Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā bez medikamentiem

Zems asinsspiediens grūtniecības laikā var nopietni kaitēt nedzimušam bērnam. Labs, normalizēts asinsspiediens palīdz paciest toksikozes periodu un nākotnē nodrošina regulāru skābekļa un barības vielu uzņemšanu bērnam placentā. Kādi pārtikas produkti paaugstina asinsspiedienu grūtniecības laikā, lasiet tālāk.

Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā

Hipotensijai raksturīgs paaugstināts nogurums, galvassāpes, biežas garastāvokļa maiņas, slikta dūša un troksnis ausīs. Šī ir nepatīkama simptomu virkne, ņemot vērā vispārējo hormonālās pielāgošanās fona, no kurām vissliktākā var būt ģībonis. Zema asinsspiediena paaugstināšanai grūtniecības laikā palīdzēs vairāki veidi: sākot ar sabalansētu uzturu, medikamentiem, dejām un beidzot ar fizioterapiju.

Kādas tabletes paaugstina asinsspiedienu

Katrai sievietei ir unikāls organisms, arī reakcija uz medikamentiem ievērojami atšķirsies. Pirms to lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu, kurš ir redzējis testu rezultātus un skaidri saprot, ar ko viņš nodarbojas. Spiediena samazinošo tablešu pamatā ir vazokonstriktora funkcija, kas dzemdē apdraud augli. Apsveriet populārāko no tiem:

• Asinsvadu paplašinošais līdzeklis dipiridamols, kas paredzēts asins plūsmas uzlabošanai, kā profilakse pret sirds skābekļa badu, atšķaida asinis.
• Pantocrine, šķidrs spirta ekstrakts no briežu briežiem, stimulē nervu sistēmu. To attiecina uz neirastēniju, sirds muskuļa vājumu, hipotensiju. Šīs zāles nav ieteicams lietot pēcpusdienā, jo tonizējošās iedarbības dēļ tas neļauj aizmigt.

Kā paaugstināt asinsspiedienu bez medikamentiem

Alternatīva medikamentiem ir fizioterapija. Neiropatologs jums pateiks, kā paaugstināt asinsspiedienu bez medikamentiem, iesakot iziet fizioterapiju, kas piemērota grūtniecei atbilstoši viņas veselības stāvoklim. Elektroforēze un elektromiegs, procedūras ar vāju strāvas izlādi ārsta uzraudzībā izlīdzinās asinsspiedienu, nekaitējot auglim. Lai uzlabotu asinsrites cirkulāciju, piesātina ādu ar skābekli – ūdens procedūras palīdzēs. Kūrortos piedāvās:

• burbuļvannas:
• terpentīna vannas;
• sālījuma vannas
• balneoterapija (izmantojot minerālūdeni).

Spiediena paaugstināšanas produkti

Jūs varat palielināt spiedienu bez medikamentiem, izmantojot pārtikas produktus, ja tos lietojat uzmanīgi un mēreni. Šeit ir daži labi zināmi fakti par ēdienu:

• Cepšana, miltu izstrādājumi, cietes saturoši pārtikas produkti palielina spiedienu.
• Siers, biezpiens, olas, rieksti (grieķu, Brazīlijas, pekanrieksti, zemesrieksti) palīdzēs dažādot ēdienkarti.
• No dārzeņiem – kartupeļiem, pupiņām, kukurūzas, selerijas saknes, burkāniem un bietēm ātri normalizējas asinsspiediens.
• Nav ieteicams lietot sviestu, zivju eļļu, taukus. Lai iegūtu precīzāku informāciju par diētas sastādīšanu, konsultējieties ar dietologu.

Ieteicams ierobežot:

• Garšvielas, piemēram, mārrutki, sinepes, melnie pipari, var izraisīt kairinājumu kuņģī..
• Pikanti, kūpināti ēdieni un konservi – aknas var reaģēt.
• Sāls. Papildus tam, ka tas uzkrāj lieko ūdeni, tādējādi palielinot kopējo tilpumu, uzlabojot asins plūsmu, tas var izraisīt tūsku.
• Kofeīns Slikti sirds darbībai.

Spiediena paaugstināšanas augļi

Vēl viens labs līdzeklis pret asinsspiedienu ir augļi. Papildus augstajam šķiedrvielu, fruktozes un grūtnieces ķermenim svarīgo mikroelementu un vitamīnu saturam ir iespējams paaugstināt ne tikai asinsspiedienu, bet arī imunitāti. Ar hipotensiju augļos, kas paaugstina asinsspiedienu, ietilpst: bumbieris, granātābols, banāns, zemenes, vīnogas, datumi, žāvēti aprikozes, citrusaugļi. Kad nav sezona, varat pāriet uz žāvētiem augļiem vai pat sulām – efekts būs tāds pats.

Kāda oga palielina spiedienu

Kuras ogas vislabāk paaugstina spiedienu, ir jautājums. Aronijas, smiltsērkšķi, viburnum, savvaļas rozes, goji ogas, zīdkoks, avenes ir neaizvietojami palīgi veselības, labsajūtas atbalstam un stiprināšanai. Tinktūra, no tiem sarīvēts ievārījums – visi pēc kārtas. Visi no tiem ar mērenu lietošanu paaugstinās asinsspiedienu..

Spiediena paaugstināšana pārtikā

Pareiza diēta palīdzēs regulēt tonusu, stiprināt asinsvadu sienas un normalizēt asins plūsmu. Ieteicams ēst 4-5 reizes dienā, mazās porcijās. Par pamatu ņemiet diētiskās pārtikas, gaļas (zivju) + dārzeņu + augļu receptes. Ogļhidrāti ir asimilācijas ātrums, taču tos nevajadzētu lietot lielos daudzumos. Neliels šokolādes gabals, medus, palīdzēs ātri atjaunot labu veselību. Pārtikai, lai paaugstinātu spiedienu, jābūt:

• noderīga, ar dzelzs saturu;
• veselīgs, bagāts ar flavonoīdiem;
• olbaltumvielām bagāts.

Kā paaugstināt spiedienu tautas līdzekļiem

Tradicionālā medicīna lielākoties ir balstīta uz ārstniecības augiem, kuru iedarbība ir pārbaudīta laikā. Kliņģerīšu, rozā radiola novārījums – aktivizē centrālo nervu sistēmu, tādējādi paaugstinot asinsspiedienu. Eleutherococcus ekstrakts, trušu kāpostu ziedi, infūzija no kārdinājuma zāles – dod enerģiju. Hibiska novārījums (Sudānas roze), tāpat kā zaļā tēja, ir ātrā palīdzība un ātrs jautājums par to, kā palielināt grūtnieces spiedienu mājās.