...

Kā lietot alkoholu un nevis piedzerties – tas, kas jums jādara un jāņem pirms svētkiem

Latvijas iedzīvotājiem svētku dienās ieteicams izmantot aromātisko līdzekli, lai atturētos no lielākas piedzeršanās riska. Padomi un rekomendācijas par to, kā lietot alkoholu un novērst piedzeršanos svētku laikā, palīdzēs saglabāt veselību un labu garastāvokli. Novērojiet prombūtnes režīmu un izvairieties no lielajām alkohola devām, neizmantojot ļaunprātīgu dzeršanu.

Alkohola lietošana brīvdienās ir iedibināta tradīcija. Daudziem vīriešiem un sievietēm, kuri nevēlas atdalīties no komandas ballītēs vai korporatīvajās ballītēs, ir nepieciešami padomi, kā neiedzerties alkoholam, kā nesaņemt paģiras. Speciālisti identificē vairākus vienkāršus noteikumus tiem, kas vēlas uzturēties formā visas izklaides laikā. Sarakstu veido sagatavošanās pasākumi un ieteikumi alkoholam..

Kā dzert un nevis piedzerties

Ir daži vienkārši ieteikumi, kā neiedzerties alkoholam:

  • Pirms svētkiem izdzeriet dažas sasmalcinātas tabletes aktivētās ogles ar lielu daudzumu ūdens. Ēdiet kaut ko apvalku, piemēram, auzu pārslu vai sviestmaizi.
  • Vienreiz tieši pasākumā ieteicams ēst treknu, apmierinošu ēdienu. Rezultātā jūs varat uzkodas ar vieglākiem ēdieniem.
  • Centieties nelietot alkoholu ar gāzētiem dzērieniem..
  • Nejauciet dažādu veidu alkoholu.
  • Starp grauzdiņiem izveidojiet lielas spraugas, dzeriet alkoholu mazos malciņos.
  • Ja jūtat, ka jūs sākat piedzerties, izdzeriet pusi glāzes citrona sulas. C vitamīns palīdz mazināt alkohola negatīvo ietekmi.

Degvīns

Svarīgs rīks, piemēram, degvīna dzeršana un nepiedzeršanās, ir profilakse. Pirms dzert augstas pakāpes alkoholu ieteicams lietot fermentus, sorbentus un vitamīnus B. Degvīnam jābūt aukstam, ļaujiet pudelei gulēt ledusskapī apmēram 2 stundas. Dzeriet dzērienu nelielās porcijās (50 g), neturot to mutē. Jūs varat dzert degvīnu ar augļu sulām vai kompotu. Kā ēstgribu vispirms jāēd sirsnīgi ēdieni, pakāpeniski pārejot uz vieglākiem. Kad jūtat, ka ir kļuvis grūti norīt degvīnu, labāk ir pārtraukt alkohola lietošanu.

Pudele degvīna un glāze ar dzērienu vīrieša rokās

Šampanietis

Kā jūs zināt, no šampanieša jūs varat ļoti ātri piedzerties. Tas izskaidrojams ar burbuļu klātbūtni dzērienā. Tāpēc viens no līdzekļiem, kā neiedzerties no šampanieša, ir glāzē ievietot vīnogas vai šokolādes gabalu. Svešķermenis traukā palīdz noņemt burbuļus. Dzeramā dzirkstošā vīna vajadzētu atdzesēt, mazos malciņos. Nav arī ieteicams sajaukt šampanieti ar citiem alkoholiskajiem dzērieniem, reakcija var izraisīt ātru intoksikāciju.

Alus

Alus dzeršanas noteikumi, lai ātri nedzertos, ir saskaņā ar vispārējiem ieteikumiem. Ņemiet vērā dažus vienkāršus padomus, kas uz brīdi palīdzēs novērst dzēruma sajūtu dzērumā:

  • Nedzeriet vairāk par 1 glāzi alus stundā. Ārsti uzskata, ka lielākā daļa toksīnu tiek pārstrādāti šajā periodā..
  • Ja vēlaties svētku galvā dzert stiprākas stiprības alkoholiskos dzērienus, dodiet priekšroku degvīnam, jo ​​tas ir izgatavots no graudiem. Nav ieteicams sajaukt alu ar vīnu vai brendiju..
  • Ņemiet adsorbentus un vitamīnus B1 un B6 kādu laiku pirms ballītes. Šīs zāles palīdzēs bloķēt toksīnu iedarbību..
  • Daži cilvēki karstā laikā dod priekšroku veldzēt slāpes ar aukstu alu. Tas nav ieteicams, jo jūs drīz varat piedzerties.
  • Dzērienu labāk dzert no stikla traukiem, tāpēc jūs varat kontrolēt, cik daudz dzērāt.
  • Vai alus ar taukainu pārtiku.

Stiklos dažādu šķirņu alus

Kā dzert

Lai ātri netiktu piedzerts no alkohola, svētkos jums jāpiemēro daži vienkārši noteikumi:

  • Ja jūs gatavojaties dzert dažādus dzērienus, sāciet ar plaušām, pakāpeniski palielinot alkohola līmeni.
  • Oglekļa dioksīda burbuļi, kas atrodas soda, veicina ātru alkohola nonākšanu asinīs, tāpēc nelietojiet alkoholu kopā ar viņiem.
  • Noteikti uzkodas, ēdot augstas kaloritātes ēdienus: gaļu, zivis, speķi, sviestmaizes.
  • Bieža pakļaušana brīvā dabā un intensīvas fiziskās aktivitātes palīdzēs palielināt vielmaiņas ātrumu un novērst ātru intoksikāciju..
  • Ja jūs smēķējat, mēģiniet to darīt pēc iespējas mazāk..
  • Dzeriet mērenībā, jo nekontrolēts patēriņš radīs negatīvas sekas..

Ko ēst

Lai ātri netiktu piedzerts no alkohola, nedzeriet tukšā dūšā. Jums vajadzētu ēst pirms ballītes un procesa laikā ieturēt uzkodas. Shēma palīdzēs ne tikai ilgāk saglabāt prātu, bet arī aizsargāt jūsu kuņģi. Uzkodām jābūt bagātīgām un kalorijām, vienlaikus nodrošinot, ka nepārēšanās, jo pretējā gadījumā jūs pārslogojat aknas..

Alkohola atsavināšanai ir piemēroti kartupeļi, gaļa, karsts, speķis un citi taukaini ēdieni. Tas palīdzēs atvieglot alkoholisko pētersīļu un citrusaugļu (citrona, laima, apelsīna) uzņemšanu, kas jums jāēd ar mizu. Neēdiet nezināmus eksotiskus ēdienus, jo tie var izraisīt negaidītu reakciju uz alkoholu saturošu dzērienu uzņemšanu gremošanas sistēmā..

Ko dzert pirms svētkiem

Pirms gaidāmās vēzes jums jāsagatavo ķermenis alkoholam, tas palīdzēs ātri nemierties. Pirms svētkiem izdzeriet 2-3 ēdamkarotes augu eļļas. Pateicoties tā struktūrai, tas apņem kuņģa sienas, novērš alkohola uzsūkšanos. Izmantojot eļļu, jūs varat apmēram stundu atlikt alkohola nelabvēlīgo iedarbību.

Lai pagatavotu ķermeni dažas stundas pirms ierosinātajiem svētkiem, izdzeriet degvīna vai cita spirta kaudzi, kuru plānojat patērēt ekvivalentā daudzumā. Šis paņēmiens darbojas kā vakcīna, uzlabojot alkohola pārstrādes procesu. Ķermenis sāks apstrādāt toksiskas vielas pirms lielākās daļas alkohola nonākšanas. Abas metodes ir piemērotas tikai gadījumos, kad neplānojat lietot alkoholu lielos daudzumos..

Augu eļļa stikla burkās

Piedzerības tabletes

Viens no veidiem, kā ilgstoši palikt piedzēries, ir lietot noteiktas zāles. Eksperti iesaka lietot 5 tabletes aktīvās ogles, kuras vajadzētu sasmalcināt pulverī. Lai to izdarītu, lai nekļūtu reibumā, ir vajadzīgas 2-3 stundas pirms paredzētās alkohola lietošanas. Zāles palīdz absorbēt fuse eļļas un alkoholu, tāpēc cilvēks var piedzerties lēnāk. 40 minūtes pirms svētkiem ir lietderīgi lietot tabletes, kas satur fermentus. Šīs zāles ietver Mezim un Festal.

Novērtējiet šo rakstu
( Vēl nav neviena vērtējuma )
Laimonis Padomnieks
Pareizu padomu sniegšana par jebkuru tēmu
Comments: 2
  1. Jānis Krastiņš

    Kādi ir labāki veidi, kā baudīt alkoholu pirms svētkiem, nevis tikai iesmērēties? Vai ir kādi padomi vai ieteikumi, kā saglabāt kontroli un izvairīties no pārmērīgas alkohola patēriņa?

    Atbildēt
    1. Tadas Stankevičius

      Lai baudītu alkoholu pirms svētkiem, ir daži padomi, kā saglabāt kontroli un izvairīties no pārmērīgas alkohola patēriņa. Pirmkārt, ir svarīgi iestatīt mēru un uzmanīgi izvēlēties alkohola veidus un devas. Otrkārt, labāk ir dzert alkoholu lēnām un to apvienot ar ūdeni vai citiem bezalkoholiskiem dzērieniem. Tāpat ir ieteicams ēst sabalansētas maltītes, kas palīdz lēnāk absorbēt alkoholu organismā. Turklāt ir vēlams plānot laiku un aktivitātes, kas nesajauktu ar alkoholu, piemēram, spēlēt spēles vai dzīvotveselību veicinošus pasākumus. Visbeidzot, ir arī svarīgi ievērot drošības noteikumus, piemēram, izvairīties no alkohola satveršanas vadīšanas laikā un dalīties ar taksometru ar draugiem, ja ir nepieciešams.

      Atbildēt
Pievienojiet komentārus