt amatu, lai nesadalītos ceļa vidū, ieteicams sastādīt uztura plānu šim laikam. Izpildīt skaidras vadlīnijas ir vieglāk, nekā katru dienu nākt klajā ar jauniem ēdieniem. Ar kompetentu pārdomātu diētas sagatavošanu pārtikas ierobežojumi nebūs jūtami tik asi kā ar diētu vai badu. Ir svarīgi atcerēties, ka ķermeņa tīrīšana attīra arī dvēseli. Lai uzzinātu, kā pirms Lieldienām turēt gavēni, jums jāiepazīstas ar atļauto un aizliegto ēdienu sarakstu.

Aizliegtie produkti

Neatļautu produktu saraksts nav tik liels, kā sākumā varētu šķist. Ir daudz liesu ēdienu, kas var aizstāt parasto ēdienu un tiek pagatavoti garšīgi. Jāatceras, ka no pirmdienas līdz piektdienai ir aizliegts pārtikas produktiem pievienot augu eļļu. Šo laiku sauc par sausu ēšanu, tas ir, par augu pārtikas un / vai neapstrādātu ēšanu. Nedēļas nogalē tiek veikta relaksācija, un ēdienus varat aromatizēt ar eļļu. Galvenie pārtikas ierobežojumi ir dzīvnieku izcelsmes produkti:

• dzīvnieku un mājputnu gaļa;
• olas
• zivis (visu laiku ir atļauts ēst divas reizes – Vissvētākās Jaunavas Marijas Pasludināšanas dienā, Pūpolu svētdienā);
• piens un visi tā atvasinājumi (siers, skābs krējums, biezpiens, piena produkti, sviests);
• sviesta cepšana;
• piena šokolāde;
• vīns;
• gāzētie dzērieni;
• Ātrā ēdināšana.

Gavēnis galvenokārt ir vēlme attīrīt sevi fiziski un garīgi; šeit mērķis nav kaitēt ķermenim. Slimam cilvēkam tiek veiktas indulgences. Jūs nevarat atcelt ārsta izrakstītās zāles. Īpašas diētas klātbūtnē nav ieteicams no tās atteikties, lai nepasliktinātu stāvokli. Relaksācija tiek veikta arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, jo šajā periodā ķermenim tiek uzlikta dubultā slodze. Ceļojošam cilvēkam daži ierobežojumi tiek atcelti, jo viņam vajag vairāk spēka un enerģijas.

Atļauto produktu saraksts

Jebkura produkta atteikšana nedrīkstētu ietekmēt prieku un pareizu uzturu. Visi restorāni jau sen ir piedāvājuši liesu ēdienkarti. Un, ja badošanās nozīmē dažādu izklaides vietu noraidīšanu, brokastis vai pusdienas var pavadīt kafejnīcā, no ēdienkartes izvēlieties gardus ēdienus mājas pagatavošanai. Šīm septiņām nedēļām piemērotas receptes var atrast pavārgrāmatās vai internetā. Atļautie produkti:

• graudaugi;
• graudaugi;
• maize;
• dārzeņi;
• augļi;
• marinēti gurķi;
• skābēti kāposti;
• ievārījums;
• ogas;
• sēnes;
• pākšaugi;
• rieksti
• garšvielas;
• žāvēti augļi;
• medus;
• sojas mērce;
• kokosriekstu piens;
• tomātu pasta;
• tēja;
• melna kafija;
• griķu makaroni;
• rūgtā šokolāde;
• halva.

Atļauto ēdienu saraksts pārsniedz aizliegto, tāpēc pastā varat ēst daudzveidīgu un garšīgu. Putra jāvāra uz ūdens, bet, pievienojot to, piemēram, griķiem, burkāniem, sīpoliem, saldajiem pipariem, jūs to varat pārvērst par barojošu un garšīgu ēdienu. Auzu pārslas, pievienojot rozīnes, žāvētus aprikozes, ābolus, karoti medus, būs īsts rīta cienasts. Saglabājot pastu līdz galam, palīdzēs iepriekš sastādīta ēdienkarte un atļauti ēdieni, kas pagatavoti ledusskapī.